Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Кокосовое масло щитовидная железа

Лучшие способы: как лечить щитовидку в домашних условиях, немного изменив рацион

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Самостоятельно диагностировать заболевание щитовидной железы невозможно. Необходимо обратиться к врачу, чтобы провести анализы, тесты и назначить правильную терапию. Помимо медикаментов люди интересуются, как лечить щитовидку в домашних условиях, чтобы естественным способом восстановить свое самочувствие и здоровье.

Натуральные продукты могут быть более, чем эффективны. Мало, просто выбрать их для своего рациона, нелишними для пациента будут знания об их пользе и действии. На какие продукты надо обратить внимание, чем лечить щитовидку в домашних условиях и как скоро ожидать положительный результат, подробно и доступно.

Что происходит в организме?

Эндокринная железа небольшая по размерам, расположена у основания шеи и несет «ответственность» за две важные функции, без нормальной деятельности которых невозможно иметь хороший тонус и здоровье.

Щитовидная железа поддерживает необходимую концентрацию ионов кальция в крови и регулирует обмен веществ, в частности, переваривание и обработку белков. Любой сбой в работе органа неминуемо приводит к тяжелым последствиям вредным для здоровья человека.

К сожалению, пациенты с гипертиреозом или гипотиреозом либо не осознают всю серьезность положения, либо у них не выявлена патология из-за большого сходства симптомов с другими заболеваниями.

«Неисправность» щитовидной железы выдают симптомы, которые сложно «прочитать», если не хватает знаний. От того насколько точно пациент сможет описать свое самочувствие зависит как врач воспримет информацию для установления диагноза. Только это поможет выбрать правильный путь к восстановлению.

Заболевания

Опишите на приеме у врача свое самочувствие, объясните, что беспокоит и мешает ощущать себя здоровым. Главные симптомы при заболевании щитовидки.

Гипертиреоз:

  • перепады настроения;
  • гиперактивность;
  • бессонница;
  • хроническая усталость;
  • восприимчивость к жаре;
  • мышечная слабость;
  • необоснованная потеря веса;
  • отсутствие интереса к сексу.

Гипотиреоз:

  • усталость;
  • восприимчивость к холоду;
  • необоснованное увеличение веса;
  • депрессия;
  • запор;
  • хриплый голос;
  • боль в мышцах и суставов;
  • сухость волос и кожи.

При обнаружении нескольких признаков у себя из этого списка — повод обратится к эндокринологу.

С особым вниманием следует отнестись к своему здоровью, если вы:

  • подвергались воздействию радиации;
  • склонны к аллергии;
  • проживаете в районах йододефицита;
  • имеете непереносимость глютена и казеина;
  • употребляете много углеводной пищи;
  • мало употребляете натуральных жиров.

Диагностика

Самостоятельно начинать лечение щитовидки в домашних условиях возможно, но только после посещения эндокринолога. Терапия гипертиреоза требует подавление производства избыточных гормонов, в то время как гипотиреоз требует заменить их синтетическими.

Традиционная медицина предлагает эффективные методы лечения: снижая, устраняя и дополняя выработку гормонов. Прежде чем определить, что необходимо в конкретном случае, проводят ряд тестов, чтобы установить метод лечения, исходя из возраста пациента, состояния здоровья и истории болезни.

Проблему щитовидной железы удается решить традиционной медициной, но не теряет актуальности вопрос, как лечить щитовидную железу в домашних условиях. Пациенту следует обсудить с эндокринологом возможность альтернативного восстановления здоровья, которые направлены на очищение систем организма, восстановление иммунной функции и сбалансированного производства и высвобождения гормонов.

Натуропатия

Специалист в этой области поможет улучшить состояние щитовидной железы. В его арсенале гомеопатические смеси, травы, препараты китайской традиционной медицины. Для устранения блоков жизненной энергии популярностью пользуется иглоукалывание.

Важно выбрать профессионала в этой области, который сможет помочь и не навредит самочувствию и здоровью. Обязательно посоветуйтесь с эндокринологом, который определит, позволяет ли ваше состояние использовать подобные методы.

Советуем не отказываться от массажа спины, это снижает мышечный тонус и улучшает кровообращение.

