Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Безвредные гормоны роста

Функции гормона роста в организме человека

Характеристика гормона

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Помимо линейного роста, соматропин оказывает на организм анаболическое влияние, благодаря чему в теле человека постоянно образуются и обновляются новые клетки, ускоряется синтез белка и тормозится его распад. Ещё одной особенностью гормона является то, что он уменьшает жировую прослойку, способствуя сгоранию жира, обеспечивает большее соотношение мышечной массы к жировой. Гормон роста регулирует углеводный обмен, увеличивает впитывание костной тканью кальция, влияет на работу поджелудочной железы.

Оказывает влияние соматотропный гормон и на работу центральной нервной системы: соматропин вырабатывается не только гипофизом, но и гипппокампом. Так называют обонятельный центр головного мозга, который принимает участие в образовании эмоций и за переход кратковременной памяти в долговременную (закрепляет воспоминания). У женщин его выработка в гиппокампе возрастает при высокой концентрации эстрогенов (в гипофизе, наоборот, снижается), у представителей обоих полов – при сильном стрессе.

Мозг человека

В начале 90-хх годов прошлого века ученые пришли к выводу, что ввод аналога соматропина способствует омоложению. Реклама преподала эту новость как аксиому, которую многие до сих пор считают правдой. В действительности, дальнейшие эксперименты на мышах продемонстрировали противоположные результаты: невысокий уровень соматропина, низкая чувствительность к нему клеток, а также пониженный синтез гормона у эмбриона существенно увеличивает продолжительность жизни.

Регулирование синтеза соматропина

Рецепторы, с которыми взаимодействует гормон роста, находятся по всему телу человека, в том числе – во многих областях головного и спинного мозга. В основном гормоны роста влияют на организм через белок, который называется инсулиноподобный фактор роста (ИФР). Он является посредником между соматропином и клетками организма, образуется в печени.

Регулирует синтез гормона соматостаститин и соматолиберин, которые производит гипоталамус (один из отделов головного мозга). Первый понижает выработку соматропина, второй – увеличивает. Также повышает выработку соматропина:

  • гормон голода грелин (синтезируется в желудке);
  • полноценный сон;
  • физические нагрузки и упражнения, что способствуют росту мышц;
  • увеличение андрогенов во время полового созревания как в женском, так и в мужском организмах;
  • пониженное содержание глюкозы;
  • употребление таких аминокислот, как аргинин, орнитин, лизин, глутамин.

Употребление алкоголяПонижается синтез соматропина при высокой концентрации белка-посредника ИФР, что образуется в печени. Уменьшается его выработка при избытке глюкозы в крови, повышенном количестве свободных жирных кислот. Снижают его уровень гормоны надпочечников глюкокортикоиды, женские половые гормоны эстрогены.

Блокирует синтез соматропина алкоголь, поэтому если мать при беременности или отец во время зачатия, злоупотребляли алкоголем, у ребенка обычно низкий рост. В старшем возрасте алкоголь не позволяет клеткам расти, развиваться, обновляться.

Взаимодействие с гормонами

Выработка соматропина сильно зависит от инсулина, что образуется в поджелудочной железе. Происходит это потому, что гормон роста способствует росту мышц и тканей, сжигая жир, что моментально сказывается на углеводном обмене: организм увеличивает выработку глюкозы, чтобы обеспечить организм необходимой энергией и доставить питательные элементы к каждой клетке. Чтобы не допустить избытка сахара в организме, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, и приводит его в норму.

Можно сказать, что гормон роста повышает концентрацию глюкозы в крови. Тем опасно, например, применение соматропина в бодибилдинге с целью увеличения мышц и придания им красивой формы: при неправильном применении, поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и перестаёт производить инсулин в нужном количестве, что приводит к диабету.

Если организм испытывает недостаток инсулина, гормон роста уменьшает своё воздействие на организм и перестает стимулировать образование и обновление новых клеток и тканей. Также нехваткой инсулина у детей объясняется низкий линейный рост и отставание в физическом развитии.

Врач осматривает ребенкаВрач осматривает ребенка

Влияют на полноценную работу соматропина стероидные половые гормоны: мужские андрогены (выработка увеличивается) и женские эстрогены, снижающие его синтез. Во многом секреция гормона роста зависит от работы щитовидной железы, вырабатывающей йодсодержащие гормоны, что принимают активное участие в обмене веществ, а также кальцитонина, который контролирует количество кальция в крови и останавливает разрушение костной ткани.

