Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Гормон роста щетины

Что такое субклинический гипотиреоз у детей, как он лечится?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диагноз субклинический гипотиреоз у детей ставится при появлении нарушений функций органа. Железу по праву можно назвать дирижером, а организм – это оркестр, которым она управляет. При сбое в работе дирижера начинают неправильно работать органы системы.

Щитовидка регулирует функции внутренних органов, в числе которых ЖКТ, ССС, нервная система, метаболизм, мочеполовая система. Также железа контролирует психическое, эмоциональное состояние. Все эти системы нормально функционируют из-за гормонов, вырабатываемых щитовидкой.

Причины нарушений работы органа

Щитовидная железа

Одним из вырабатываемых железой ферментов является тироксин.

Он отвечает за следующие процессы:

  • нормализует углеводный обмен;
  • ускоряет метаболизм;
  • уменьшает холестерин;
  • активирует усвоение кальция;
  • отвечает за рост и физиологическое развитие;
  • регулирует развитие мозговых клеток.

Это далеко не весь перечень процессов, за которыми следит тироксин. Если возникает гипотиреоз у детей, то все эти процессы нарушаются. Малыш стремительно начинает набирать вес, появляется сонливость, быстрая утомляемость, нарушается метаболизм, замедляется развитие.

Врач и пациент Начиная с семидесятого дня развития плода, начинает работать щитовидка у плода. К рождению детей уровень ферментов приходит в норму. Иногда этого не происходит, тогда они рождаются с патологией. Такие случаи болезни называются врожденными. Обычно этому предшествует нарушение формирование щитовидки при развитии внутриутробно. Это может происходить из-за вирусных, инфекционных, грибковых патологий матери, а также при бесконтрольном приеме медикаментов, отравлениях. Так, признаки гипотиреоза у детей  могут стать аутоиммунные болезни, травмы во время вынашивания беременности, облучения, паразитарные инвазии.

Также врожденная патология может возникать из-за:

  • передозировки медикаментов;
  • при недостатке йода;
  • терапия радиоактивным йодом.

В некоторых случаях определить, почему возник врожденный гипотиреоз, не удается.

Клиника у детей

При диагнозе гипотиреоз у детей симптомы могут проявляться вяло, а могут, наоборот, ярко. Выраженность зависит от степени поражения органа. Клиническое проявление недуга может возникать сразу, как только малыш родится, а может возникнуть спустя некоторое время.

Ребенок и врач Самые характерные явления, по которым можно предположить врожденный гипотиреоз:

  • дети рождаются после срока, у них сильно сморщенная сухая кожа, ногтевые пластины длинные;
  • дети рождаются крупными, с весом более 3800 грамм;
  • у детей отечность лица;
  • при плаче отмечается низкий голос;
  • у детей плохо заживает пупок.

При таком течении болезни, важно быстро выявить недуг и начать лечение. Если этого не сделать, то малыш будет отставать в развитии, у него проявится кретинизм.

При отсутствии терапии к шестимесячному возрасту пропадает аппетит, нарушается глотание, появляются запоры. Кожа становится бледной, начинается шелушение. Температура тела постоянно повышенная. Затем проявляются нарушения со стороны  сердечно-сосудистой системы в виде увеличения объемов сердца, пониженного АД.

Проявление приобретенного недуга схоже с симптоматикой врожденного, но по мере развития детей они проявляются один за другим, как бы последовательно. Чем позже проявляется патология, тем меньше шансов возникнуть слабоумию.

У детей старше трех лет при гипотиреозе лицо отекшее, мимика не выраженная, наблюдается ожирение.

Гипотиреоз у ребенка до года, в дошкольном подростковом возрасте, имеет свои, особые симптомы.

Клинические проявления по возрасту

Младенец Новорожденные младенцы в возрасте до трех месяцев:

  • дети рождаются на 40-42 неделе;
  • вес детей больше 3.8 кг;
  • пупочная ранка затягивается долго;
  • у грудничка врожденная желтуха;
  • большой родничок имеет несвойственный, большой размер;
  • нарушена терморегуляция;
  • снижен аппетит, плохо сосет;
  • нарушения акта дефекации;
  • живот болезненный, вздутый;
  • вялость.