Диета

Сбалансированный рацион всегда стоит на первом месте, если необходимо восстановить здоровье естественным путем. Пациент нуждается в белке, кальции и йоде, которые поддерживают функцию щитовидной железы (см. Питание для щитовидной железы – полезные и вредные продукты).

В питании должны быть продукты богатые витаминами группы В, витамин А и С.

Внимание! Селен может вызвать гипотиреоз у пациентов с дефицитом йода.

Чего следует избегать?

Исключите из рациона продукты и добавки, которые в составе имеют:

  1. Траву эфедру, которую применяют при изготовлении лекарств от простуды (эфедрин). Прием чреват появлением нервозности, бессонницы, головной боли и высокого кровяного давления.
  2. Алкалоиды, в том числе вещества, такие как кофеин. Он повысит тонус сосудов и частоту сердечных сокращений.

Полезные продукты

Теперь о том, что следует ввести в рацион и как вылечить щитовидную железу в домашних условиях при помощи простых и доступных продуктов.

Водоросли

Бурая водоросль богата йодом. Необходима тем, кто страдает от гипотиреоза. Будьте внимательны, этот продукт не рекомендован больным аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, так как может ухудшить состояние здоровья.

Пищевые добавки с ламинарией следует принимать после консультации с врачом, чтобы исключить опасность вреда и подобрать правильную дозировку.

Кокосовое масло

Природное вещество содержит жирные кислоты, которые положительно влияют на функции щитовидной железы. Оно стимулирует обмен веществ, повышает энергию, базальную температуру тела, что важно для пациентов с низким производством гормонов.

Кокосовое масло применяют для приготовления пищи. Выбирайте органический продукт, он подходит для жарки. Можно добавить 2 столовые ложки кокосового масла в молоко и пить его по утрам на завтрак.

Яблочный уксус

Помогает справляться с заболеванием щитовидной железы, считается, что яблочный уксус очищает организм от токсинов, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, способствует снижению веса, регулирует гормоны и улучшает энергетический метаболизм.

Яблочный уксус рекомендуют больным диабетом, с высоким кровяным давлением и холестерином. Добавляете 2 столовые ложки в воду для питья или мед и принимайте ежедневно.

Рыбий жир

Есть данные, что он повышает способность щитовидной железы впитывать большее количество йода для производства гормонов и поддерживает ее здоровое состояние. Богатое содержание омега-3 жирных кислот помогает бороться с воспалением и повышают иммунитет.

Рекомендуемая доза не превышает 3 г в сутки. Принимать совместно с препаратами разжижающими кровь следует с осторожностью.

Витамин D

Дефицит витамина D связывают с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы. Хороший способ восполнить недостаток — прогуливаться рано утром или находиться под солнечными лучами не дольше 15 минут в день. Такие действия позволят сохранить иммунитет и метаболизм кальция.

Масло примулы вечерней

Вещество содержит гамма-линоленовую кислоту в большом количестве, которая имеет противовоспалительные преимущества и способствует увеличению уровня гормонов щитовидной железы, что необходимо при гипотиреозе.

Одновременно масло примулы вечерней облегчает симптомы, связанные с болезнью, уменьшает выпадение волос и тяжесть менструации. Для оздоровительного действия принимают от 2 до 8 граммов в день, но более точно дозировку подскажет врач.

Имбирь

Улучшает функционирование щитовидной железы за счет противовоспалительных свойств и богатого содержания нужных витаминов: цинка, магния и калия.

С имбирем готовят чай на травах с добавлением меда, принимают до 3 чашек в день. Свежие ломтики корня добавляют в супы и соусы.

Элеутерококк

Лекарственное растение, по другому называют сибирский женьшень. Стимулирует надпочечники и вилочковую железу, которые поддерживают функционирование щитовидной железы. Элеутерококк поможет снять усталость, которая сопутствует гипотиреозу.

Инструкция по приему может быть получена у врача. Обычно она составляет от 100 до 200 мг экстракта женьшеня, разделив на 2 приема: перед завтраком и обедом.

Витамин В

Весь спектр витаминов группы В помогает бороться с симптомами гипотиреоза. Они необходимы для здоровья щитовидной железы. Есть подозрения, что люди при гипотиреозе страдают от дефицита витамина В12.