По этой причине заболевание щитовидки у детей и недостаточной выработки половых гормоном также является причиной низкого роста, отставания в физическом и даже умственном развитии.

Концентрация гормона

На протяжении суток пик соматропина в крови фиксируется каждые три-четыре часа. Наибольшее количество гормона фиксируется ночью, через час-два после того, как человек засыпает. Поэтому люди, страдающие бессонницей, испытывают дефицит гормона.

Наивысшая концентрация соматропина фиксируется у детей в период внутриутробного развития организма, на четвертый-шестой месяц беременности (в этот период показатели соматропина в сто раз превышают данные взрослого человека). После рождения уровень гормона у детей, в подростковом и молодом возрасте несколько раз также достигает максимальных показателей (это время припадает на период интенсивного роста и полового созревания).

После двадцати лет его выработка начинает снижаться, и в пожилом возрасте вырабатывается в очень малых количествах. Если человек злоупотребляет алкоголем, это происходит еще раньше.

Болезнь акромегания

Повышенное количество соматропина у детей приводит к гигантизму. Во взрослом возрасте возникает акромегания (обычно является следствием гигантизма у детей или реакцией на неправильное применение искусственного гормона, когда его вводят в дозировке, характерной для растущего организма у детей). Результатом этого является утолщение костей, огрубление черт лица. При этом возможны такие осложнения, как сдавливание нервов, снижение силы мышц, увеличение инсулиноустойчивости тканей. Возможно появление аденомы – доброкачественной опухоли.

Нехватка соматропина у детей обычно связана с генетическими патологиями, и является причиной низкого роста и задержки полового развития. Может повлиять на умственную деятельность, но лишь в сочетании с другими гормональными проблемами, например, при проблемах со щитовидкой или возникнуть из-за недоразвитости гипофиза. У взрослого нехватка соматропина вызывает ускоренное ожирение. Также дефицит соматропина может являться причиной плохой памяти и неразвитых познавательных функций (возникает при проблемах с гипофизом).

Проблемы с соматропином могут быть связаны с синдромом Ларона. Для этого недуга характерна высокая концентрация гормона роста при пониженном содержании ИФР, который поставляет его к тканям организма. По этой причине инъекции соматропина результата не дают. Заболевание это наследственное, является причиной карликовости.

У детей развивается по-разному: малыш может уже родиться маленьким, а может иметь нормальную длину тела. С возрастом задерживается рост, сопровождает недуг незначительное ожирение, формируется «кукольное» лицо, высокий голос, происходит задержка в половом развитии. На умственные способности недуг не влияет.

Терапия нормализации соматропина

Если в организме детей не хватает соматропина, назначают курс терапии, что предусматривает ввод аналога гормона. Например, это может быть препарат, известный под названием Джинтропин: он являет собой полный аналог человеческого гормона и считается одним из самых чистых препаратов. Очень важно закончить терапию до конца полового созревания. В настоящее время — это наилучший метод решить проблему карликовости.

Исследования показали, ввод соматропина улучшает настроение не только у людей с дефицитом гормона роста, но и у пациентов, страдающих от депрессии. Правда, здесь надо действовать разумно, поскольку превышение гормона способствует развитию угнетенного настроения и проблемы с центрально-нервной системой.

Искусственный гормон ростаИскусственный гормон роста

Кроме того, если терапия будет длиться долго, повышенная концентрация гормона приведет к возрастанию давления, гипергликемии и другим проблемам. По этой причине его нельзя применять в течение продолжительного времени, потому ученые пытаются разработать препарат, который действовал на ЦНС по аналогии с соматропином, но не воздействовал на другие рецепторы.

Также показателями к применению Джинтропина являются переломы, долго незаживляющие раны, язвы в пищеварительной системе, нарушение липидного обмена. В виде курса комплексной терапии применяют для лечения остеопороза (так называют недуг, при котором понижается плотность и нарушается структура костной ткани). Назначают его детям на фоне хронической почечной недостаточности, если функция почек снижена более чем на пятьдесят процентов.

Использование в спорте

Основной причиной применения соматропина среди спортсменов является его способность уменьшать количество подкожного жира, приводит к росту сухой массы мышц, соединительных тканей и способствует увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. Также он снижает вероятность получить травму, что связывают с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящи) ткани. При этом соматропин ускоряет восстановление поврежденных тканей организма после полученных травм.