В любое время года, зима — лето, любая погода нагнетает сонливость.

С  трех месяцев до полугода гипотиреоз достигает своего пика.

В этот период появляются следующие симптомы:

  • отставание в весе;
  • отечная, грубая кожа;
  • заметны поражения мозга;
  • крики редкие;
  • шея короткая, конечности меньше нормальной длины.

Подросток устал Если гипотиреоз проявляется впервые после двух лет, то такие случаи называются субклиническими.  При этом щитовидка синтезирует гормоны, но по мере роста их количества не хватает.

У школьников диагностируется приобретенный гипотиреоз.

Он проявляется следующими симптомами:

  • кожные покровы сухие;
  • появляются отеки;
  • живот вздут;
  • дети жалуются на частые запоры;
  • внутренние органы увеличиваются в объемах;
  • у детей повышается утомляемость, они скованны;
  • мимика скудная.

В интернете есть множество фото, на которых можно увидеть, какими внешними признаками проявляется гипотиреоз у детей в разном возрасте.

Диагностика и лечение

Анализ крови При диагностике учитывается возраст детей. В обязательном порядке всем пациентам делают анализ на уровень гормонов щитовидки в крови.

Если патология врожденная, то важно определить ее в первый месяц жизни. На этом этапе практически не происходит изменений со стороны нервной системы. На поздних сроках развития детей, недуг практически не поддается лечению.

Быстро определить уровень Т4 помогает следующая проба: на спецбумагу капают кровь младенца и смотрят результат. При отрицательной реакции, гипотиреоза нет. При сомнительном или положительном результате, может быть предположительно поставлен диагноз патологии щитовидки, но окончательно его должны подтвердить другие методы диагностики.

Несколько реже назначается Тиреокомб и синтетические аналоги трийодтиронина.

Дозировка гормонов подбирается индивидуально в каждом случае патологии. При своевременном лечении болезни все клинические проявления постепенно пропадают. Как только у малыша полностью пропадут все клинические проявления, гормонотерапию отменяют. Однако в большинстве случаев, заместительная терапия длится на протяжении всей жизни.

Таблетки В случае возникновения опухоли, показана операция на щитовидке. При других проявлениях хирургического вмешательства не требуется.

Во время применения гормонов, никаких пищевых изменений не вводится. Также не проводятся никакие другие физиологические процедуры, но для поднятия иммунитета, рекомендуется закаливаться.

После терапии необходимо соблюдать следующие профилактические процедуры:

  • в рационе должно быть достаточное количество йода, чтобы щитовидка могла продуцировать в достаточном количестве гормоны;
  • вовремя посещать эндокринолога;
  • закаливаться, проводить профилактику инфекционных патологий.

При подозрении на гипотиреоз  малыша следует незамедлительно показать врачу. После проведения лабораторных методов обследования, УЗИ щитовидки, назначается лечение.

Функции гормона роста в организме человека

Характеристика гормона

Помимо линейного роста, соматропин оказывает на организм анаболическое влияние, благодаря чему в теле человека постоянно образуются и обновляются новые клетки, ускоряется синтез белка и тормозится его распад. Ещё одной особенностью гормона является то, что он уменьшает жировую прослойку, способствуя сгоранию жира, обеспечивает большее соотношение мышечной массы к жировой. Гормон роста регулирует углеводный обмен, увеличивает впитывание костной тканью кальция, влияет на работу поджелудочной железы.

Оказывает влияние соматотропный гормон и на работу центральной нервной системы: соматропин вырабатывается не только гипофизом, но и гипппокампом. Так называют обонятельный центр головного мозга, который принимает участие в образовании эмоций и за переход кратковременной памяти в долговременную (закрепляет воспоминания). У женщин его выработка в гиппокампе возрастает при высокой концентрации эстрогенов (в гипофизе, наоборот, снижается), у представителей обоих полов – при сильном стрессе.

