Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Как стимулировать выработку гормона роста в организме

Как увеличить выработку гормона роста в организме человека?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гормон, который регулирует человеческий рост называется соматотропином. Вырабатывается он гипофизом. Под влиянием соматотропина в организме человека вырабатывается специфический фактор роста, который оказывает прямое воздействие не только на рост человека, но на развитие всех тканевых структур и органов. Кроме того, соматотропин увеличивает скорость обменных процессов, сжигает жиры и стимулирует производство глюкозы.

Все эти свойства гормона являются причиной того, что синтетические аналоги соматотропина получили широкую известность и активное применение у спортсменов, особенно у тех, кому необходимо увеличить мышечную массу и улучшить рельеф мышц.

Важно понимать, что гормональные препараты на основе этого гормона, имеют ряд побочных эффектов, среди которых гипертензия, гипергликемия, сердечные патологии, различные новообразование и прочее. Поэтому применять их можно только после консультации с врачом.

Однако, есть и альтернативные способы, которые могут восполнить недостаток гормона роста в организме, обо всем этом будет рассказано ниже.

Нормативы роста

В среднем нормальным ростом для мужчины после 30-ти летия считается 176-178 см, а для женской половины 163-166 см. Конечно эти показатели очень приблизительны и вполне могут колебаться как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. После 30 лет человек больше не растет, однако, незначительные колебания могут отмечаться в течение суток. В утренние часы человек на 1,5 -2 см выше, чем в вечернее. Это объясняется тем, что позвоночные диски в течение дня несколько сжимаются, поскольку они сформированы из хрящевой ткани, которая по причине прямохождения деформируется. За ночь, диски приходят в исходное состояние.

Есть еще один момент. Если до 30 лет происходит увеличение роста, то после этого рубежа рост идет на убыль. Это тоже обусловлено деформацией хрящевой ткани. К примеру, мужчина 70 лет становится ниже где-то на пару см, а женщина – на 5 см. К 80 годам представители обоих полов теряют еще в среднем по 2 см.

Общее понятие о соматотропине

Как уже было сказано, соматотропин синтезируется в головном мозге, точнее в одном из его отделов – в гипофизе. Линейный рост человека происходит в результате увеличения косной трубчатой ткани. Гормон роста в организме человека в большей степени оказывает влияние на молодых людей, так как до 16 лет в костях имеются открытые зоны, через которые гормон может свободно проникать в костную ткань. После 16-18 лет эти зоны угнетаются.

Соматотропин усиливает белковый обмен, и уменьшает скорость распада белковых молекул, кроме того, он не позволяет образовываться подкожному жиру, увеличивая таким образом объем мышечной массы.

Синтез соматотропина меняется в зависимости времени суток. Существует насколько пиковых моментов, когда концентрация гормона максимально высокая. Происходит это примерно каждые 4-5 часов, но наивысшей точкой считается ночь – приблизительно через пару часов после засыпания соматотропин достигает своей предельной концентрации.

Причины и признаки недостаточности гормона

Эффективнее всего влиять на рост человека можно в раннем возрасте, только в этот период можно без вреда для здоровья восстановить гормональный баланс. Поэтому все родители должны очень внимательно следить за ростом своего ребенка.

Дефицит гормона роста сопровождается следующими признаками:

  • стопы и кисти рук патологически небольших размеров;
  • шея коротка, а череп круглой формы;
  • мелкие (аномально) черты лица.

Кости у человека с соматотропиновой недостаточностью хрупкие, поэтому возможны частые переломы. Кроме того, мышечная масса тоже страдает, дети с нехваткой гормона роста менее выносливы в физическом плане. Важно обращать внимание и на кожные покровы – они истончаются, а также отмечается отсутствие потовыделения.

Если производительность гормона роста снижается в подростковом возрасте, то могут наблюдаться следующие симптомы:

  • низкий рост,
  • непропорциональное телосложение,
  • плохо развитая мускулатура,
  • бледность,
  • запоздалое половое развитие,
  • наличие жировых отложений.
  • Причины недостаточности соматотропина могут быть следующие:
  • черепно-мозговые травмы;
  • инфекционные процессы в организме;
  • облучение головы;
  • хирургические вмешательства при которых был затронут или поврежден гипофиз;
  • новообразования в гипофизе.

Анализ на соматотропный гормон назначается редко, костный возраст определяется при помощи рентгена и визуального осмотра пациента. При необходимости врач отправляет пациента на анализ крови на другие гормоны, и только в случае невозможности правильно оценить ситуацию, проводится анализ на соматотропин.

Нормализация гормонального баланса

Как повысить гормон роста? Ответ на этот вопрос лучше получить у специалиста, на руках у которого имеются результаты анализов. Только после сдачи всех необходимых анализов врач может принять правильное решение как увеличить выработку соматотропина, и какой для этого лучше выбрать метод. Активизировать выработку соматотропина можно при помощи медикаментозных средств. Это не самый безопасный метод увеличить гормон роста, однако, он считается довольно действенным. Выбирая этот метод необходимо понимать, что употребить гормональные средства нужно под контролем грамотного специалиста. Гормон роста в таблетках:

  • Хайгетропин;
  • Растан;
  • Нанотроп.