Мужчина отжимаетсяМужчина отжимается

На силу мышц гормон роста не влияет. Одной из причин этого является то, что увеличение мышц происходит из-за задержки жидкости в организме в результате инъекций. По этой причине курс гормона будет абсолютно безрезультативным в силовых видах спорта. Кроме того, искусственный гормон роста не влияет на увеличение выносливости или производительности, наоборот, человек быстрее утомляется и дольше восстанавливает силы.

Это приводит ко многим побочным эффектам, среди которых развитие сахарного диабета, высокое артериальное давление и другие недуги. По этой причине искусственный соматропин в спорте был запрещен с целью сохранения здоровья спортсменов.

Несмотря на запрет, многие спортсмены продолжают применять этот гормон в виде курса. В основном это касается бодибилдеров, которые могут применять препарат соло (то есть использовать лишь один гормон), или использовать в сочетании с другими гормонами, например, инсулином и тироксином (один из гормонов щитовидки).

Одним из самых популярных синтетических аналогов соматропина является Джинтропин, который применяют как соло, так и в комплексе с инсулином. Препарат способствует росту и размножению клеток, причем это относится не только к мышцам и костной ткани, но также соединительной ткани, надпочечников, щитовидки, печени. Применение Джинтропина позволяет очень быстро заживлять раны и восстанавливать кости после переломов.

Противопоказания к препарату

Решившись принимать Джинтропин или другой гормон роста, не стоит забывать, что это лекарственный препарат, который может крайне негативно воздействовать на организм человека при неправильно подобранном курсе. Поэтому нужно тщательно изучить инструкцию, ознакомиться с противопоказаниями и сдать соответствующие анализы, чтобы правильно подобрать дозу Джинтропина. Курс препарата категорически противопоказан:
Искусственный гормон роста

  • при повышенной чувствительности (аллергии) на компоненты Джинтропина;
  • при любых злокачественных опухолях (гормон стимулирует их рост);
  • при состояниях, которые представляют опасность для жизни человека (после операций на сердце, брюшной полости, наличие острой дыхательной недостаточности);
  • беременность и период лактации.

Осторожно применять препарат следует при сахарном диабете, повышенном внутричерепном давлении, гипотиреозе, когда щитовидка вырабатывает гормоны в недостаточном количестве. Принимая гормон роста, необходимо иметь в виду, что Джинтропин и алкоголь несовместимы. Гормон роста и так оказывает сильнейшее воздействие, а в сочетании с алкоголем, реакцию организма трудно предсказать. Это могут быть как побочные эффекты, указанные в инструкции, так и совершенно непредсказуемые последствия, связанные с влиянием алкоголя.

Во время приема гормона, организм подвергается дополнительным нагрузкам, а в сочетании с алкоголем этот эффект увеличится. В результате организм будет изнурен, а прирост мышц нулевым. То же самое касается приема алкоголя во время лечебной терапии.

Сдача анализов

Перед тем как определиться с курсом Джинтропина, необходимо сдать анализы, чтобы врач смог правильно назначить схему приёма препарата. Нужно определить уровень глюкозы, чтобы проверить наличие диабета (на начальных этапах его симптомы выражены слабо). Также необходимо сделать проверку на холестерин. Если анализ показал его повышенное количество, от применения Джинтропина желательно отказаться, поскольку он может усилить синтез всех стероидных гормонов, что может привести к тяжелым последствиям.

Обязательным анализом также является сдача мочи. Расшифровка данных может показать наличие воспалительных процессов, которые могут привести к различным сбоям. В этом случае применение Джинтропина и любого другого гормона роста может стимулировать этот процесс. Также требуется сдать анализы, чтобы проверить у себя наличие злокачественной опухоли, о существовании которой многие не подозревают вплоть до третьей стадии. Если она присутствует, от курса Джинтропина и любого другого гормона роста нужно отказаться, поскольку он стимулирует рост метастаз.

Анализы желательно сдавать и во время курса (он обычно длится от двух до шести месяцев), раз в месяц. Это необходимо, чтобы знать реакцию организма на вводимый гормон, и вовремя принять меры при обнаружении проблемы. Естественно, прием препарата и курс должен назначить врач.

Если во время приема препарата начали появляться отеки, рвота, тошнота, повысилось внутричерепное давление, начали неметь пальцы, увеличиваться грудные железы, нужно проконсультироваться с врачом и, возможно, придется отменить прием Джинтропина. Это проявления побочных эффектов, которые свидетельствуют о возникших сбоях в организме из-за приема гормона.