Мозг человека

В начале 90-хх годов прошлого века ученые пришли к выводу, что ввод аналога соматропина способствует омоложению. Реклама преподала эту новость как аксиому, которую многие до сих пор считают правдой. В действительности, дальнейшие эксперименты на мышах продемонстрировали противоположные результаты: невысокий уровень соматропина, низкая чувствительность к нему клеток, а также пониженный синтез гормона у эмбриона существенно увеличивает продолжительность жизни.

Регулирование синтеза соматропина

Рецепторы, с которыми взаимодействует гормон роста, находятся по всему телу человека, в том числе – во многих областях головного и спинного мозга. В основном гормоны роста влияют на организм через белок, который называется инсулиноподобный фактор роста (ИФР). Он является посредником между соматропином и клетками организма, образуется в печени.

Регулирует синтез гормона соматостаститин и соматолиберин, которые производит гипоталамус (один из отделов головного мозга). Первый понижает выработку соматропина, второй – увеличивает. Также повышает выработку соматропина:

  • гормон голода грелин (синтезируется в желудке);
  • полноценный сон;
  • физические нагрузки и упражнения, что способствуют росту мышц;
  • увеличение андрогенов во время полового созревания как в женском, так и в мужском организмах;
  • пониженное содержание глюкозы;
  • употребление таких аминокислот, как аргинин, орнитин, лизин, глутамин.

Употребление алкоголяПонижается синтез соматропина при высокой концентрации белка-посредника ИФР, что образуется в печени. Уменьшается его выработка при избытке глюкозы в крови, повышенном количестве свободных жирных кислот. Снижают его уровень гормоны надпочечников глюкокортикоиды, женские половые гормоны эстрогены.

Блокирует синтез соматропина алкоголь, поэтому если мать при беременности или отец во время зачатия, злоупотребляли алкоголем, у ребенка обычно низкий рост. В старшем возрасте алкоголь не позволяет клеткам расти, развиваться, обновляться.

Взаимодействие с гормонами

Выработка соматропина сильно зависит от инсулина, что образуется в поджелудочной железе. Происходит это потому, что гормон роста способствует росту мышц и тканей, сжигая жир, что моментально сказывается на углеводном обмене: организм увеличивает выработку глюкозы, чтобы обеспечить организм необходимой энергией и доставить питательные элементы к каждой клетке. Чтобы не допустить избытка сахара в организме, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, и приводит его в норму.

Можно сказать, что гормон роста повышает концентрацию глюкозы в крови. Тем опасно, например, применение соматропина в бодибилдинге с целью увеличения мышц и придания им красивой формы: при неправильном применении, поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и перестаёт производить инсулин в нужном количестве, что приводит к диабету.

Если организм испытывает недостаток инсулина, гормон роста уменьшает своё воздействие на организм и перестает стимулировать образование и обновление новых клеток и тканей. Также нехваткой инсулина у детей объясняется низкий линейный рост и отставание в физическом развитии.

Врач осматривает ребенкаВрач осматривает ребенка

Влияют на полноценную работу соматропина стероидные половые гормоны: мужские андрогены (выработка увеличивается) и женские эстрогены, снижающие его синтез. Во многом секреция гормона роста зависит от работы щитовидной железы, вырабатывающей йодсодержащие гормоны, что принимают активное участие в обмене веществ, а также кальцитонина, который контролирует количество кальция в крови и останавливает разрушение костной ткани.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По этой причине заболевание щитовидки у детей и недостаточной выработки половых гормоном также является причиной низкого роста, отставания в физическом и даже умственном развитии.

Концентрация гормона

На протяжении суток пик соматропина в крови фиксируется каждые три-четыре часа. Наибольшее количество гормона фиксируется ночью, через час-два после того, как человек засыпает. Поэтому люди, страдающие бессонницей, испытывают дефицит гормона.

Наивысшая концентрация соматропина фиксируется у детей в период внутриутробного развития организма, на четвертый-шестой месяц беременности (в этот период показатели соматропина в сто раз превышают данные взрослого человека). После рождения уровень гормона у детей, в подростковом и молодом возрасте несколько раз также достигает максимальных показателей (это время припадает на период интенсивного роста и полового созревания).

После двадцати лет его выработка начинает снижаться, и в пожилом возрасте вырабатывается в очень малых количествах. Если человек злоупотребляет алкоголем, это происходит еще раньше.