Еще одним действенным, но одновременно крайне опасным методом увеличить рост является хирургический метод. В этом случае увеличение длины ног достигается при помощи аппарата Елизарова. Это конструкция из металла, посредством которой через кость протягивают спицы, закрепленные на кольцах и зафиксированные вокруг ноги. Каждый день кольца раздвигают на 1 мм, постепенно увеличивая длину кости. Это сложный и довольного дорогостоящий метод, кроме того, человек должен провести на костылях примерно год. Но результат конечно значительный – рост увеличивается на 10 см.

Как стимулировать соматотропин более безопасным методом?Увеличить выработку гормона роста можно при помощи правильного питания. Надо помнить, что жирная пища снижает концентрацию соматотропина, а стимулируют его синтез следующие продукты:

  • творог;
  • каши – гречневая и овсяная;
  • молоко;
  • рыба;
  • постное мясо птицы;
  • сыр;
  • бобовые культуры;
  • орехи.

Активизируют выработку гормона роста физические упражнения. Совсем не обязательно это должен быть профессиональный спорт, даже обычная ходьба может повлиять на количество вырабатываемого гормона. Но лучшего результата можно добиться если совмещать силовые тренировки и кардиотренеровки.

Стимуляторы гормона роста – это полноценный сон и здоровый вес. Больше половины суточной нормы соматотропина вырабатывается в период, когда человек спит, следовательно, качественный и здоровый сон будет поддерживать необходимый уровень гормона роста. Что касается веса человека, то у полных людей часто наблюдается повышенный уровень инсулина, который существенно угнетает синтез соматотропина.

Бустеры соматотропина

Бустеры гормона роста – это некие синтетические вещества, которые, попадая в организм, воздействуют на гипофиз, активизируя выработку соматотропина. По-другому такие вещества называются искусственные стимуляторы гормона роста. Например, стимулятор гормона роста Ибутаморен. Этот препарат не относится к стероидным гормональным средствам и абсолютно не взаимодействует с андрогенными рецепторами. Действие этого препарата основано на грелине. Грелин – это гормон, который оказывает влияние на количество вырабатываемого соматотропина.

Подобных препаратов на сегодняшний момент много, но каждый, кто решил их испробовать должен понимать, что исследования по поводу большинства таких средств еще не закончились, и даже если сиюминутных побочных эффектов при приеме средства не наблюдается, это еще не значит, что они не проявятся в последующем.

Конечно каждый сам решает каким именно способом лучше стимулировать выработку соматотропина, однако, нельзя забывать, что эксперименты с гормонами могут закончиться необратимыми для организма последствиями, поэтому, решив повышать уровень гормона роста медикаментозными средствами, необходимо обязательно посоветоваться со специалистом.

Эндокринная система человека как важнейшая часть жизнедеятельности организма

Эндокринная системаЧеловеческий организм — это сложное устройство, гармоничная работа которого невозможна без слаженной работы всех органов и систем. Эндокринная, наряду с кровеносной, нервной и прочими системами, выполняет свою важную роль в жизнедеятельности всего организма.

Фактически каждая клетка и орган, так или иначе, нуждается в веществах, которые вырабатывает эта система. Органы, составляющие ее, принимают самое активное участие во всех химических реакциях, которые происходят в организме, а кроме того, являются координаторами деятельности всех систем и органов человеческого организма.

  • Важные органы-железы
  • Щитовидная железа и Паращитовидные железы
  • Поджелудочная железа
  • Яички и яичники
  • Гипофиз и гипоталамус
  • Надпочечники

Важные органы-железы

Органы эндокринной системы принято называть железами.
Эндокринные железыФактически такой орган является скоплением специфических клеток способных активно синтезировать различные гормоны, которые стимулируют различные системы и органы человека. Известно, что от уровня тех или иных гормонов часто зависит настроение человека, также гормоны влияют на иммунитет, ослабляя его или делая более устойчивым к внешним факторам. Ряд гормонов отвечает за рост, есть и те, что отвечают за хороший сон или уровень сексуального влечения. Правильный гормональный фон чрезвычайно важен для человека.

Эндокринная система и гормональный фон изменяются по мере того, как человек становится старше, это значит, что показатели тех или иных гормонов в разном возрасте существенно отличаются друг от друга, наглядно это показывает таблица:

Возраст Уровень ТТГ (тиреотропный гармон)
Новорожденный ребенок 1,1-17,0
Ребенок до двух месяцев 0,6-10,0
От двух до четырнадцати месяцев 0,4-7,0
14 месяцев-5 лет 0,4-6,0
От 5 до 14 лет 0,4-5,0

Как показывает таблица, количество тиреоторпного гормона снижается по мере роста ребенка. Гормон ТТГ отвечает за активную работу щитовидной железы.