Какие функции выполняет щитовидная железа?

Функции щитовидной железы в организме человека заключаются в синтезе и выделении тиреоидных гормонов, которые необходимы для жизни в небольших количествах. Нет такого процесса или системы в организме, на которые прямо или косвенно она не влияла бы. Дозы ее гормонов у здорового человека всегда точно должны соответствовать текущим потребностям. Располагается щитовидка на шее, сразу под гортанью, прикрывая трахею спереди. Форма органа напоминает бабочку, а размеры ее невелики.
Функции щитовидной железы
Функция щитовидной железы в организме заключается в образовании гормонов и выделении их в кровь. Для синтеза железе необходим йод, и когда организму его не хватает, щитовидная железа уменьшает образование тироксина в пользу трийодтиронина. В нем содержится на один атом йода меньше, а биологическая активность даже несколько выше.

С появлением йодированной соли йододефицит встречается все реже. Как правило, он возникает при повышении потребности в йоде: беременность, грудное вскармливание, период полового созревания или интенсивного роста у детей.

Гормоны щитовидки

строение щитовидкиЕсли щитовидная железа – это дирижер невидимого оркестра в организме, то ее гормоны – это дирижерские палочки. Щитовидка синтезирует кальцитонин, тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3).

На что влияют гормоны?

  • Скорость метаболизма;
  • Сердце и все кровеносные сосуды;
  • Органы дыхания;
  • Скелет, мышцы;
  • Почки;
  • Головной мозг;
  • Репродуктивная система;
  • Кроветворение.

Т3 и Т4 делают клетки организма более восприимчивыми к адреналину и прочим катехоламинам. Соответственно, это ускоряет метаболизм и увеличивает потребность в кислороде. Аппетит повышается, но и энергии организм тратит значительно больше – и человек худеет.

По той же причине сердцебиение ускоряется, сосуды сжимаются и повышается в них давление крови. Частота дыхания тоже ускоряется.

Снижение уровня холестерина – одна из необходимых функций щитовидных гормонов. Это снижает риск атеросклероза и предохраняет от проблем с сосудами и сердцем.
исследования щитовидки
Определенная концентрация Т3 и Т4 необходима, чтобы соматотропин гипофиза мог выполнять свою функцию по стимуляции роста ребенка. Также эти гормоны стимулируют его синтез.

Гормоны щитовидной железы также ускоряют выведение жидкости из организма, оказывая тем самым некоторое противоотечное действие.

Тиреоидные гормоны Т3 и Т4 ускоряют процессы в головном мозге, что улучшает восприятие и память, скорость мышления и способствует своевременному нервно-психическому развитию у детей. До рождения функция гормонов щитовидной железы состоит в стимуляции развития нервной системы как центральной, так и периферической.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Щитовидные гормоны также делают возможным зачатие и поддерживают нормальное течение беременности. Так, в ее начале активность щитовидной железы возрастает, а во второй половине – уменьшается. Научно доказано воздействие тиреоидных гормонов на развитие молочных желез и их функцию в послеродовом периоде.

И, наконец, эти гормоны стимулируют образование эритроцитов в кроветворной части костного мозга.

Кальцитонин

тепловая карта щитовидной железыФункция гормона кальцитонина в направлении кальция из крови к костям. Это позволяет детскому скелету расти, а взрослых предохраняет от остеопороза. Кальцитонин (тиреокальцитонин) повышается при переломах, чтобы процесс регенерации был полноценным. Даже обыкновенный кариес может развиться по причине недостаточного синтеза его щитовидной железой.

Гормон также одновременно снижает в крови уровень кальция, а ведь его нормальная концентрация регулирует функции всех без исключения мышц: от дыхательных и сердечной до скелетных, приводящих в движение конечности. Если баланс кальция в крови нарушается, то возникают судороги всех мышц, включая дыхательные, или же, напротив, их критическая слабость. И то и другое может привести к смерти.

При резкой нехватке кальцитонина уровень кальция возрастает настолько, что он начинает откладываться в виде кальцитнатов в организме. Наиболее часто они обнаруживаются в почках и мягких тканях, реже в печени. Постепенно развивается остеопороз, приводящий к патологическим переломам, которые возникают даже при незначительной травме и очень плохо срастаются, если основное заболевание не излечено.

