Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Точки для улучшения щитовидной железы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Легкоусвояемый йод очень важен для щитовидной железы: продукты, поставляющие его регулярно, обеспечивают стабильное состояние важного органа. Щитовидная железа регулирует минеральный обмен в организме. Ее гормоны необходимы для предотвращения появления опухолей, создания энергетического обмена, контроля над развитием и ростом организма человека.

Болезни железы связаны с недостаточным количеством йода в воде и пищевых продуктах. Особое питание необходимо при таких часто встречающихся недугах щитовидной железы, как:

  • гипертиреоз;
  • аутоиммунный тиреоидит;
  • рак;
  • киста;
  • гипотиреоз.

Для больного человека очень важна диета при заболеваниях щитовидной железы. Прежде чем ее соблюдать, необходимо проконсультироваться у врача-эндокринолога.

Принципы рационального питания при болезни железы внутренней секреции

Продукты, потребляемые больным человеком, поставляют в организм йод. Диета поддерживает стабильное самочувствие пациента, а правильно приготовленные продукты позволяют обеспечить организм витаминами, белками, микроэлементами.

Морепродукты при хорошей переносимости больным включают в питание в виде блюд из рыбы, морских водорослей, мидий, кальмаров. Растительные продукты содержат неодинаковое количество йода: его количество зависит от состава почвы. Необходимо употреблять в пищу продукты, богатые марганцем, селеном, мелью, кобальтом.

Подробнее о йодосодержащих продуктах и их суточном употреблении читайте здесь >>

Не обойтись в питании без крыжовника, черники, шиповника, тыквы, баклажана, свеклы, чеснока. Диета должна обеспечивать очищение кишечника, печени, крови. Полезно употреблять чаи из корня дягиля, зверобоя, полыни.

Чтобы обеспечить стабильную работу железы, необходимо избегать некоторых продуктов: колбас, жирного мяса, консервов, маргарина, сладких напитков, сахара, выпечки, белого хлеба, острых специй. Алкоголь и курение наносят ощутимый вред работе органа внутренней секреции. Для питания при заболеваниях щитовидной железы необходимо ввести в рацион большое количество вареных овощей, каш, фруктов.

Допустимо употребление меда, орехов, яиц и блюд, заправленных растительным маслом.

Гипотиреоз и правильное питание

Щитовидная железа в ряде случаев вырабатывает пониженное количество гормона. Причиной недуга являются такие факторы, как:

  • воспаление;
  • стрессовые ситуации;
  • пороки развития.

Ограничивают количество быстро усваиваемых углеводов и жиров. Холестериновые продукты также исключают из рациона. Недопустимо употребление жирной сметаны, печени, почек животных, жирных сортов рыбы.

Овощи и ягоды препятствуют усвоению углеводов, повышают перистальтику кишечника. Белковая пища усиливает обмен веществ и благотворно влияет на состояние больного. В меню вводят продукты, богатые витамином С, а соль и вода значительно ограничиваются.

Блюда из персиков, капусты, редиса, сои и арахиса понижают активность железы и препятствуют образованию гормона. Чтобы не испытывать чувство голода, в меню вводят продукты, состоящие из сложных углеводов. Они поставляют в организм дополнительную энергию. Полезно употребление различных каш, особенно гречневой и овсяной. При развитии ожирения больного следует снизить калорийность питания до 1200 ккал.

Нормальную работу органа обеспечивают соки, которые богаты микроэлементами, снижают восприимчивость к болезням и тормозят старение организма.

Диета при гипертиреозе

Тиреотоксикоз увеличивает обмен веществ, способствует росту железы внутренней секреции. Избыток йода не влияет на рост щитовидной железы, но неорганический элемент может ослабить ее функцию. Щитовидная железа нуждается в поступлении большого количества витаминов. При этом заболевании необходимо принимать витаминные комплексы. Полезно обогащать рацион сухофруктами, овощами.

Диета призвана уменьшить такие симптомы болезни, как раздражительность, повышенное давление, сильное сердцебиение.

