Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Препараты стимулирующие выработку мужских гормонов

Эндокринная система человека как важнейшая часть жизнедеятельности организма

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эндокринная системаЧеловеческий организм — это сложное устройство, гармоничная работа которого невозможна без слаженной работы всех органов и систем. Эндокринная, наряду с кровеносной, нервной и прочими системами, выполняет свою важную роль в жизнедеятельности всего организма.

Фактически каждая клетка и орган, так или иначе, нуждается в веществах, которые вырабатывает эта система. Органы, составляющие ее, принимают самое активное участие во всех химических реакциях, которые происходят в организме, а кроме того, являются координаторами деятельности всех систем и органов человеческого организма.

  • Важные органы-железы
  • Щитовидная железа и Паращитовидные железы
  • Поджелудочная железа
  • Яички и яичники
  • Гипофиз и гипоталамус
  • Надпочечники

Важные органы-железы

Органы эндокринной системы принято называть железами.
Эндокринные железыФактически такой орган является скоплением специфических клеток способных активно синтезировать различные гормоны, которые стимулируют различные системы и органы человека. Известно, что от уровня тех или иных гормонов часто зависит настроение человека, также гормоны влияют на иммунитет, ослабляя его или делая более устойчивым к внешним факторам. Ряд гормонов отвечает за рост, есть и те, что отвечают за хороший сон или уровень сексуального влечения. Правильный гормональный фон чрезвычайно важен для человека.

Эндокринная система и гормональный фон изменяются по мере того, как человек становится старше, это значит, что показатели тех или иных гормонов в разном возрасте существенно отличаются друг от друга, наглядно это показывает таблица:

Возраст Уровень ТТГ (тиреотропный гармон)
Новорожденный ребенок 1,1-17,0
Ребенок до двух месяцев 0,6-10,0
От двух до четырнадцати месяцев 0,4-7,0
14 месяцев-5 лет 0,4-6,0
От 5 до 14 лет 0,4-5,0

Как показывает таблица, количество тиреоторпного гормона снижается по мере роста ребенка. Гормон ТТГ отвечает за активную работу щитовидной железы.

Щитовидная железа и паращитовидные железы

Щитовидная железаСамая известная железа человеческого организма это щитовидная, свое название она получила за форму, своеобразный щиток располагается на два пальца ниже горла. Ни для кого не секрет что йод очень важен для организма, однако самостоятельно вырабатывать его человек не может.

Щитовидная железа помогает удерживать йод в организме, а так же вырабатывает гормоны, которые его содержат. Так же она содержит вещества, которые регулируют содержание в организме фосфора и кальция, которые необходимы для крепости костей.
Паращитовидные железыПаращитовидные железы расположены непосредственно под щитовидной, всего их четыре, и они совсем небольшие. Но не менее важные, так как вырабатывают паратиреоидный гормон, ПТГ отвечает за нормальное функционирование всей двигательной системы, а также за гармоничную работу нервной системы. При этом они регулируют содержание кальция в организме, наиболее важным этот процесс является для детей, так как крепость костей закладывается в раннем возрасте.

Интересным так же является тот факт, что если удалить паращитовидные железы у животного, то оно практически наверняка умрет.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железаПоджелудочная железа занимает первое место по размеру, она представляет собой сеть протоков, которые вырабатывают и выбрасывают в кровь различные вещества. Одним из таких веществ является инсулин, он регулирует количество глюкозы, попадающей в кровь, при недостаточном количестве инсулина появляется риск заболеть сахарным диабетом, если же инсулин вовсе не вырабатывается, то его нужно доставлять в организм искусственным путем (вводить препарат). Сахарный диабет опасное, и даже смертельное заболевание.

Кроме того поджелудочная железа участвует и в процессе пищеварения, стимулирует выработку желудочного сока, регулирует углеводный и белковый обмен, так же отвечает за выработку гормона голода, который вызывает аппетит. Как и прочим железам для нормальной работы поджелудочной железе нужны витамины и микроэлементы. Особенно магний (он важен для выработки инсулина), а так же витамины Е и С.

Яички и яичники

Строение яичкаЯички это мужские половые органы, которые так же являются частью эндокринной системы, яички отвечают за выработку мужских гормонов, например гормона тестостерона. Именно количество тестостерона отвечает за рост волос на теле и лице, тембр голоса и рост мышечной массы.

Кроме того тестостерон стимулирует влечение к противоположному полу, отвечает за мужское либидо. Кроме этого в яичках образуется сперма, которая играет ключевую роль в размножении, качество спермы так же во многом зависит от работы эндокринной системы.

ЯичникиЯичники это парный женский половой орган, который отвечает за выработку женских гормонов прогестерона и эстрогена. В свою очередь данные гормоны придают женщине женственные формы (круглые бедра, пышную грудь), а так же отвечают за менструальный цикл.

Пресловутый пред менструальный синдром так же является гормональным сбоем, который в зависимости от индивидуальных особенностей организма, можно исправить различными способами. Яичники так же выполняют и репродуктивную функцию, кроме того они активно вырабатывают гормоны и во время беременности.

