Добавить в избранное Рейтинг лекарств
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Гормоны нервной системы

Влияние гормонов стресса на общее состояние организма

Роль надпочечников

Когда человек оказывается в стрессовой ситуации, эндокринная система реагирует моментально и выбрасывает в кровь гормоны, основное действие которых является мобилизовать организм и помочь ему преодолеть проблему. При этом основные биологически активные вещества, действующие в этом направлении, вырабатывают надпочечники, которые являют собой две парные эндокринные железы, расположенные сразу над почками.

Состоят надпочечники из двух частей и производят гормоны, которые действуют в трех направлениях. Биологически активные вещества, что синтезируются в клубочковой зоне, влияют на обмен веществ, гормоны, вырабатываемые в сетчатой зоне – на работу репродуктивной системы. Те из них, что помогают организму преодолеть кризисные ситуации и справляться со стрессом, производит пучковая зона (кортизол) и мозговое вещество надпочечников (адреналин и норадреналин).

Внутренние органы

Адреналин и норадреналин

В стрессовой ситуации адреналин и норадреналин усиливают и ускоряют сердцебиение, возбуждают нервную систему, повышают кровяное давление, сужают сосуды, расширяют зрачки, отключают все органы, что отвечают за пищеварение для обеспечения максимального тока крови к головному мозгу. Чтобы предоставить организму необходимое количество энергии, гормоны усиливают превращение гликогена в глюкозу.

В результате усталые мышцы забывают об усталости, и открывается «второе дыхание»: увеличивается работоспособность, улучшается умственная активность, четче воспринимается ситуация, наблюдается общий подъем тонуса и огромный всплеск энергии.

При этом адреналин считается гормоном страха, норадреналин – ярости, вместе они исполняют функцию под названием «нападай или беги», что даёт возможность человеку быстро среагировать, принять решение и предпринять действия, которые он не смог бы совершить в обычном состоянии. Действие этих гормонов длится не более пяти минут, затем их уровень спадает и возвращается в нормальное состояние. Если этого не происходит, их продолжительное влияние сильно истощает организм.

Функции кортизола

Кортизол обладает несколько иным действием: тогда как гормоны, что вырабатывает мозговое вещество надпочечников, мобилизуют все силы организма для того, чтобы справиться с ситуацией, глюкокортикоид (именно к этой группе относится кортизол) оказывает сильнейшее антистрессовое и противошоковое воздействие. Его количество резко возрастает при стрессах, потерях крови, травмах, в шоковом состоянии: так, организм адаптируется к ситуации.

В результате повышается артериальное давление, увеличивается чувствительность мышечного среднего слоя сердца и стенок сосудов к воздействию адреналина и норадреналина, при этом кортизон снижает чувствительность рецепторов, если гормоны мозгового вещества поднимаются на очень высокий уровень.

Падение на льду

Кортизол, как и адреналин и норадреналин, повышает количество глюкозы в крови. Если гормоны мозгового вещества просто преобразуют гликоген в сахар, действие кортизола более широко: он способствует образованию глюкозы из неуглеводных соединений, тормозит захват и утилизацию сахара клетками периферических тканей, а также не даёт расщепляться глюкозе. Кортизол способствует задержке в организме воды, хлора, натрия и усиливает вывод кальция и калия.

Глюкокортикоид влияет активно и на деятельность других гормонов. Например, он тормозит синтез гормона роста, задерживая анаболические процессы и линейный рост, понижает чувствительность клеток к гормонам щитовидки, а также андрогенов и эстрогенов.

Поскольку кортизол стимулирует выработку глюкозы, он оказывает подавляющее воздействие на гормон инсулин, основной функцией которого является понизить уровень сахара в крови, и доставить глюкозу и другие питательные элементы ко всем клеткам тела.

Ещё одно отличие глюкокортикоидов в том, что если в результате действия адреналина и норадреналина сжигаются жировые запасы, и человек после спада этих гормонов чувствует голод, здесь наблюдается обратная картина: кортизол усиливает распад белков и способствует накоплению жиров. Если человек долго пребывает в стрессовой ситуации, кортизол постоянно держится на высоком уровне, что способствует увеличению массы тела.

Превышение нормы

Хотя адреналин, норадреналин и кортизол в первые секунды после выброса оказывают положительное влияние на иммунитет, поскольку обладают способностью снимать воспаление, противостоять аллергии, вирусам, бактериям и другим патогенным организмам, если через некоторое время их уровень не спадает, вся их польза исчезает.

Они будут продолжать тормозить деятельность внутренних органов, систем, ферментов, гормонов, которые были блокированы, чтобы организм справился с ситуацией. Это со временем спровоцирует в организме серьезные сбои.

Прежде всего, ухудшится состояние нервной системы, что крайне негативно отобразится на психике: человек станет раздражительным, беспокойным, нервным, перестанет адекватно воспринимать ситуацию, окажется подвержен приступам паники.