Вводите в рацион больше цельнозерновых каш, включайте овощи и морские водоросли. Исключайте крестоцветные из диеты (брокколи и белокочанную капусту). Они содержат антинутриенты, которые препятствуют нормальным функциям эндокринной железы.

Главные средства для здоровья

Независимо от того, какой тип заболевания развился у вас, есть много способов и средств, чем лечить щитовидную железу в домашних условиях эффективно и безопасно.

Помимо терапии лекарственными средствами основного заболевания, употребление пищи богатой витаминами и клетчаткой улучшает общее состояние организма и повышает тонус. Обратите на рацион внимание, если страдает ваша щитовидка.

Лечение в домашних условиях приносит хороший результат при употреблении:

  1. Витамин А. Содержится в желтых и темно-зеленых овощах, яйцах.
  2. Ягоды Годжи-Бери. Иммунномодулятор, уравновешивает патологические реакции организма.
  3. Морской фитопланктон. Помогает сохранять контроль над деятельностью щитовидной железы. Электролиты и питательные вещества нормализуют метаболизм, большое количество йода и антиоксидантов помогают справиться организму с признаками воспаления щитовидной железы.
  4. Овощи и фрукты. Картофель, горох, фасоль и чечевица питают организм, улучшают пищеварение. Органические источники йода: спаржа, лук, овес, ананас, помидоры, чеснок и клубника (см. Йод в продуктах питания: таблица с продуктами богатыми и бедными на этот элемент питания).

В сети можно найти информацию, как проверить щитовидную железу в домашних условиях. Если вы не уверены в своих подозрениях о состоянии здоровья, обратитесь к эндокринологу, чтобы знать наверняка.

Помимо продуктов есть определенные правила, как вылечить щитовидку в домашних условиях, не прибегая к радикальным мерам:

  • Прежде всего необходима физическая активность. При сидячем образе жизни страдает костный скелет, органы не получают кислорода и питательных веществ, которые необходимы им для поддержания нормальных функций.
  • Очищайте организм, «промывая» его большим количеством чистой воды и фруктовых соков. Больше отдыхайте, обеспечьте себе полноценный сон, чтобы быстрее восстанавливаться.
  • Меньше употребляйте калорийной пищи: сладкое, бисквиты, сдоба и печенье. Цена такого удовольствия ухудшение работы щитовидной железы. Воздержитесь от жареных блюд, кофе и чая.
  • Любые виды стресса отрицательно сказываются на работе любого организма. Старайтесь избегать подобного рода нервных ситуаций и научитесь расслабляться.
  • Йога. Выполнение определенных асан стимулирует и поддерживает всю эндокринную систему. Сарвангасана особенно полезна для работы щитовидной железы.
  • Проверьте организм на содержание тяжелых металлов, которые способны накапливаться в костях, мягких тканях, жировых клетках и нервной системе. Отравление тяжелыми металлами имеет длинный список возможных симптомов: плохое кровообращение, усталость, неврологические расстройства, пищевая аллергия, бессонница, судороги.
  • Селен является питательным веществом и антиоксидантом. Его недостаток способствует развитию болезни Хашимото, заставляя иммунную систему атаковать щитовидную железу. При дефиците селена появляются необъяснимые мышечные и суставные боли, сухие волосы, белые пятна на ногтях.

Есть наблюдения, которые собирали долгое время люди знакомые с заболеванием. По их мнению, есть признаки, как распознать щитовидку в домашних условиях, не прибегая к диагностике.

Страдающие гипотиреозом часто замалчивают что-то, не высказывают накопившееся. Гипертиреоз обнаруживают у людей, которые, наоборот, болтают без умолку, хотя пользы будет больше, если они научаться слушать.

От чего следует отказаться

Глютен и казеин А1. Клейковина и подобные белки, которые содержаться в крахмалистых продуктах, таких как хлеб, овсянка, макароны, часто отвечают за пищевую аллергию и нарушения в работе кишечника. А1 казеин, мутантный белок, содержится в коровьем молоке и молочных продуктах. Это вредное биохимическое вещество, которое способно вызывать аутоиммунные расстройства.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Больным щитовидной железой не следует экспериментировать с диетой, которая нагружает метаболизм. Уделяйте питанию пристальное внимание и выделяйте время, чтобы не есть на ходу. Разнообразие в рационе позволит получить весь спектр минералов и витаминов, в котором нуждается ваше тело и щитовидная железа для поддержания оптимального здоровья.