Гипофиз и гипоталамус

Гипофиз это человеческий орган, который расположен непосредственно в голове, а именно у основания черепа, весит он примерно 4 грамма, при этом выполняет важные функции, а так же отвечает за выработку веществ жизненно необходимых организму. К этим веществам относиться АКТГ, главный гормон коры надпочечников, он помогает организму справляться со стрессами. Так же вырабатывает вещества, стимулирующие половую деятельность, отвечают за овуляцию и выработку эстрогенов. Тут же происходит выработка гормона, контролирующего работу щитовидной железы. Тут же синтезируется пролактин, который необходим женщине для выработки грудного молока, а мужчине для половой активности.

Гипофиз и гипоталамусВ гипоталамусе происходит нейроэндокринная деятельность мозга, именно гипоталамус в конечном итоге стимулирует гипофиз на выработку веществ. По данным последних научных изысканий гипоталамус отвечает в том числе за такие функции мозга как память, эмоции и формирует поведенческие особенности человека. С греческого «гипоталамус» переводиться как «комната» или «отсек», потому как образован он в промежуточном мозге, над таламусом.

Надпочечники

НадпочечникиНадпочечники, как следует из названия, располагаются на верхней части каждой из почек, соответственно всего в организме их два. Так же принято условно делить надпочечник на верхний слой, корковый слой и мозговое вещество внутри него.

Самый известный гормон, который выделяют надпочечники это адреналин. Активнее всего он влияет на сосуды, причем на разные сосуды он влияет по-разному, некоторые из них он сужает, а некоторые расширяет. Кроме того адреналин учащает сердцебиение, что активно используется в медицине. Так же надпочечники участвуют в метаболизме углеводов, электролитов и половых желез.

Все в организме человека тесно взаимосвязано, то же самое можно сказать и о работе эндокринной системы, органы и железы имеют непосредственную связь друг с другом, что отражается на их работе.

Какие продукты повышают уровень тестостерона у мужчин?

Облысение, снижение полового влечения, раздражительность, уменьшение массы мышц – все это может возникать по причине снижения в организме мужского гормона – тестостерона. Несмотря на то, что это мужской половой гормон, он очень важен и для женского организма. При пониженном его уровне у женщин могут развиваться патологии, которые значительно ухудшают качество жизни представительниц слабого пола. Тестостерон вырабатывают надпочечники и яички (у мужчин).

Конечно не во всех случаях необходим прием синтетических аналогов этого гормона, чаще всего врачами назначается специальная диета, которая помогает повысить уровень мужского гормона в организме. В каких продуктах содержится тестостерон? Какая еда полезна для мужчин? В чем состоит спортивное питание для повышения тестостерона? Какие продукты питания рекомендуются при повышенном тестостероне? Эти вопросы будут рассмотрены ниже.

Продукты, которые повышают концентрацию гормона

Продукты для повышения тестостерона представляют собой довольно обширный список. При условии, что его снижение в организме не связано с какими-либо заболеваниями внутренних органов, в рацион питания рекомендуется ввести следующие продукты:

  1. Уровень тестостерона у мужчин хорошо поднимает мясо птицы и красное обезжиренное мясо, для увеличения эффекта можно использовать специи,
  2. Для усиленной выработки гормона необходимы морепродукты, в обитателях морских глубин в значительном количестве содержится цинк, жирные кислоты и прочие элементы, способствующие выработке мужского гормона.
  3. Зелень и овощи хорошо поднимают пониженный гормон. Если в ежедневном рационе будет присутствовать пучок зелени, повышение тестостерона будет обеспечено.
  4. Фрукты и ягоды. Абсолютно все ягоды и фрукты, за исключением грейпфрута, очень полезны как для потенции, так и для повышения уровня тестостерона. А вот грейпфрут – это тестостероновый враг, он превращает его в женский гормон – эстроген,
  5. Орехи – это минеральная кладовая. Они улучшают обменные процессы и оказывают благотворное влияние на синтез мужского гормона.
  6. Зерновые культуры, богатые клетчаткой не только увеличивают продуцирование тестостерона, но и, усиливая кровообращение в малом тазу, повышают мужскую потенцию.
  7. Специи. Всем известен страстный темперамент восточных мужчин, это в том числе обуславливается повышенным содержанием в их рационе специй и трав, которые способствуют выработке мужского гормона.

О том, какие еще продукты повышают тестостерон у мужчин, список можно продолжать очень долго – это и кисломолочные продукты, и яйца, и масло растительного происхождения, и так далее. Однако, употреблять в большом количестве белковую пищу лучше с утра, она необходима не только для поднятия гормона, но и для того, чтобы сохранять энергичность в течение дня.

Если для мужчины полезнее в большом количестве употреблять мясо со специями и зелень, то для девушек и женщин более полезны будут растительные продукты, и в первую очередь орехи. Продукты, повышающие тестостерон доступны и разнообразны. Если правильно и сбалансированно питаться, это будет полезно не только для выработки мужского гормона, но и для всего организма в целом.