Необходимо исключить из питания продукты, негативно влияющие на нервную систему:

  • сахар;
  • шоколад;
  • специи;
  • кофе.

Больные люди включают в меню птицу, рыбу, творог, молоко, чечевицу, горох. Калорийность рациона не должна превышать 2500 ккал.

Йод поступает в организм больного гипертиреозом с рекомендованными продуктами, но в небольшой концентрации. Морская капуста не рекомендуется для употребления, т. к. содержит много йода и плохо переносится больными гипертиреозом.

Лечение болезни предусматривает использование в питании овощных коктейлей из соков салата, моркови, зеленой фасоли. Огуречный напиток и сок из красной рябины помогают при избыточной функции щитовидной железы. Они способствуют освобождению от токсинов, регулируют обмен веществ в организме больного.

Какие продукты нужны больному тиреоидитом?

Воспаление тканей щитовидной железы приводит к их разрушению, сбою в функционировании иммунной системы. Недуг развивается у людей, проживающих в плохой экологической обстановке, перенесших инфекционные заболевания.

В питание необходимо включать продукты, обеспечивающие общую калорийность не менее 1200 ккал. Следует употреблять жирную рыбу для снабжения клеток полиненасыщенными кислотами.

Углеводы поступают в организм больного из каш, хлебобулочных изделий, макарон. Недопустим полный переход на вегетарианское питание. В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, яйца, творог и сыр.

Тиреоидит приводит к развитию остеопороза, гипотиреоза. В ежедневное меню включают продукты, содержащие достаточное количество кальция: кунжут, молоко, сметану, сыр, овсяную крупу.

Сок из красной рябины показан при тиреоидите. С осторожностью его принимают больные с ишемической болезнью сердца, гастритом с повышенной кислотностью. Сок одуванчика используют в комплексной терапии недуга. Его рекомендуют как сильнодействующее средство, не применяют при заболевании печени.

Как питаться больному с узловым зобом?

Щитовидная железа увеличивает свой объем при повышенной выработке тироксина. Зоб формируется вследствие дефицита йода, при гипертиреозе и гипотиреозе.

Чем отличаются гипертиреоз и гипотиреоз?
Подробнее>> 

Продукты пчеловодства заставляют организм более активно работать, поставляют минеральные вещества, укрепляют иммунитет. Узловой зоб допускает использовать в питании пергу, маточное молочко. Добавляют в готовые блюда мускатный орех: в его составе много магния, фосфора, кальция. Приправа к готовым блюдам из мяса или овощей тонизирует организм, способствует ликвидации узлов в щитовидной железе.

Богаты йодом грецкие орехи. Они насыщают организм больного йодом, вызывают уменьшение размеров зоба при гипотиреозе.

Черноплодная арония очищает щитовидную железу. Она удаляет радиоактивные элементы, выводит токсины из организма больного.

Наилучшим средством от недуга является калина. Употребление протертых ягод способствует очищению и обновлению крови, тонизирует нервную систему, но не возбуждает ее.

Узлы на щитовидной железе уменьшаются при употреблении таких продуктов, как:

  • жирная рыба;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • мед;
  • варенье;
  • творог.

Питание при зобе всегда необходимо согласовывать с врачом, дополняя рацион витаминными препаратами.

Травяные чаи для улучшения состояния железы

Специалисты рекомендуют заменить черный чай его травяным аналогами. Чайные напитки улучшают функцию щитовидной железы. Настой красного корня с медом или отвар шиповника с клевером и подорожником ликвидирует подострый тиреоидит.

Чай с травой воробейника убивает вирусы, оказывает иммуномодулирующее действие. Мирт, добавленный в стакан с напитком, дает хороший эффект для лечения гипертиреоза.

При гипотиреозе в состав лечебного чая входят такие травы, как:

  • паргелия;
  • жеруха;
  • дрок красильный;
  • кладония.