Начали замечать, что ребёнок систематически болеет, жалуется на боли в горле, повышенную температуру, плохое самочувствие, значить воспалились миндалины. Инфекционное заболевание чаще всего массово атакует детей в возрасте до 12 лет. Взрослые люди меньше всего подвержены подобному заболеванию. Миндалины в горле сопоставимы с главными вратами в организм человека. сдерживание атаки происходит до тех пор, пока гланды не поражены. Как только иммунная система даёт сбой, микробы проникают внутрь и начинают активно развиваться, оставляя за собой негативные последствия. Вылечить недуг можно медикаментозными средствами, средствами народной медицины, в крайнем случае, применяется оперативное вмешательство. Многое зависит от степени тяжести заболевания и сроков обращения за помощью. Чаще всего ограничиться можно народной медициной, в виде всевозможных отваров и масел. В сегодняшней статье рассмотрим некоторые из примеров применения масло туи при аденоидах для детей.

Помощь при воспалении ↑

Массированная атака бактериями приводит к тому, что гланда разрастается и постепенно перекрывает доступ кислорода в дыхательные пути. Человек начинает дышать ртом, начинаются обострения бронхита, тонзиллита, иные формы хронической ангины. На ранних этапах этого можно избежать, если применить масло туи. Это вечнозелёное хвойное дерево относится к кипарисовых. Для производства целебного зелья используют плоды – шишки. Полезные свойства:масло туи

  • противовоспалительное;
  • антибактериальное;
  • сосудосуживающее;
  • стимуляция иммунной системы, призыв к скорому восстановлению;
  • регенерация эпителия;
  • восстановление обменных процессов.

Применять само масло не рекомендовано, так как в чистом виде оно достаточно концентрированное. Доктора советуют использовать 15% концентрат.

Препараты в продаже ↑

Во многих аптечных пунктах можно встретить два основных вида:

  • «Туя Эдас 801» — лекарственное средство не содержит противопоказаний и всевозможных побочных эффектов. Рекомендовано применять при ринитах, аденоидите, отитах, полипах;
  • «Туя ДН» – в большей степени рекомендовано для детей при хронических формах ринитов. Категорически не рекомендовано применять при личном не восприятии продукта или особой сверхчувствительности. У некоторых пациентов наблюдается постоянная аллергия. Назначается препарат только доктором и на его усмотрение, в зависимости от степени тяжести заболевания и характера его протекания.

Как проходит лечение ↑

Сразу необходимо заметить, что процесс будет длительным, но он того стоит, чтобы добиться положительного результата. Общий курс занимает до полугода с учётом перерывов.

  • первый этап: носоглотка малыша промывается морской водой. Для таких целей можно использовать различные препараты, которые свободно продаются в аптечных пунктах;
  • второй: в каждую ноздрю закапывают поэтапно несколько капель лекарства. Так проводит ежедневно по три раза в день на протяжении 45 дней. Допускается сделать небольшой перерыв на два дня для того, чтобы не вызывать аллергическую реакцию в организме.

масло туиВариант №1. Промывка носа морской водой или препаратом с содержанием таковой. Поочерёдно закапываем по 5 капель в каждую ноздрю на протяжении двух недель. После необходимо сделать перерыв и продолжить далее, при необходимости.

Вариант №2. По две капли препарата закапывается в каждую ноздрю по три капли. Процедура проделывается еженедельно с перерывом на неделю.

Важно знать. Как показывают статистические данные, препарат помогает в 7 случаях из 10. Причём положительный эффект отслеживается на любой из трёх стадиях сложности заболевания. Главное препятствие, которое может быть – индивидуальная непереносимость организма. Не рекомендовано использовать лекарство при повышенной температуре, отёках, затруднённому дыханию.