Щитовидная железа и паращитовидные железы

Щитовидная железаСамая известная железа человеческого организма это щитовидная, свое название она получила за форму, своеобразный щиток располагается на два пальца ниже горла. Ни для кого не секрет что йод очень важен для организма, однако самостоятельно вырабатывать его человек не может.

Щитовидная железа помогает удерживать йод в организме, а так же вырабатывает гормоны, которые его содержат. Так же она содержит вещества, которые регулируют содержание в организме фосфора и кальция, которые необходимы для крепости костей.
Паращитовидные железыПаращитовидные железы расположены непосредственно под щитовидной, всего их четыре, и они совсем небольшие. Но не менее важные, так как вырабатывают паратиреоидный гормон, ПТГ отвечает за нормальное функционирование всей двигательной системы, а также за гармоничную работу нервной системы. При этом они регулируют содержание кальция в организме, наиболее важным этот процесс является для детей, так как крепость костей закладывается в раннем возрасте.

Интересным так же является тот факт, что если удалить паращитовидные железы у животного, то оно практически наверняка умрет.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железаПоджелудочная железа занимает первое место по размеру, она представляет собой сеть протоков, которые вырабатывают и выбрасывают в кровь различные вещества. Одним из таких веществ является инсулин, он регулирует количество глюкозы, попадающей в кровь, при недостаточном количестве инсулина появляется риск заболеть сахарным диабетом, если же инсулин вовсе не вырабатывается, то его нужно доставлять в организм искусственным путем (вводить препарат). Сахарный диабет опасное, и даже смертельное заболевание.

Кроме того поджелудочная железа участвует и в процессе пищеварения, стимулирует выработку желудочного сока, регулирует углеводный и белковый обмен, так же отвечает за выработку гормона голода, который вызывает аппетит. Как и прочим железам для нормальной работы поджелудочной железе нужны витамины и микроэлементы. Особенно магний (он важен для выработки инсулина), а так же витамины Е и С.

Яички и яичники

Строение яичкаЯички это мужские половые органы, которые так же являются частью эндокринной системы, яички отвечают за выработку мужских гормонов, например гормона тестостерона. Именно количество тестостерона отвечает за рост волос на теле и лице, тембр голоса и рост мышечной массы.

Кроме того тестостерон стимулирует влечение к противоположному полу, отвечает за мужское либидо. Кроме этого в яичках образуется сперма, которая играет ключевую роль в размножении, качество спермы так же во многом зависит от работы эндокринной системы.

ЯичникиЯичники это парный женский половой орган, который отвечает за выработку женских гормонов прогестерона и эстрогена. В свою очередь данные гормоны придают женщине женственные формы (круглые бедра, пышную грудь), а так же отвечают за менструальный цикл.

Пресловутый пред менструальный синдром так же является гормональным сбоем, который в зависимости от индивидуальных особенностей организма, можно исправить различными способами. Яичники так же выполняют и репродуктивную функцию, кроме того они активно вырабатывают гормоны и во время беременности.

Гипофиз и гипоталамус

Гипофиз это человеческий орган, который расположен непосредственно в голове, а именно у основания черепа, весит он примерно 4 грамма, при этом выполняет важные функции, а так же отвечает за выработку веществ жизненно необходимых организму. К этим веществам относиться АКТГ, главный гормон коры надпочечников, он помогает организму справляться со стрессами. Так же вырабатывает вещества, стимулирующие половую деятельность, отвечают за овуляцию и выработку эстрогенов. Тут же происходит выработка гормона, контролирующего работу щитовидной железы. Тут же синтезируется пролактин, который необходим женщине для выработки грудного молока, а мужчине для половой активности.

Гипофиз и гипоталамусВ гипоталамусе происходит нейроэндокринная деятельность мозга, именно гипоталамус в конечном итоге стимулирует гипофиз на выработку веществ. По данным последних научных изысканий гипоталамус отвечает в том числе за такие функции мозга как память, эмоции и формирует поведенческие особенности человека. С греческого «гипоталамус» переводиться как «комната» или «отсек», потому как образован он в промежуточном мозге, над таламусом.

Надпочечники

НадпочечникиНадпочечники, как следует из названия, располагаются на верхней части каждой из почек, соответственно всего в организме их два. Так же принято условно делить надпочечник на верхний слой, корковый слой и мозговое вещество внутри него.

Самый известный гормон, который выделяют надпочечники это адреналин. Активнее всего он влияет на сосуды, причем на разные сосуды он влияет по-разному, некоторые из них он сужает, а некоторые расширяет. Кроме того адреналин учащает сердцебиение, что активно используется в медицине. Так же надпочечники участвуют в метаболизме углеводов, электролитов и половых желез.

Все в организме человека тесно взаимосвязано, то же самое можно сказать и о работе эндокринной системы, органы и железы имеют непосредственную связь друг с другом, что отражается на их работе.