Мокрица используется не только в салатах, но и как средство для лечения опухоли щитовидной железы. Чай с травой повышает гемоглобин, ликвидирует сердцебиение, регулирует выработку тиреотропного гормона.

Полезные свойства пищевых продуктов помогают больным, страдающим патологией щитовидной железы, обрести здоровье и долголетие.

Эффективные упражнения для щитовидной железы

Очень часто пациентов эндокринолога волнует вопрос, существуют ли упражнения для щитовидной железы. Безусловно, да.  Непосредственное воздействие на щитовидную железу позволяет сократить реабилитационный период, укрепить иммунную систему. Щитовидная железа – орган эндокринной системы, синтезирующий жизненно необходимые гормоны. Гормональный дисбаланс развивается на фоне нарушений в работе железы, что негативно отражается на функционировании внутренних органов. Лечение патологии предполагает комплексное воздействие: медикаментозная терапия, оздоровительная физкультура, правильное питание.

Оздоровительная физкультура

Девушка делает упражнение

Комплекс упражнений подбирается в соответствии с клиническими показаниями: результаты анализов, наличие сопутствующих патологий, обострение хронических заболеваний.

Показания к применению оздоровительной физкультуры:

  1. Улучшение общего состояния больного.
  2. Отсутствие патологий в работе сердечно-сосудистой системы.
  3. Отсутствие симптоматики.

В случае диагностирования гипотиреоза, больному назначается комплекс аэробных упражнений. Физическая активность способствует синтезу гормонов, активирует щитовидную железу.

Конечное решение остается за врачом-эндокринологом, ведь чрезмерная нагрузка может негативно сказаться на органе (при гипотиреозе).

У девушки боли в области щитовидки Противопоказания к проведению упражнений:

  1. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.
  2. Развитие воспалительного процесса в долях щитовидной железы.
  3. Увеличение щитовидной железы.
  4. Появление болезненных ощущений в районе органа.
  5. Общее недомогание.

Во время выполнения упражнений больной должен следить за частотой пульса. Категорически запрещенны резкие движения, малейшее изменение положения тела должно происходить плавно.

Правильно подобранный комплекс упражнений стимулирует в организме обменные процессы. В целом, физическая активность благотворно влияет на организм.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения

Комплекс оздоровительных упражнений позаимствован из йоги. Отличительная особенность восточной философии состоит в том, что организм человека рассматривается, как единое целое.

Йога для щитовидной железы ориентируется на достижении общего баланса в организме, отвергая моногамное лечение.

Упражнение Золотой петух Примеры упражнений:

  1. «Золотая лягушка». Исходное положение: вертикальная стойка, ноги сведены вместе, руки опущены по швам. Сделав полуприсед, вытягиваем шею максимально далеко; руки согнуты перед собой в локтевом суставе. Разводим руки от себя (круговые движения имитирующие плавание лягушки). Упражнение выполняется на 8-12 повторений. Альтернативой служат круговые движения руками к себе.
  2. «Золотой петух». Больной облечен в легких одеяниях, обувь на ногах отсутствует. Медленно закрываем глаза, мысленно устанавливаем связь с сердцебиением. Вес тела полностью переносится на левую ногу, правая конечность медленно идет вверх, до достижения наивысшей точки. Положение равновесия необходимо удерживать максимальное количество времени (мысленно отсчитываем продолжительность подхода).
  3. «Прогиб». Исходное положение: поза лотоса, подбородок прижат к верхнему отделу грудной клетки, глаза. Для достижения равновесия рекомендуется зафиксировать руки за спиной. В медленном темпе больной начинает запрокидывать голову до достижения максимальной амплитуды. Движения выполняются очень медленно, дабы избежать защемления нерва, что крайне опасно для щитовидки. Количество повторений: 8-12 раз.

Упражнения выполняются крайне медленно, дабы избежать травмирования новообразования (узел) и головокружения.