Болезнь акромегания

Повышенное количество соматропина у детей приводит к гигантизму. Во взрослом возрасте возникает акромегания (обычно является следствием гигантизма у детей или реакцией на неправильное применение искусственного гормона, когда его вводят в дозировке, характерной для растущего организма у детей). Результатом этого является утолщение костей, огрубление черт лица. При этом возможны такие осложнения, как сдавливание нервов, снижение силы мышц, увеличение инсулиноустойчивости тканей. Возможно появление аденомы – доброкачественной опухоли.

Нехватка соматропина у детей обычно связана с генетическими патологиями, и является причиной низкого роста и задержки полового развития. Может повлиять на умственную деятельность, но лишь в сочетании с другими гормональными проблемами, например, при проблемах со щитовидкой или возникнуть из-за недоразвитости гипофиза. У взрослого нехватка соматропина вызывает ускоренное ожирение. Также дефицит соматропина может являться причиной плохой памяти и неразвитых познавательных функций (возникает при проблемах с гипофизом).

Проблемы с соматропином могут быть связаны с синдромом Ларона. Для этого недуга характерна высокая концентрация гормона роста при пониженном содержании ИФР, который поставляет его к тканям организма. По этой причине инъекции соматропина результата не дают. Заболевание это наследственное, является причиной карликовости.

У детей развивается по-разному: малыш может уже родиться маленьким, а может иметь нормальную длину тела. С возрастом задерживается рост, сопровождает недуг незначительное ожирение, формируется «кукольное» лицо, высокий голос, происходит задержка в половом развитии. На умственные способности недуг не влияет.

Терапия нормализации соматропина

Если в организме детей не хватает соматропина, назначают курс терапии, что предусматривает ввод аналога гормона. Например, это может быть препарат, известный под названием Джинтропин: он являет собой полный аналог человеческого гормона и считается одним из самых чистых препаратов. Очень важно закончить терапию до конца полового созревания. В настоящее время — это наилучший метод решить проблему карликовости.

Исследования показали, ввод соматропина улучшает настроение не только у людей с дефицитом гормона роста, но и у пациентов, страдающих от депрессии. Правда, здесь надо действовать разумно, поскольку превышение гормона способствует развитию угнетенного настроения и проблемы с центрально-нервной системой.

Искусственный гормон ростаИскусственный гормон роста

Кроме того, если терапия будет длиться долго, повышенная концентрация гормона приведет к возрастанию давления, гипергликемии и другим проблемам. По этой причине его нельзя применять в течение продолжительного времени, потому ученые пытаются разработать препарат, который действовал на ЦНС по аналогии с соматропином, но не воздействовал на другие рецепторы.

Также показателями к применению Джинтропина являются переломы, долго незаживляющие раны, язвы в пищеварительной системе, нарушение липидного обмена. В виде курса комплексной терапии применяют для лечения остеопороза (так называют недуг, при котором понижается плотность и нарушается структура костной ткани). Назначают его детям на фоне хронической почечной недостаточности, если функция почек снижена более чем на пятьдесят процентов.

Использование в спорте

Основной причиной применения соматропина среди спортсменов является его способность уменьшать количество подкожного жира, приводит к росту сухой массы мышц, соединительных тканей и способствует увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. Также он снижает вероятность получить травму, что связывают с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящи) ткани. При этом соматропин ускоряет восстановление поврежденных тканей организма после полученных травм.

Мужчина отжимаетсяМужчина отжимается

На силу мышц гормон роста не влияет. Одной из причин этого является то, что увеличение мышц происходит из-за задержки жидкости в организме в результате инъекций. По этой причине курс гормона будет абсолютно безрезультативным в силовых видах спорта. Кроме того, искусственный гормон роста не влияет на увеличение выносливости или производительности, наоборот, человек быстрее утомляется и дольше восстанавливает силы.

Это приводит ко многим побочным эффектам, среди которых развитие сахарного диабета, высокое артериальное давление и другие недуги. По этой причине искусственный соматропин в спорте был запрещен с целью сохранения здоровья спортсменов.