Как видим, многим пациентам удаётся успешно избежать оперативного вмешательства, при заблаговременном применении препарата. Миндалины восстанавливаются в размерах, дыхательные пути освобождаются, общее состояние нормализуется. Главное при первых симптомах обратиться к доктору за проведением осмотра и назначением терапии. В качестве подтверждения положительного эффекта масла, ниже приведены некоторые отзывы пациентов, которые ранее использовали масло.

  • Марина, 36 лет, мать сына Алексея. Около года назад у моего малыша началась систематическая простуда, повышенная температура, снижение аппетита. Школу мы начали пропускать, так как по нескольку дней в неделе находились на больничном, только муж работал. Увидев, что происходит что-то не то, я записала малыша на приём к врачу. После осмотра, результат был просто ошеломляющим – аденоидит начальной степени. На операцию нас доктор ещё не отправлял, но предупредил, что возможно, при условии отсутствия лечения. Получив на руки список препаратов, мы с сыном отправились в аптеку. Принимали длительно, но особого эффекта не было. Как-то однажды вычитала о полезности туи. Решила пробовать. После нескольких дней принятия, заметила улучшения в ротовой полости сына. Дыхание несколько облегчилось, гнойный налёт уменьшился, общее состояние улучшилось. Вот уже который месяц мы не знаем, что такое простуды и воспаления. Всем рекомендуем масло туи для лечения аденоидов, проверили на себе. Всего хорошего вам и вашим деткам.
  • Екатерина, 37 лет, мать двоих детей. Старшей Кристине вот уже 11 лет, состояние здоровья нормальное,аденоиды но вот последние несколько месяцев участились ангины, покраснения в ротовой полости. Не стали тянуть время, сразу записались на приём к доктору. После сдачи анализов, диагноз был выставлен неутешителен – первая степень аденоидита. Так как об удалении речь вообще не шла, решили лечить медикаментозным средством. Накупили кучу препаратов, которые написал доктор. Явного результата не было, так, эпизодические улучшения. Как-то однажды подруга посоветовала воспользоваться маслом туи. Сразу не поверила, так как ранее не сталкивалась. Решила купить масло туи при аденоидах для детей, инструкция была в комплекте. Начала закапывать по пять капель в каждую ноздрю ежедневно. Уже через пять дней наступили существенные улучшения, малыш начал возвращаться к прежней жизни на глазах. Спустя две недели, от былого гнойного выделения и следа не осталось. Довольна, радуюсь жизни, всем подругам советую и вам также. Теперь мы забыли о том, как выглядит воспаление миндалин. Отзывы только положительные.

Автор: Максименко Игорь

Как связаны щитовидная железа и надпочечники в организме человека?

Эндокринные железы не только регулируют и контролируют работу всего организма, но и тесно взаимосвязаны между собой. Далее речь пойдет о взаимосвязи ЩЖ и надпочечников.

Зачем нужны надпочечники?

Надпочечники — это две маленькие парные железы, дислоцированные на верхушках почек, весом около 5 гр. каждая. Они немного различны по форме: правая железа имеет пирамидальную форму, левая – полусферическую. Имеют 2 слоя внутри – корковый и мозговой. Оба слоя вырабатывают разные гормоны, всего около 50.

Кроме этого, эти слои имеют разное строение. Корковый – наружный, более широкий (cortex, поэтому и название – «гипокортицизм»). Внутренний слой или мозговой (центральный) – занимает всего 20%. В этой части продуцируются гормоны, влияющие на АД и регулирующие сокращение сердечной мышцы — адреналин, дофамин, норадреналин.

Их дефицит недостаточности надпочечников не дает. Корковый слой продуцирует:

  • ГКС: кортизол (гормон стресса) и кортикостерон;
  • минераллокортикоиды: альдостерон(участие в метаболизме воды);
  • андрогены – у представителей обоего пола: андростендион, дегидроэпиандростерон;
  • женские половые гормоны (минимальные количества): эстроген и прогестерон.

Если выработка половых гормонов у женщин нарушается, у них развиваются вторичные мужские половые признаки. Также надпочечники создают гормоны для участия в обменных процессах и иммунитете.

Помимо всего, надпочечники регулируют стрессовые ситуации, помогая их переживанию выработкой особого гормона – кортизола. Работой надпочечников опосредованно командуют гипоталамус и гипофиз. Это происходит так: гипоталамус вырабатывает кортиколиберин, который доходит до гипофиза и стимулирует выработку АКТГ (адренокортикотропный гормон). Он уже непосредственно воздействует на надпочечники.