В принципе, с продуктами, повышающими в крови уровень мужского полового гормона, вы ознакомились, но повысить тестостерон можно не только едой. Естественный загар повышает уровень витамина Д, что тоже стимулирует выработку мужского гормона. Конечно проводить на солнце много времен не стоит – загорать лучше в утренние часы и под рассеянными лучами. Солярии, кстати, такого эффекта не дают.

Напитки, которые повышают уровень мужского гормона

Какие продукты повышают тестостерон было изложено выше, однако, чтобы повысить тестостерон немаловажно пить правильные напитки:

  1. Зеленый чай – в китайском зеленом чае содержится цинк, который усиливает синтез гормона, а также оказывает тонизирующее действе на мышечную массу.
  2. Красный чай – мужской гормон вырабатывается под воздействием аминокислот, которых в красном чае очень много, кроме того – это источники необходимых элементов для улучшения полового влечения.
  3. Черный чай – если вы добавите в обычный черный чай специи или лекарственные травы, то этот простой напиток окажет наибольшую пользу для организма.

А вот, что касается алкогольной продукции и кофеиносодержащих напитков, для тех, кто задается вопросом как повысить уровень мужского гормона, противопоказаны. О вреде алкоголя для потенции известно всем, а вот кофеин (так же, как и грейпфрут) превращает мужской гормон в женский эстроген.

Спортивное питание

Спортпит не рекомендуется применять лицам, не достигшим 30 летнего возраста. В большинстве случаев у молодых людей гормональный баланс находится в норме, и при силовых нагрузках тестостерон вырабатывается в необходимом количестве. Продукты, стимулирующие выработку тестостерона конечно употреблять не возбраняется, а вот диетическое питание и бустеры следует отложить на потом.

После 30 лет велик риск постепенного снижения гормонов, и в этом случае восполнить недостаток тестостерона помогут бустеры и продукты, повышающие тестостерон у мужчин, таблица этих продуктов была представлена выше. Женщинам бустерами лучше не увлекаться, и спортивное питание, чтобы повысить уровень гормона, тоже лучше не употреблять. У слабого пола может развиться дисфункция яичников, гирсутизм и бесплодие. Для повышения уровня тестостерона женщинам лучше воспользоваться специями, лекарственными травами и продуктами.

Для повышения тестостерона у мужчин существует следующее спортивное питание:

  • ингибиторы ароматазы;
  • гормональные модуляторы;
  • Форсколин;
  • Триблус и другое.

Бустеры нельзя сочетать друг с другом, а также нельзя принимать биодобавки, поднимающие концентрацию гормона. Прежде чем начать употребление спортивного питания необходимо проконсультироваться с врачом.

Продукты, которые снижают уровень тестостерона.

Какие продукты содержащие вещества, способствующие повышению уровня мужского гормона и что нужно пить, чтобы тестостерон поднялся, было рассмотрено выше. А вот что кушать, чтобы понизить высокий тестостерон?

Продукты, понижающие выработку мужского гормона тоже довольно разнообразны и доступны:

  1. Сахар. Его нужно есть в умеренном количестве, при употреблении сладких продуктов уровень инсулина повышается, а он «убивает» тестостерон. Необходимо помнить, что чрезмерное употребление сахара кончено позволит снизить концентрацию мужского гормона, но и спровоцирует развитие некоторых тяжелых заболеваний. Но и полностью исключать из пищи сахар нельзя, без вреда для здоровья его можно получать из сладких фруктов.
  2. Соль. Современный человек употребляет в два раза больше соли, чем требуется для его здоровья. Больше всего соли содержится в копченостях, фастфуде, консервах, полуфабрикатах и так далее. Но и бессолевая диета вредна для организма. Снизить повышенный уровень тестостерона поможет достаточное (но не чрезмерное) содержание соли в рационе питания.
  3. Кофеин. Две чашки кофе в день снижают концентрацию тестостерона. Заменить кофе можно шоколадкой.

Лекарственные травы тоже находятся в списке средств, которые понижают уровень мужского гормона. К ним относятся:

  1. Сереноя ползучая. Из нее готовят отвар или используют аптечный экстракт.
  2. Садовая мята выводит из организма лишний мужской гормон.
  3. Клопогон давно применяется в качестве гормональной терапии при менопаузе, понижающие тестостерон отвары и настои из этого растения получили широкую популярность среди народных целителей всего мира.
  4. Дягиль. Снижающие тестостерон средства на основе дягиля с давних пор используются китайскими целителями. Помимо антиандрогенного действия, это растение существенно облегчает состояния при многих гинекологических проблемах.
  5. Прутняк. Это растение применяется при расстройствах в менструальном цикле и при высокой концентрации мужского гормона.

Лекарственные травы «убивающие» тестостерон можно использовать только после консультации с врачом. Теперь вы знаете какие продукты поднимут уровень тестостерона, а с помощью каких средств можно этот уровень снизить, но не забывайте, что при использовании любых средств концентрацию гормона необходимо постоянно контролировать.