Несмотря на запрет, многие спортсмены продолжают применять этот гормон в виде курса. В основном это касается бодибилдеров, которые могут применять препарат соло (то есть использовать лишь один гормон), или использовать в сочетании с другими гормонами, например, инсулином и тироксином (один из гормонов щитовидки).

Одним из самых популярных синтетических аналогов соматропина является Джинтропин, который применяют как соло, так и в комплексе с инсулином. Препарат способствует росту и размножению клеток, причем это относится не только к мышцам и костной ткани, но также соединительной ткани, надпочечников, щитовидки, печени. Применение Джинтропина позволяет очень быстро заживлять раны и восстанавливать кости после переломов.

Противопоказания к препарату

Решившись принимать Джинтропин или другой гормон роста, не стоит забывать, что это лекарственный препарат, который может крайне негативно воздействовать на организм человека при неправильно подобранном курсе. Поэтому нужно тщательно изучить инструкцию, ознакомиться с противопоказаниями и сдать соответствующие анализы, чтобы правильно подобрать дозу Джинтропина. Курс препарата категорически противопоказан:
Искусственный гормон роста

  • при повышенной чувствительности (аллергии) на компоненты Джинтропина;
  • при любых злокачественных опухолях (гормон стимулирует их рост);
  • при состояниях, которые представляют опасность для жизни человека (после операций на сердце, брюшной полости, наличие острой дыхательной недостаточности);
  • беременность и период лактации.

Осторожно применять препарат следует при сахарном диабете, повышенном внутричерепном давлении, гипотиреозе, когда щитовидка вырабатывает гормоны в недостаточном количестве. Принимая гормон роста, необходимо иметь в виду, что Джинтропин и алкоголь несовместимы. Гормон роста и так оказывает сильнейшее воздействие, а в сочетании с алкоголем, реакцию организма трудно предсказать. Это могут быть как побочные эффекты, указанные в инструкции, так и совершенно непредсказуемые последствия, связанные с влиянием алкоголя.

Во время приема гормона, организм подвергается дополнительным нагрузкам, а в сочетании с алкоголем этот эффект увеличится. В результате организм будет изнурен, а прирост мышц нулевым. То же самое касается приема алкоголя во время лечебной терапии.

Сдача анализов

Перед тем как определиться с курсом Джинтропина, необходимо сдать анализы, чтобы врач смог правильно назначить схему приёма препарата. Нужно определить уровень глюкозы, чтобы проверить наличие диабета (на начальных этапах его симптомы выражены слабо). Также необходимо сделать проверку на холестерин. Если анализ показал его повышенное количество, от применения Джинтропина желательно отказаться, поскольку он может усилить синтез всех стероидных гормонов, что может привести к тяжелым последствиям.

Обязательным анализом также является сдача мочи. Расшифровка данных может показать наличие воспалительных процессов, которые могут привести к различным сбоям. В этом случае применение Джинтропина и любого другого гормона роста может стимулировать этот процесс. Также требуется сдать анализы, чтобы проверить у себя наличие злокачественной опухоли, о существовании которой многие не подозревают вплоть до третьей стадии. Если она присутствует, от курса Джинтропина и любого другого гормона роста нужно отказаться, поскольку он стимулирует рост метастаз.

Анализы желательно сдавать и во время курса (он обычно длится от двух до шести месяцев), раз в месяц. Это необходимо, чтобы знать реакцию организма на вводимый гормон, и вовремя принять меры при обнаружении проблемы. Естественно, прием препарата и курс должен назначить врач.

Если во время приема препарата начали появляться отеки, рвота, тошнота, повысилось внутричерепное давление, начали неметь пальцы, увеличиваться грудные железы, нужно проконсультироваться с врачом и, возможно, придется отменить прием Джинтропина. Это проявления побочных эффектов, которые свидетельствуют о возникших сбоях в организме из-за приема гормона.

Какие факторы влияют на рост бороды, и как его можно ускорить

У большинства представителей сильного пола при половом созревании, примерно в 15 лет, начинают расти волосы на лице. Испокон веков густая борода и усы считались особенным признаком хорошего здоровья, плодовитости, а также мужской силы. В последние годы популярность пышной растительности на лице стремительно набирает обороты. Но не всем молодым людям везет в этом отношении — у некоторых по неизвестным причинам организм противится росту густой бороды, которая остается в состоянии мягкого юношеского пушка, что совершенно не устраивает желающих сделать свою внешность более суровой и мужественной, поэтому они постоянно находятся в поисках решения этой проблемы.