Причины заболеваний желез

Есть целый ряд причин, нарушающих работу надпочечников и ведущих к их заболеваниям. Выработка гормонов при этом может меняться в 2 направлениях. Сюда относятся воспаления в организме; поражение гипоталамуса и гипофиза; опухоли желез; нарушения кровотока; болезни сосудов; аномалии врожденные; нарушения ЩЖ.

Например, болезнь надпочечников феохромоцитома развивается при опухолях ЩЖ. Работа коры надпочечников несильно нарушается при гипотиреозе, но тут вступает в игру нарушенная печень, замедляющая распад гормонов и замедление их вывода с мочой, из-за чего количество в моче 17 — кетостероидов(продуктов распада гормонов)снижается.Снижение работы ЩЖ всегда снижает и работу надпочечников – СУН (синдром усталости надпочеников).

Нормальный уровень кортизола, в свою очередь, нужен для нормального функционирования ЩЖ. При его недостатке гипотиреоз будет развиваться независимо от уровня Т3, Т4, ТТГ и rT3. Гипотиреоз увеличивает выработку кортикостероид-связывающего глобулина (транскортина), связывающий кортизол и переводящий его в неактивную форму и еще больше снижая его количество.

Так возникает порочный круг – связь обоих желез налицо. Помимо этого, при гипотиреозе плохо работает печень и не вымывает кортизол с нормальной скоростью, задерживая его у себя. Поэтому в анализах крови кортизол может быть повышен при реальном минимуме его в организме.

При диагностировании гипотиреоза необходимо сдавать мочу на свободный кортизол или его четырехкратное тестирование в слюне для анализа его выработки в организме. Также при гипотиреозе для оценки скорости метаболизма важно не только определение тиреоидных гормонов, но и измерение оральной температуры в течение 5 дней для выявления скорости метаболизма. Гипотиреоз дает температуру меньше 36,5. При гипотиреозе могут быть нормальные Т3 и Т4, но дефицит железа, В12, кортизола, обратного Т3 избыток и пр.

Иначе говоря, только на основании тироксина и ТТГ диагноз гипотиреоза не ставится и лечение не проводится. Дефицит кортизола может давать такие симптомы: пробуждение через 4-5 часов после засыпания, ортостатическая гипотензия, неспособность переноса стрессов по сравнению с прошлым.

Во всех таких случаях необходимо лечить обе железы, а также печень, поскольку именно в ней происходят все трансформации гормонов. Кроме этого, печень производит детоксикациюсупрессоров гормонов ЩЖ и токсинов. В противном случае будет только временное улучшение, но не излечение, т.е. лечим дым, игнорируем пламя. Поэтому при гипотиреозе зачастую ЩЖ полноценно не восстанавливается и нет снижения веса и нормального качества жизни в других ее аспектах, лечение однобокое. Это должно учитываться лечащим врачом.

Какие же способы могут помочь восстановиться ЩЖ, кроме ее гормонов? Для начала необходимо разгрузить и улучшать работу печени. Именно в ней происходят все трансформации гормонов.

Кроме этого, печень производит детоксикациюсупрессоров гормонов ЩЖ и токсинов. Печень занимается производством связывающего тироксин глобулина, который разносит гормоны щитовидки по току крови.

Мало глобулина – слишком много свободных гормонов, много глобулина – мало свободных гормонов. Что дает много гормонов в свободном плавании? Рецепторы клеток не реагируют на сигналы гормонов ЩЖ, напоминая инсулинорезистентность и не выполняют свою работу. Золотая середина может быть только со здоровой печенью. Печень для ЩЖ – дело No1.

Также ЩЖ очень зависит от здоровья надпочечников – проблема No2. Еще одна связь этих желез в условиях хронического стресса: гормон стресса адреналин усиливает выведение ПНЖК из клеточных мембран в русло крови. Они не дают свободным гормонам ЩЖ угнетать рецепторы клеток.