Упражнение для дыхания Помимо отдельных упражнений для лечения щитовидной железы широко практикуются гимнастика (техники) различных школ йоги:

  1. Дыхательная техника способствует насыщению организма кислородом, активизации легких, «обновляется» деятельность симпатической нервной системы. Регулярная практика позволяет насытить железу кровью, привести в тонус эндокринную систему.
  2. Очистительная техника Шаткармы способствует выведению токсинов из организма. Желудочно-кишечный тракт приходит в норму, исчезают запоры и чувство тяжести. Нередко практикуется промывание желудка соленой водой, напряжение мышц пресса вызывает непреодолимые рвотные позывы. Индусы верят, что все болезни идут от желудка, поэтому промывание кишечника позволит избежать заболеваний щитовидной железы.

К занятиям физкультурой следует приступать после консультации с лечащим врачом-эндокринологом.

Лечебные компрессы при болезнях щитовидной железы

Щитовидная железа — орган эндокринной системы организма. Она вырабатывает гормоны, необходимые для правильной работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Количество гормонов влияет на психическое состояние человека, его способность к деторождению и качество иммунной защиты организма.

Расстройства щитовидки и их последствия

Сбои в работе щитовидной железы происходят из-за уменьшения или увеличения производства йодсодержащих гормонов. При недостаточном количестве йода орган пытается решить проблему за счет разрастания лимфатической ткани. В результате увеличения щитовидной железы происходит сдавливание соседних тканей и нарушение их работы. В разросшейся части щитовидки могут образоваться узлы или очаги воспаления.

Важно. При любых изменениях состояния железы нужно посетить врача-эндокринолога. После сдачи анализов и прохождения УЗИ пациентом врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение. Самолечение приводит к усилению симптомов заболевания и необратимым последствиям.

Эффективные компрессы

Компрессы при недугах щитовидки предназначены для улучшения кровообращения в больном органе, доставки определенных лекарственных веществ непосредственно к тканям. Различные отвары лекарственных трав способствуют уменьшению отечности, тормозят воспалительные процессы и улучшают отток лимфы.

Важно. Перед применением любых методов народной медицины необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Многие специалисты приветствуют совмещение народной и традиционной медицины. При правильном подходе уменьшается время восстановления, увеличивается эффективность лечения.

Во время различных заболеваний применяются различные виды компрессов для щитовидки.

К появлению диффузного токсического зоба приводит недостаточное продуцирование организмом тироксина. Для восполнения его количества ткани железы начинают разрастаться. Иногда в структуре появляются узлы или опухоли. Если точно установлено, что опухоли доброкачественные, для лечения подойдут следующие составы.

  1. Компрессы от узлов щитовидки из листочков ивы. Весной (до середины июня) нужно 4-литровую кастрюлю наполнить зелеными листочками ивы. Добавить воду и томить на маленьком огне 3-4 часа. Должен получиться густой темный отвар. Массу надо наносить на область щитовидки. Затем прикрыть пленкой и укутать теплым шарфом.

Совет! Для лучшего проникновения лекарственных составляющих в ткани железы шею в месте наложения компресса для щитовидки необходимо смазать любым натуральным жиром или растительным маслом.

Курс лечения — 2-3 недели. Лучше выполнять процедуру перед сном, и утром шею не мыть. Отвар хорошо сохраняется в холодильнике.

  1. Компрессы при узлах на щитовидке из глины. Любую глину (белую, желтую, голубую) наносят на фланель или байку, разводят водой до консистенции густой сметаны. Компресс для щитовидки держат 2-3 часа.

Важно. Каждый раз надо брать новую порцию глины.

  1. Компрессы при узлах щитовидки из чистотела. Зоб можно смазывать соком чистотела или прикладывать компресс на основе его настойки.

Важно. Сок чистотела нужно разводить пополам с водой и сначала пробовать на небольшом участке. У некоторых людей он вызывает сильное раздражение.