Почему не растет борода?

Для того, чтобы понять, почему неярко выражен или вовсе отсутствует рост волос на лице, нужно определить, от каких особенных факторов зависит наличие густой бороды:

  • Если молодому человеку еще нет восемнадцати лет, то сложно судить о том, будет ли у него густая растительность или нет, поскольку еще не закончено становление гормонального фона в организме. Не стоит обращать внимание на сверстников, у которых уже растет борода. У всех организмы особенны и индивидуальны, поэтому не факт, что у парня, который в 17 страдал от отсутствия густой бороды, она не начнет расти в усиленном темпе через пару-тройку лет.
  • Генетика — основная причина, по которой может отсутствовать активный рост волос на лице. Необязательно у отца, обладающего пышной растительностью и вынужденного ежедневно бриться, вырастет сын с такой же предрасположенностью к густой бороде, ведь организм отпрыска не может быть точной копией родителя, поэтому ген, отвечающий за волосяной покров на лице, мог попросту не передаться. Но, тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку бородатый отец — особенный знак хорошей генетики, что также увеличивает вероятность активного роста щетины.

Почему не растет борода

  • Уровень половых мужских гормонов в крови, как правило, играет не менее важную роль, малый уровень гормона роста тестостерона — основной фактор отсутствия густой бороды. Но также могут быть и такие варианты развития событий, когда уровень тестостерона в крови достаточный, но активный рост волосяного покрова на лице все равно не наблюдается. Причиной такого состояние могут быть индивидуальные генетические особенности, например, мужские гормоны не воспринимаются организмом в достаточной степени по причине нечувствительности рецепторов.
  • Не стоит забывать о других особенных факторах, которые могут значительно ослабить организм, вследствие чего у него может не хватать сил для роста густой бороды. К ним относятся разнообразные хронические заболевания, злоупотребление вредными привычками, постоянная усталость и недосып, а также неправильное и нерегулярное питание. Если наблюдаются проблемы со здоровьем, стоит подумать, возможно, причиной недостаточного роста является даже не гормональный фон и наследственность, а именно эти недуги, не позволяющие организму восстанавливаться.

Как можно стимулировать рост бороды без применения косметических средств?

Применение различных масок в домашних условиях для стимуляции образования густого волосяного покрова — это, конечно, хорошо, но в первую очередь нужно разобраться с первопричинами, тогда и всяческие препараты для роста бороды подействуют с двойным эффектом. Среди основных советов, которыми не стоит пренебрегать, можно перечислить:

  • Повышение уровня гормона тестостерона в крови;
  • Правильное питание;
  • Хорошие занятия спортом;
  • Уход за кожей лица;
  • Снижение уровня стресса и хороший сон;

Как повысить уровень тестостерона?

Данный вопрос, наряду с тем, как увеличить рост щетины, волнует в первую очередь, поскольку эти две проблемы тесно и напрямую связаны друг с другом. Для того, чтобы повысить уровень тестостерона в крови, необходимы:

  • Хороший сон. Очень важно, чтобы человек во сне находился как можно большее время в глубокой фазе, поскольку именно в этот период повышается уровень тестостерона и организм восстанавливается. Обычно людям для полноценного отдыха достаточно семь-восемь часов, но главное — спать столько, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим (кому-то для этого требуется шесть часов, кому-то десять). Самое важное — не допускать накапливания недосыпа в организме, иначе все старания сведутся к нулю.
  • Правильное питание. К продуктам, повышающим тестостерон, относятся морепродукты (разнообразные виды рыб, моллюсков, креветки, кальмары), фрукты и овощи, от цвета которых зависит действие: зеленые за счет лютеина стимулируют рост, желтые и оранжевые содержат каротины (но не стоит есть грейпфрут, он мешает расщеплению женского гормона эстрогена), красные (особенно виноград) помогают замедлить процесс превращения тестостерона в эстроген, синие и фиолетовые замедляют процесс старения организма. Стоит активно употреблять свежую зелень, не подвергающуюся термической обработке, каши из гречневой, пшенной и перловой крупы, а также хорошо приправлять еду специями: карри, кардамон, перец, куркума.