Здоровье надпочечников зависит от нормального уровня сахара в крови (в этом, кстати, также участвует ЩЖ). Для этого прием пищи должен быть регулярным, должно быть уменьшение стрессов. Питание должно быть правильным: уменьшение рафинированных простых углеводов, что не дает скакать сахару вверх и вниз.

Нужно снизить мучное и кофеин. Если это не помогает, это также говорит о гипотиреозе. Такие больные плохо переносят крахмалистые овощи и фрукты из-за снижения инсулина. Нельзя не напомнить о связи ЩЖ и яичников: при повышении эстрогена почти всегда развивается гипотиреоз и болезнь Хашимото.

Эстроген подавляет выработку тиреоидных гормонов. Но параллельно с этим, повышает уровень гормонов стресса (опять связь!) – а они подавляют также выработку тироксина. Эстрогенное доминирование помогает “образоваться” узелкам на щитовидке и эндометриозу, фибромиоме. Другая связь: ожирение при гипотиреозе – повышение эстрогена – снижение тироксина (порочный круг). Кстати, избыток жира у мужчин превращает их тестостерон в эстроген, он неправильный, т.е. вредный.

Избыток эстрогена нарушает равновесие с прогестероном. Что в итоге? Разнос иммунитета. А если еще и барахлит печень, которая не может выводить избыток эстрогена – все растет, как снежный ком.

Чтобы предотвратить реабсорбцию эстрогенов в кишечнике, некоторые зарубежные исследователи рекомендуют ежедневно съедать 2 сырые моркови. Гипотиреоз ведет также к снижению лептина, который отвечает за нормальный вес.

Дефицит железа – еще фактор гипотиреоза. Подводя итог, можно понять, почему число больных гипотиреозом так растет. Все взаимосвязано – чем дальше в лес, тем толще партизаны, как говорят. Поэтому и считается, что если имеются проблемы с щитовидной железой – это надпочечниковая связь и надо лечить надпочечники.

Как быстро помочь надпочечникам?

Восстанавливать надпочечники надо постепенно, не меняя все сразу в один день:

  1. Ночной сон не позднее 23 часов.
  2. Снизить зерновые и крахмалистые продукты в рационе, поскольку это тяжелая пища для надпочечников.

Первая задача при гипотиреозе – питание. Сахар и кофеин – не ваш случай. Снизить их употребление – первый шаг.

Шаг №2 – достаточное количество белка. Белок отвечает за транспортировку гомонов ЩЖ к тканям. Белки должны быть и животные, и растительные (орехи, фасоль).

Шаг №3 – достаточное количество жира, поскольку жир и холестерин – предшественники гормонов. К полезным жирам относят: топленое масло, оливковое, льняное, авокадо, рыба, орехи, сыр, кокосовое молоко.

Шаг №4 – недостаток вит.Д3 (ниже 32 нг/мл), ПНЖК, железа, Se, Zn, вит.А и В, йода – их надо восполнять, но не таблетками, а продуктами. Источники йода: шпинат, яйца, кунжут, грибы, свекла, чеснок, хурма.

Шаг №5 – при тиреоидитеХашимото исключаются продукты с глютеном, потому что молекулы ткани ЩЖ почти одинаковы с клейковиной (глютен). Поэтому частота аутоиммунизации на ЩЖ может усилиться.

Шаг №6 – увеличить продукты с глутатионом. Он является мощнейшим антиоксидантом, который укрепляет иммунитет и лечит болезнь Хашимото, смягчая аутоиммунные вспышки. Существуют продукты, которые способствуют выработке собственного глутатиона – это брокколи, спаржа, чеснок, яйца, шпинат, авокадо.

Шаг №7 – регуляция микрофлоры кишечника.

Шаг №8 – обследование и лечение патологий надпочечников, поскольку ЩЖ и они функционируют в паре.

Шаг №9 – избавление от стрессов любыми способами. Источников излучения (даже при прохождении рентгена старайтесь прикрывать зону шеи воротником.

Эти шаги – не план лечения, но помощи и профилактики, настрой на путь здоровья.

Наиболее частые патологии надпочечников

Болезнь Аддисона – развивается при недостатке гормонов коры надпочечников. Ее типичные проявления: одно из главных проявлений – изменение цвета кожи и слизистых — гиперпигментация. Особенно это заметно в местах трения об одежду, на ладонных линиях, в области швов и рубцов, если таковые имеются, на гениталиях и вокруг ануса. Гиперпигментация возникает при первичности процесса. Если надпочечники страдают вторично – пигментация не возникает.