Приступ паникиПриступ паники

Основным виновником такого состояния является повышение уровня глюкозы: гормоны будут продолжать способствовать её выработке, в то время как действие инсулина, единственного вещества, что может снизить её уровень, будет блокировано кортизолом. Это приведет к избытку в организме энергии, которую необходимо будет выплеснуть, что и будет проявляться в нервных расстройствах.

Продолжительное воздействие адреналина нарушит работу сердечно-сосудистой системы, провоцирует развитие почечной недостаточности и другие заболевания внутренних органов. Также будут наблюдаться снижение массы тела, постоянные головокружения, человек будет ощущать потребность к постоянному действию.

Если речь идет о мелких неурядицах, которые нарушают работу нервной системы по нескольку раз в день, но не требуют больших выбросов адреналина, в крови преобладает кортизол. Именно гормон стресса является причиной ожирения, поскольку под его воздействием человек ощущает постоянное чувство голода (так, организм восполняет запасы, что были преобразованы в глюкозу).

Женщина с вилкойЖенщина с вилкой

Учитывая, что кортизол блокирует работу многих гормонов, которые принимают активное участие в жизнедеятельности организма, если стресс перейдет в хроническую стадию, это может спровоцировать:

  • высокое кровяное давление;
  • сбои в работе нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • ухудшение работы щитовидки, что означает снижение синтеза тиреоидных гормонов и кальцитонина, которые принимают активное участие в метаболизме, что приведёт к сбоям во всех системах организма;
  • гипергликемию – повышенное содержание глюкозы в крови, следствием недуга является сахарный диабет;
  • хрупкость костей;
  • понижение иммунитета;
  • разрушение тканей.

Точно определить, присутствует ли в организме гормональный дисбаланс и насколько велики его отклонения от нормы, можно с помощью анализа крови на гормоны. Необходимо иметь в виду, что препаратов, направленных на снижение уровня адреналина или кортизола, нет. Врач может назначить средства, предназначенные успокоить нервную систему. Но это рекомендуется лишь в крайнем случае, для начала советуют более щадящие методы.

Восстановление баланса

Чтобы восстановить гормональный баланс и привести в норму уровень адреналина, норадреналина и кортизола, необходимо исключить стрессовые ситуации. Если человек не в состоянии этого сделать, требуется предпринять действия, снижающие нагрузку на нервную систему. Снижают их концентрацию в крови занятия спортом или умеренные физические упражнения, продолжительные прогулки, полноценный отдых. Хорошо помогают упражнения йоги, созерцания, аутотренинг.

Успокаивающе воздействует на нервную систему фитотерапия с соответствующими травами (мята, валериана, шалфей). Рекомендуется диета, богатая на витамины и минералы с акцентом на овощи и фрукты и минимальным употреблением мяса, поскольку животные во время смерти испытывают сильнейший стресс, что приводит к выбросу в кровь соответствующих гормонов. Также нежелательно увлекаться продуктами с большим количеством сахара, поскольку концентрация глюкозы в крови и так достаточно высока.

Также врачи рекомендуют общение, это поможет избежать депрессии, поскольку человек, оказавшись в стрессовой ситуации, склонен уходить в себя, и сводит к минимуму общение с окружающими. Разговор с друзьями и знакомыми часто помогает снизить внутреннюю напряженность, даже если они не в состоянии будут помочь.

Помогают привести нервную систему в порядок и снизить уровень стрессовых гормонов, любимые занятия: рисование, музыка, водные процедуры, хобби. Нельзя подменять понятия и отдавать предпочтение курению или алкоголю: пользы они не принесут, зато спровоцируют развитие алкогольной и никотиновой зависимости.

Что такое гипоталамус: строение, функции и влияние гормонов на организм

Строение головного мозга очень сложное и изучено не в полной мере. Современная наука, несмотря на то, что имеет довольно много информации о функциях и анатомии головного мозга, по всей вероятности, еще очень далека от понимания всех процессов, которые в нем происходят. Гипоталамус – что это такое, как устроен, какие гормоны вырабатывает и для чего они нужны? В этой статье речь пойдет о важной и загадочной железе человеческого организма.

Общие сведения

Развитие (гипоталамуса) начинается в раннем периоде эмбриогенеза, в процессе развития головного мозга, формируется участок промежуточного мозга из переднего и заднего мозгового пузыря.

Гипоталамус – это один из отделов промежуточного мозга, который регулирует большое количество функций, протекающих в организме. Он очень тесно связан с гипофизом, и вместе они участвуют в регуляции четкой работы многих органов и систем, образуя при этом гипоталамо-гипофизарный комплекс. Где находится гипоталамус, каково его строение и функции, какие гормоны он вырабатывает и многое другое будет рассмотрено далее. Ниже представлена схема гипоталамо-гипофизарной системы.