Как повысить уровень тестостерона

  • Нормальный вес тела. Представители мужского пола с лишним весом обычно страдают недостатком тестостерона в крови, поскольку жировая ткань в организме имеет свойство превращать тестостерон в женский эстроген, поэтому один из первых шагов к мужественной внешности — похудение.
  • Физические упражнения. Тренировки, задача которых — увеличивать уровень тестостерона в крови, делятся на два типа: те, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и являются динамическими, и статические, которые направлены на укрепление мышц таза. Второй тип упражнений стимулирует работу яичек, а первый тип больше направлен на то, чтобы равномерно разносить тестостерон по организму.
  • Сексуальная активность и общение с противоположным полом. Умеренный уровень половых контактов также помогает синтезу тестостерона, но главное — не перестараться, иначе эффект будет диаметрально противоположным.
  • Победы. Да, как ни странно, этот фактор также отлично способствует выработке вещества, причем неважно, в какой сфере был достигнут успех. Если создавать как можно больше успешных ситуаций, организм немедленно откликнется на это повышенным уровнем тестостерона и активным ростом густой бороды.
  • Отказ от вредных привычек. Это будет полезно для всего организма в целом, к тому же, алкогольные напитки стимулируют преобразование тестостерона в эстроген, а пиво и вовсе содержит в себе вещества, аналогичные эстрогенам. Единственное исключение — красное вино, поскольку оно замедляет процесс превращения тестостерона.
  • Гормональные препараты, содержащие тестостерон. Это — крайний метод, к нему стоит прибегать только при наличии прочих проблем, связанных с гормональным фоном, и только под контролем врача. Самостоятельное и бесконтрольное применение таких лекарств может привести к появлению отрицательных последствий для организма, густой растительности в нежелательных местах, облысению, увеличению массы внутренних органов, а также изменению черт лица и строения черепа. Подобрать гормональные препараты и выписать назначение может только врач-эндокринолог.

Правильное питание

Продукты, результатом употребления которых будет увеличение уровня тестостерона в организме, были перечислены выше, поэтому нужно обозначить ту еду, от которой лучше отказаться. Блюда с быстрыми углеводами, разнообразные булочки, конфеты, шоколад и прочие сладости отнюдь не поспособствуют не только стройному телу, а также и росту густой бороды. Избыточный вес хорошо помогают формировать и жирные блюда, а также всяческие газированные напитки, особенно сладкие.

Правильное питание

Кроме правильного выбора продуктов, не стоит забывать о:

  • Минералах. Особенно важен цинк, который можно получить из морепродуктов и рыбы, а также из орехов. Кроме этого вещества, также нужно обеспечить организм кальцием, магнием и селеном, без этих веществ хороший рост густой бороды обеспечить невозможно.
  • Витаминах. Витамин А укрепляет волосы, способствует росту бороды, содержится в сыре, морской капусте, брокколи и моркови. Витамин С помогает лучше питать волосяной покров, основной источник — цитрусовые, а также брокколи, киви и перец. Витамин Е улучшает кровообращение в организме и содержится в сухофруктах и орехах. Витамины группы В, особенно биотин и фолиевая кислота играют важную роль не только для роста волос, но также и для репродуктивной функции. Больше всего их содержится в орехах, шпинате, яйцах, бобовых.
  • Сбалансированном содержании белков, жиров и углеводов в питании.
  • Достаточном количестве воды. Для нормального функционирования организма нужно выпивать не менее двух литров воды в сутки, а если присутствуют активные занятия спортом, то это количество увеличивается. В понятие воды не входят сладкие напитки, соки, кофе, исключением может быть только зеленый чай.

Уход за кожей лица

Не стоит думать, что мужчинам не нужно ухаживать за лицом — от этого напрямую зависит красота и густота бороды. Это не означает, что нужно постоянно применять лосьоны или кремы, главное — регулярно умываться холодной водой два или три раза в день, так хорошо будет стимулироваться кровообращение, а это способствует росту густой бороды.