Патология щитовидки

Принято выделять два вида нарушений функции щитовидной железы: пониженная и повышенная, соответственно гипер- и гипотиреоз. Важное значение имеет, когда начался гормональный сбой. Так, если нехватка щитовидных гормонов (гипотиреоз) у человека с детства, то это кретинизм, а если во взрослом возрасте — микседема.

Вес человека с гипотиреозом (пониженная функция) повышен, и сбросить его без лечения основной болезни невозможно. Глаза полуприкрыты, кожа отечна, сам пациент вялый, заторможенный. У детей тормозится нервно-психическое развитие, а в остальном симптомы в точности те же – это кретинизм.

Человек при гипертиреозе (повышенная функция) выглядит весьма с характерными симптомами: худощавый, руки мелко трясутся, глаза широко распахнуты. Пациент становится нервозным, вспыльчивым, его настроение быстро и непредсказуемо меняется.

Все эти симптомы — это уже серьезное нарушение функций щитовидной железы. В большинстве же случаев наблюдаются относительно небольшие изменения в деятельности органа. Это проявляется такими симптомами как: ломкость волос, ногтей, шелушением кожи, частой сменой настроения… Ничего специфического. Состояние очень напоминает обычный гиповитаминоз, но возникает в наших широтах часто из-за нехватки йода, селена или наследственных особенностей.

Как увеличить рост человека в 14 — 30 лет и какие есть гормоны?

Как увеличить рост человека, если от природы он невысокий? Стимулировать естественный процесс возможно. Для этого врачи разработали несколько простых методик, которые может использовать каждый. Зрительно увеличить рост взрослого человека можно, применяя специальные приспособления. Они продаются в специализированных магазинах или в интернете. Также активировать естественный процесс реально, искусственно вводя гормон роста. Данная процедура имеет множество противопоказаний, побочных эффектов, поэтому должна проходить под тщательным наблюдением врача.

Нормы роста для людей разного возраста

В 30 лет средним ростом считается для мужчин 178 см, для женщин – 164 см. Данные показатели могут отличаться как в большую, так и в меньшую сторону. Это вполне нормально. До 30-летнего возраста тело достигает максимального роста и больше не изменяется в большую сторону. Незначительные колебания в 1-2 см наблюдается на протяжении дня. Утром 30-летний человек выше, чем вечером. Это происходит из-за того, что на протяжении дня в результате прямохождения межпозвоночные диски, которые сформированы из хрящей, деформируются и сжимаются. Ночью, когда человек спит, все возвращается в исходное состояние.

Также нужно учитывать, что начиная с 30-летнего возраста, рост человека уменьшается. Это связано с той же деформацией межпозвоночных дисков, изменением размера, плотности костей. Ближе к 70-летнему возрасту мужчина становится ниже на 2,5 см, а женщина – 5 см. Еще через 10 лет представители обоих полов теряют по 2,5 см.

Для подростков также существуют определенные нормы. Девочка или мальчик одного возраста имеют разный рост:

  • в 14 лет. Девочки – 155-163 см, мальчики – 156-167 см;
  • в 15 лет. Девочки – 157-166 см, мальчики – 162-173 см;
  • в 16 лет. Девушки – 158-166 см, парни – 166-177 см;
  • в 17 лет. Девушки – 158-167 см, парни – 171-181 см.

В 20 лет девушки уже имеют стабильный рост, поскольку они растут до 19-летнего возраста. Парень может стать выше еще до 22 лет. Самый интенсивный рост человека наблюдается в период полового созревания. У девочек это возраст 10-16, у мальчиков – 11-17 лет.

Общее описание гормона, отвечающего за рост

Гормон роста или соматотропин вырабатывается гипофизом. Он вызывает линейный рост за счет увеличения длины трубчатых костей, которые находятся на конечностях. Этот гормон воздействует на организм молодых людей. Важным фактором является наличие открытых зон роста в костях, которые начинают угнетаться после 16-летнего возраста.

Курс гормона роста

Соматотропин воздействует и усиливает синтез белка в организме, уменьшает скорость его распада. Гормон роста способствует уменьшению процента подкожного жира, увеличивает количество мышечной массы. Выделяемое гипофизом вещество влияет на количество глюкозы в крови. Гормон способствует увеличению ее концентрации. Также описано его иммуностимулирующее действие. Вследствие воздействия гормона роста в организме повышается поглощение костной тканью кальция.