Такое изменение кожи обусловлено выработкой АКТГ в ответ на падение гормонов коры. За АКТГ усиленно вырабатывается меланостимулирующий гормон, вызывающий потемнение.

При неправильном лечении происходит нарастание пигмента, и наоборот. В 5-25% случаев вместо пигментации появляется депигментация (витилиго) — «белый аддисонизм».

Утомляемость и потеря мышечных сил – другое проявление болезни и 100% больных. Это обусловлено снижением гликогена, который поддерживался ГКС и которых теперь становится мало. Мышечная масса теряется и человек худеет. У 90% больных снижается аппетит. Появляются боли в животе, тошнота. Появляется тяга к соли. Дефицит минералокортикоидов ведет к потере натрия и воды, идет обезвоживание и сниженное АД. На этом фоне могут быть головные боли и головокружение. Нарушается МЦ у женщин, потенция у мужчин. У половины больных могут быть нарушения психики.

Истощение желез

Истощение надпочечников чаще развивается на фоне стрессов. Симптомы:

  • снижение активности, боли в суставах, сонливость днем и плохой сон ночью;
  • выпадение волос и зубов;
  • нервозность;
  • чрезмерная усталость;
  • трудности с утренним подъемом.

На практике это проявляется утренним желанием выпить кофе, съесть конфету после обеда.

Еще симптомы:

  1. Сверхчувствительность к солнцу со стороны глаз и зависимость от солнцезащитных очков. Для укрепления надпочечников нужно пребывать на улице во второй половине дня без очков.
  2. Щеки становятся впалыми – лечить их надо не коллагеном, а изменением питания и полноценным сном.
  3. Изменение пальцев на руках – кончики становятся пухлыми, на них имеются вертикальные линии.
  4. Бледные губы – они бледнеют не от возраста. Исключение глютена, сахара и кофеина – сделают ваши губы розовыми.
  5. Редкие волосы на ногах и руках.
  6. Слабость мышц поясницы, боли в коленях.

Также среди симптомов:

  • раздражение по мелочам;
  • сложность концентрации;
  • снижение иммунитета;
  • наличие язвы ДПК или желудка;
  • постоянное чувство усталости, независимо от количества сна.

Недостаточность коры надпочечников – развивается на фоне болезней гипофиза; инфекции. Симптомы:

  • потеря аппетита и снижение веса;
  • тошнота, рвота и пятна на коже;
  • увеличение диуреза;
  • гипогликемия;
  • проблемы ЖКТ.

Стресс — надпочечники — ДТЗ

ДТЗ или базедова болезнь – аутоиммунное заболевание. Ее вызывает или ухудшает стресс. Эта связь была описана еще в 1825г. Парри. Например, очень часто во время войны у сбежавших из концлагерей развивался гипертиреоз.

Что же происходит во время стресса? Стрессовое событие заставляет организм «включать» режим выживания. Уровень различных гормонов также меняется. Например, надпочечники начинают усиленно вырабатывать кортизол. Это нужно организму для преодоления ситуации. После кризиса все системы нормализуются.

Если стресс длится долго, надпочечники вынуждены перестроиться и выделяют кортизол постоянно, чтобы организм работал нормально. Постепенно они устают и развивается СУН – синдром усталости надпочечников. А вот это ведет к развитию гипертиреоза. При ослаблении надпочечников организм начинает разрушаться.

Чтобы замедлить это разрушение, ЩЖ будет также замедляться – замедлять метаболизм. В результате появляется гипотиреоз. На последнем этапе такой усталости говорят о такой патологии, как надпочечниковая недостаточность. Следствием этого становится метаболический синдром.

Последствия СУН

Усталые надпочечники не могут контролировать кортизол. Это не дает выводиться из организма эстрогену. Он увеличивает особый глобулин ЩЖ, к которому прикрепляются гормоны ЩЖ и это делает их неактивными. Организм не может их использовать и их уровень в крови падает. Этим и объясняется схожесть симптомов гипотиреоза и СУН.