В домашних условиях можно использовать такое общеизвестное средство, как репейное масло. Его нужно немного подогреть и втереть в кожу. Еще лучше, если оно будет смешано с красным перцем, но главное — не перестараться, иначе можно получить ожог и покраснения. После нанесения средства с ним нужно походить не более часа и затем смыть. Репейное масло желательно использовать практически каждый день, а если оно смешано с перцем, то пару раз в неделю. Также хорошо помогает эвкалиптовое масло, смешанное в пропорции 1 часть масла и 4 части воды. Оно также наносится на лицо и держится около получаса, а затем смывается водой.

Кроме народных средств, сегодня производится множество спреев и лосьонов для роста густой бороды. Основным действующим средством в них является миноксидил, который стимулирует образование волосяного покрова, а также улучшает питание пушкового волоса, который постепенно превращается в жесткую бороду.

Самой эффективной и действующей формой выпуска препаратов с миноксидилом является пятипроцентный спрей, поскольку он удобен в использовании и позволяет точно отменять необходимую дозировку. Разумеется, от однократного применения густая борода по колено не вырастет, но при долговременном (вплоть до полутора лет) применении были отмечены исключительно положительные результаты. Но возможны и побочные эффекты, при наличии которых нужно прекратить применение препарата: отеки, покраснения, шелушения, аллергические реакции, густой рост волос в нежелательных местах.

Дополнительные советы

Тем молодым людям, которым не больше 17 лет, главный совет — немного подождать, пока организм закончит становление гормонального фона. Когда все-таки начнется рост бороды, не нужно вечно пытаться ее подбрить или подправить форму: постоянное бритье, вопреки мифам, совершенно не способствует стимуляции волосяного покрова. Не стоит обращать внимание на окружающих, которые будут постоянно твердить о том, как нелепо выглядят хаотичные клочки растительности на лице, через некоторое время они образуют вполне симпатичную бороду, особенно если соблюдать вышеперечисленные принципы питания и образа жизни, а также следить за состоянием организма.

Борода

Обязательно нужно выбрать наиболее подходящую форму бороды, поскольку разные стили созданы для разных типов лица и то, что подходит одному человеку и делает его мужественнее и сексуальнее, будет совершенно нелепо смотреться на другом. Лучше всего обратиться в специальные салоны, а затем просто подравнивать бороду дома при помощи триммера. Регулярно нужно удалять отдельные волоски на щеках и подстригать бороду, особенно если она не отличается пышностью.

Если все-таки нет возможности обеспечить необходимую густоту, можно использовать воск, который поможет пригладить волоски бороды в нужном направлении, а также красящий спрей-загуститель, который замечательно закроет все проплешины и голые участки.

Вопрос «как увеличить рост бороды» и что нужно для этого, волнует многих мужчин. Вышеперечисленные советы не являются панацеей, от которой густая борода вырастет за неделю, но, тем не менее, они в достаточной мере способствуют хорошей стимуляции роста волос в погоне за мужественностью не только характера, но и внешности.

  1. Артамонова В.Г., Шаталов Н.Н. Профессиональные болезни. 3-е изд., М., Медицина. 1996г
  2. Нарушения половой функции у мужчин при сахарном диабете : руководство для врачей / ред. Михаил Иосифович Коган . – [б. м.] М.: [б. и.], 2005. – 219 с. : табл. — Библиогр. в конце глав .
  3. Болезни органов эндокринной системы: рук. по внутренним болезням / ред. И. И. Дедов. – М. : Медицина, 2000. – 568 с. : ил .
  4. Виноградов А.В. Дифференциальный диагноз внутренних болезней. М.: МИА. 2001.
  5. Макаров В.М. Кылбанова Е.С., Хорунов А.Н., Аргунова А.Н., Пальшина А.М., Фармакотерапия неспецифических заболеваний легких. Методическое пособие. Якутск, Изд-во ЯГУ, 2008.
  6. Руководство для врачей скорой мед. помощи. Под редакцией В.А. Михайловича, А.Г. Мирошниченко. 3-е издание. СПб, 2005.