Количество выделяемого соматотропина колеблется в течение суток. На протяжении дня наблюдается несколько пиков, когда гормон роста определяется с наибольшей концентрацией. Периодичность выделения соматотропина составляет 3-5 часов. Наиболее высокая концентрация гормона наблюдается в ночное время суток через 2-2,5 часа после засыпания.

Гормоны в продуктах питания

Гормон роста используется в животноводстве и при разведении рыбы для улучшения прироста веса. С помощью специализированных добавок происходит увеличение удоя молока, количества воспроизведенных яиц птицами. Наличие гормонов в продуктах питания негативно влияет на организм человека. Такому воздействию также способствует то, что данные вещества не разрушаются при термической обработке.

Гормоны в продуктах питания

Также негативное влияние на человека производится следующими гормонами, находящимися в привычных продуктах питания:

  • половые гормоны (мужские и женские). Содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке. Они идентичны тем, которые выделяются человеческим организмом и оказывают то же действие. Поэтому данные вещества особо опасны как для мужчин, так и для женщин;
  • половые гормоны, позволяющие повысить урожайность растений, ускорить созревание плодов. Не оказывают негативного воздействия на организм человека;
  • фитогормоны. Могут содержаться в том или ином количестве практически во всех продуктах питания. Питание с употреблением определенных групп продуктов может как положительно воздействовать на человека, так и навредить ему. Эстроген (женский гормон) находится в повышенном количестве в семенах льна, бобовых, отрубях, арахисе.

Длительное употребление вредных продуктов, содержащих в составах синтетические гормоны, приводит к появлению аллергии, образованию опухолей разного типа, снижению иммунитета, полному угнетению репродуктивной функции как мужчин, так и женщин.

Искусственное введение в организм гормонов, способствующих росту

Употребление искусственного гормона роста запрещено для профессиональных спортсменов. Несмотря на это, препараты такого типа находятся в свободной продаже и широко используются бодибилдерами или простыми людьми, желающими получить положительный эффект от их применения.

Медикаментозное средство, содержащее ростовой гормон, отличается следующими свойствами:

  • помогает увеличить мышечную массу;
  • угнетается природный процесс разрушения мышц;
  • происходит стимуляция расщепления подкожного жира – эффект сушки;
  • после применения средств с искусственными гормонами роста будет увеличиваться использование энергии в результате привычных действий;
  • ускоряется заживление ран;

Спортивное питание и гормон роста

  • средства с гормонами роста используется для омоложения организма в целом, в том числе кожи на лице и теле;
  • вследствие повышения гормона роста в крови наблюдается возобновление деятельности атрофированных ранее органов;
  • удается увеличить рост на 5-10 см в возрасте двадцать лет (или немного больше), когда еще не закрыты зоны роста;
  • при употреблении в возрасте 30-40 лет удается укрепить кости;
  • повышаются защитные функции организма.

Препарат, искусственно повышающий соматотропин в крови, эффективный для улучшения рельефа и наращивания мышц. Но его регулярное употребление чревато серьезными осложнениями. В число побочных эффектов от препаратов данного типа входит появление туннельного синдрома, повышение артериального давления, угнетение работы щитовидной железы, гипертрофия органов. Особую опасность представляет длительное употребление таких медикаментозных средств в дозах, которые превышают рекомендованные врачом.

Как увеличить выделение гормона роста естественным образом?

Можно ли увеличить рост (около 5 см и больше) парню или девушке начиная с 16-летнего возраста? Это не удастся сделать быстро, но стойкий эффект гарантирован. Рост в домашних условиях увеличивается при соблюдении следующих рекомендаций:

  • продолжительный сон. Лучшее, что может сделать человек любого возраста для увеличения роста, это высыпаться. Соматотропин больше всего выделяется во время сна в ночное время суток;
  • максимально исключить из рациона продукты с высоким показателем гликемического индекса. К таким относят – пиво, финики, белый хлеб, сдоба, картофель, белый рис и другие. Их употребление вызывает скачек уровня глюкозы в крови, угнетающей выработку соматотропина;
  • избавиться от жира в брюшной области. Ожирение по такому типу будет способствовать угнетению выработки гормона роста в любом возрасте (даже в 16-летних подростков);

Тестостерон как повысить

  • умеренные физические нагрузки. Активность во время дня позволяет хорошо повысит выработку соматотропина в организме человека. Положительный эффект оказывает даже обычная ходьба в нормальном темпе;
  • исключение позднего ужина. Дети или взрослые, употребляющие на ночь углеводистую пищу, угнетают выработку соматотропина. На ужин рекомендуется выбрать блюда, содержащие в составе белки;
  • правильное питание. Употребление разнообразной пищи, содержащей в своем составе широкий спектр витаминов и минералов, положительно сказывается на процессе роста. Особенно это касается детей и подростков до 16-летнего возраста, в которых наблюдается процесс формирования всех органов и систем.