  1. Лечение болиголовом. Свежую траву необходимо прикладывать к воспаленной железе. Компрессы при узлах щитовидки меняются 2 раза в день.
  1. Йодная сетка. Намазав место увеличения щитовидки облепиховым маслом, надо нанести на него плотную йодную сетку. Поверх наложить бинт или марлю. Накрыть компресс для щитовидки целлофаном и укутать теплым платком. Такую аппликацию следует делать перед сном. Если все выполнено правильно, до утра йод должен полностью впитаться в кожу. Курс лечения — 10 дней.
  1. Морковные компрессы при узлах щитовидной железы. Натертая мякоть оранжевой моркови накладывается на область щитовидки. Сверху она укрывается полоской натуральной ткани и закрепляется. Держать компресс надо 1-2 часа. Благодаря процедуре значительно улучшается кровоснабжение.
  1. Компрессы для щитовидки из творога. Домашний творог надо при помощи холщовой тряпочки закрепить на шее в области щитовидки. Время процедуры — 1-1,5 часа. Щитовидная железа получает кальций, необходимый для правильной работы.
  1. Кора дуба плюс ореховые скорлупки. Измельчить скорлупу грецких орехов (10 шт.) и кору дуба. Варить в 0,5 литра воды 30 минут. Состав остудить. Смоченную в настое ткань, лучше байку, прикладывать к больному месту 2 раза в день на два часа. Курс лечения — 5 дней. Затем перерыв — 3 дня. Для получения положительной динамики нужно не менее 5 курсов подряд.

Важно. Также нужно принимать отвары или настойки, содержащие скорлупу или зеленые ядра грецких орехов и мед. Они способствуют укреплению и восстановлению щитовидки.

Компрессы щитовидки при гипертиреозе

Увеличение щитовидной железы — не всегда следствие нехватки йода. Гиперфункция также может приводить к подобным последствиям. Компрессы при нормальном или повышенном уровне тироксина не должны содержать в своем составе йод. Тогда они способствуют рассасыванию экссудата и уменьшению воспаления.

  1. Надежный помощник—овес.

Овес выводит токсины из организма и способствует нормализации деятельности щитовидной железы. Натуральную ткань, смоченную в крепком отваре овса, нужно высушить. Сухой компресс делают на щитовидку на ночь и утепляют.

Важно. Для усиления эффекта вместо чая надо пить отвар овса. Функция щитовидки нормализуется независимо от вида заболевания.

  1. Уринотерапия.

Урина обладает свойством убирать любые опухоли, делать их меньше. Смоченную ткань накладывают на место увеличения щитовидной железы на 30 минут.

  1. Капустные аппликации.

Лист капусты, смазанный медом, прикладывают к воспаленной железе. Укрывают пленкой и утепляют. Держат компресс всю ночь. Можно мед смешать с натертой свеклой.

Важно. На следующий день необходимо утеплить шею и не допускать ее переохлаждения.

  1. Солевые компрессы.

Смоченную в крепком растворе соли ткань хорошо отжать и приложить на больное место на 1-2 часа. Накрыть целлофаном и утеплить. Соль уменьшает воспаление.

  1. Медовый компресс.

Смешать 200 г меда с 20 г мумие, растворенным в 30 г воды. Смоченную в растворе ткань закрепить по всей шее и хорошо утеплить. Держать компресс всю ночь. Этот состав хорошо восстанавливает деятельность шейных лимфатических узлов.

Превентивные меры

Лечение щитовидной железы — длительный процесс. Оно требует много денег и терпения. Лучше заботиться о своем здоровье. Для обеспечения здоровья щитовидной железы нужно:

  • Питаться правильно и сбалансировано. При необходимости обогащать организм йодом за счет продуктов, его содержащих.
  • Все болезни от нервов. Надо стараться избегать стрессов.
  • Солнечные ванны полезны только в разумных пределах.
  • Неконтролируемый прием лекарственных средств может значительно усугубить положение. Все препараты принимаются только после консультации врача
  • Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе укрепят весь организм и щитовидную железу.

Периодическое посещение эндокринолога поможет выявить возможные изменения на ранней стадии и легко от них избавиться.