Описание гипоталамуса

Гипоталамус расположен в промежуточном отделе головного мозга и состоит из большого количества ядер. Это крайне важный орган человека, который имеет непосредственную связь с ЦНС. Гипоталамус расположен ниже таламуса, с этим и связано его название. От таламуса этот орган отделен барьером, но границы его довольно размыты, поскольку некоторые из его клеток распространяется на соседние отделы.

Что же такое гипоталамус? Это подкорковая структура, размером с горошину, но имеющая очень большое значение. Чтобы наглядно объяснить функции гипоталамуса, можно привести простой пример. Человек не успел с утра позавтракать и у него урчит в животе, постепенно голод усиливается, и человек совершенно не может сконцентрироваться ни на чем, так как его мысли заняты только едой.

Дискомфорт усиливается, и человек, бросая все, начинает есть любые продукты, которые ему попадаются. Весь этот процесс находится под контролем гипоталамуса. Проще говоря, если бы эта железа перестала принимать участие в работе организма, люди бы просто не знали когда им нужно принимать пищу, и просто умерли с голоду. Естественно, это очень простой пример, и функции гипоталамуса гораздо обширнее.

Строение гипоталамуса

Строение (гипоталамуса) достаточно сложное, его ядра – это нервные клетки и нейросекреторные клетки, которых насчитывает 32 пары. До конца анатомия этого органа еще не изучена, однако, ученные продолжают изучать работу гипоталамуса. Нервные клетки ядер не выполняют секреторную функцию, а вот в нейросекреторных клетках вырабатываются гормоны, которые называются гормоны гипоталамуса или нейрогормоны.

Отделы гипоталамуса представлены нечетко, но разделяются на передний, средний и задний. Их функция различна – в ядрах переднего и среднего отдела происходит регуляция парасимпатической и вегетативной нервной системы организма. В заднем отделе происходит регуляция симпатической системы. Таким образом, гипоталамус имеет связь с центральной нервной системой.

Физиология гипоталамуса крайне интересна – его сосуды обладают повышенной проницаемостью, поэтому в них могут проникнуть даже крупные полипептиды. Эта особенность строения обуславливает чувствительность железы к различным изменениям во внутренней среде организма. Чем еще примечательна гистология и физиология такой важной железы как гипоталамус? Гистологическое строение его отличается от других отделов головного мозга тем, что у него самая мощная система кровообращения и просто огромное количество капилляров.

Функции гипоталамуса

Функция гипоталамуса заключается в формировании пищевого, питьевого поведения человека, а также он контролирует другие физиологические потребности человека и агрессию людей. Проще говоря, эта железа – центр эмоций. Если происходит стимулирование одних его участков, то у человека появляются отрицательные эмоции – тревога, страх, при симулировании других участков возникает раздражение, а при раздражении третьих появляется чувство эйфории, радости и удовольствия.

Рассматривая гипоталамус, функции его можно свести к следующему:

  • регуляция сна и бодрствования;
  • регуляция температурного баланса организма – физические процессы находятся под контролем переднего участка, а задний участок отвечает за химические;
  • центры (гипоталамуса) обеспечивают поступление и распределение энергии;
  • железа выполняет контроль обменных процессов;
  • центральная область кроветворения также располагается в этой железе.

Именно эта железа дает толчок для синтеза гормонов в гипофизе. Причем, каждый тропный гормон сопровождается гипоталамическими гормонами, они называются либеринами.

Когда он вырабатывает либерины, происходит синтез гипофизарных гормонов, которые необходимы для того, чтобы эндокринная функция работала правильно. Когда тропные гормоны выработались в достаточном количестве, процесс синтеза либеринов тормозится, за этот процесс отвечают другие гормоны гипоталамуса, которые называются статины.

Подсознание, о котором так много говорят психотерапевты также имеет непосредственное отношение к гипоталамусу. Абсолютно все, что человек прочитал, увидел или услышал не исчезает в никуда, а остаются в глубоких слоях психики, и оказывают влияние на работу организма в психоэмоциональном плане. Кроме того, считается что старение и гипоталамус тоже тесно связаны. Поняв, за что отвечает гипоталамус, можно переходить к разбору его гормонов.