Стимуляция роста в молодом возрасте при помощи упражнений

Как увеличить свой рост без негативного влияния на организм? Что делает нас выше – правильное питание, сон или специальные упражнения? Люди разного возраста прибегают к всевозможным методикам, чтобы увеличить рост хотя бы на 1 сантиметр. Чем моложе человек, тем лучше будет результат после применения определенной технологии.

Увеличить рост после 25 лет реально при использовании следующих упражнений:

  • при помощи турника. Необходимо висеть на перекладине ежедневно по 15-20 секунд. Для усиления эффекта рекомендуется практиковать по 2-3 подхода;
  • вытягивание позвоночника. Для выполнения упражнения нужно лечь лицом книзу. Поочередно следует вытягивать одну руку и с противоположной стороны ногу. В такой позиции следует задерживаться до 25 сек., чтобы достигнуть результата;
  • кошачья спина. Нужно поочередно изгибать позвоночник в разные стороны, делая определенное усилие. Оптимальное количество повторов – 5-10;
  • кобра. Следует лечь на живот, упираясь ладонями в пол и приподняв корпус. В таком положении нужно максимально выгнуть спину, почувствовав напряжение и растягивание мышц.

Если возникает вопрос, как увеличить рост взрослого, можно прибегнуть к профессиональному массажу. При помощи специальных методик легко стать выше (около 5 см) даже в зрелом возрасте. Таким способом пользуются профессиональные спортсмены, в том числе баскетболисты.

Как визуально стать выше?

Как визуально увеличить рост, не прибегая к изнурительным упражнениям или опасным медикаментозным средствам? Для этого можно использовать специальные стельки. Их легко изготовить самостоятельно или купить в обувном магазине. Стельки увеличивают рост человека как минимум на 2 см, а в некоторых случаях даже на 4-6 см. Также существует специальная обувь, предназначенная для людей, желающих выглядеть выше. Обувая туфли, где размещаются встроенные стельки, легко выглядеть уверенным в себе.

Увеличивающий эффект также производит одежда. Даже не используя стельки, можно казаться выше, если выбирать наряды с вертикальными полосами, которые должны идти вдоль тела. При оформлении образа рекомендуется использовать длинные бусы, шарфы, одежду с лампасами, V-образными вырезами. Противоположный эффект производит наличие контрастов, идущих поперек тела линий. Запрещено носить укороченные брюки или одежду с низкой талией.

Стельки для обуви оказывают исключительно визуальный эффект. Чтобы по-настоящему увеличить рост, нужно работать не один год, начиная с самого раннего возраста. Активирующий эффект, способствующий выработке соматотропина, производят простые правила, которые несложно выполнять каждому человеку, в том числе ребенку.

  1. Hoffman D.M., O»Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. Diagnosis of growth-hormone deficiency in adults // Lancet 1994; 343: 1064-1068 [Erratum, Lancet 1994; 344: 206].
  2. Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Three years of growth hormone treatment in growth hormone-deficient adults: near normalization of body composition and physical performance // Eur J Endocrinol 1994; 130: 224-228.
  3. Андрогенный дефицит у женщин и возможности его гормональной диагностики 2011 / Гончаров Н.П., Кация Г.В., Мелихова О.А., Сметник В.П.
  4. Особенности патогенеза, диагностики и лечения эректильной дисфункции у больных с гипогонадизмом 2010 / Гамидов С.И., Тажетдинов О.Х., Павловичев А.А., Попова А.Ю., Тхагапсоева Р.А.
  5. Исследование циркулирующих эндотелиальных клеток у пациенток с хирургической и естественной менопаузой 2013 / Колбасова Елена Анатольевна, Киселева Наталья Ивановна, Тихонова Людмила Владимировна
  6. Говырин В.А., Жоров Б.С. Лиганд-рецепторные взаимодействия в молекулярной физиологии.
  7. Маринченко Г.Б. Радиойодирование пептидных гормонов // Методические рекомендации.