Гипоталамические гормоны

О либиринах и статинах было сказано выше, однако, это не все гормоны гипоталамуса, в настоящее время изучены следующие нейрогормоны:

  1. Гонадолиберины – гормоны гипоталамуса, которые несут ответственность за синтез половых гормонов. Помимо этого, эти гормоны принимают участие в процессе формирование полового влечения, а также регулируют менструальный цикл и выход созревшей яйцеклетки. Недостаточность гонадолиберинов вызывает гормональную недостаточность и женское бесплодие.
  2. Соматолиберин – это гормон, отвечающий за высвобождение веществ роста, активнее всего железа вырабатывает этот гормон в детском возрасте, а при его недостаточности развивается карликовость.
  3. Кортиколиберин – этот гормон провоцирует синтез антикортикотропных гипофизарных гормонов. При его нехватке страдают надпочечники.
  4. Пролактолиберин активно вырабатывается во время беременности и в период лактации.
  5. Дофамин, сомастатин, меланостатин–гормоны, которые подавляют выработку тропных гипофизарных гормонов.
  6. Меланоиберин – гормон, участвующий в синтезе меланина.
  7. Тиролиберин контролирует тиреотропные гормоны.

С помощью каких процессов происходит контроль синтеза нейрогормонов? Этот контроль осуществляется нервной системой, причем в некоторых случаях она оказывает воздействие гормонов и на клетки гипофиза в том числе. Таблица ниже показывает классификацию гормонов.

Роль гипоталамуса на вегетатику

Его роль в регуляции вегетативных функций велика. При раздражении ядер переднего участка железы в работе органов наблюдаются симпатические эффекты, при раздражении ядер среднего участка, симпатическое влияние слабеет. Однако, такое распределение функциональности не является абсолютным, и та и другая структура гипоталамуса способна оказывать влияние на симпатику и на парасимпатику. Таким образом, анатомические особенности участков гипоталамуса функционально дополняют друг друга и компенсируют.

В связи с тем, что гипоталамус имеет тесную связь с корой головного мозга, под его контролем находится функция кровообращения, дыхания, перистальтики, эндокринной работы организма и прочие процессы, которые находятся под влиянием вегетатики.

Патологии гипоталамуса

Существует такое понятие как гипоталамический синдром – это комплекс проблем и заболеваний вегетативного и эндокринного характера, которые возникают при патологических процессах в гипоталамусе.

Взывать патологические процессы в гипоталамическом отделе головного мозга могут следующие причины:

  • опухоль мозга, находящаяся вблизи гипоталамуса и оказывающая на него давление;
  • черепно-мозговые травмы, затрагивающие гипоталамическую область;
  • нейроинтоксикации;
  • сосудистые заболевания;
  • нейроинфекции вирусного и бактериального происхождения;
  • стрессы, сильныеумственные нагрузки;
  • гормональные перестройки;
  • врожденные патологии.

Гипоталамический синдром проявляется повышенной слабостью, непереносимостью смены метеоусловий, эмоциональными расстройствами, склонностью к аллергиям, потливостью, тахикардией, нарушением сна, скачками артериального давления и так далее.

В большинстве случаев гипоталамический синдром осложняется гирсутизмом, гинекомастией, сбоями в менструальном цикле, маточными кровотечениями, поликистозом яичников. Основным симптомом гипоталамического синдрома является наличие частых вегетативных пароксизмов, которые могут приводить не только к снижению работоспособности, но даже к ее полной утрате.

Другие патологии гипоталамуса:

  • гипопитуитаризм – нарушения в функциональности половых желез, которые тормозят половое созревание человека, а также вызывают проблемы с либидо, потенцией, массой тела и ростом;
  • нейрогенный несахарный диабет;
  • третичный гипотиреоз;
  • нарушения роста и развития.

При патологиях и заболеваниях гипоталамуса у человека могут наблюдаться изменения личности, ухудшение памяти, сдвиги эмоционального характера, маниакальные вспышки. Улучшить состояние больного помогут эндокринологи, гинекологи и неврологи.

Повышенная концентрация мелатонина в крови

Мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом), играет важную роль в жизнедеятельности организма. Этот гормон отвечает за смену циклических ритмов сна и бодрствования. Поэтому, когда мелатонин повышен в крови, человек испытывает частые головные боли, у него изменяется артериальное давление и развивается депрессия. Исследователи выделяют несколько причин, вызывающих рост концентрации гормона сна.

Отсутствие света

В дневное время суток увеличивается синтез серотонина, отвечающего за бодрствование человека. Из-за этого зимой люди чаще испытывают сонливость.

Производство мелатонина активизируется около 20-21 часа. Концентрация гормона в организме достигает максимума после полуночи (до 4 часов утра). Однако, если человек длительное время находится в темноте, то синтез серотонина снижается и, как следствие, повышается уровень мелатонина. Из-за этого нарушается смена режимом сна и бодрствования.

Повышение концентрации аминокислоты

Триптофан — это особая аминокислота, которая, вступая в контакт с определенными ферментами, трансформируется в серотонин, или гормон счастья (бодрствования). Последний в ночное время суток преобразуется в мелатонин. Это происходит, когда серотонин вступает в биологические реакции с ферментами N-ацетилтрансфераза и гидроксииндол-О-метилтрансфераза.

Помимо медикаментов триптофан содержится в некоторых продуктах питания. В сутки организм должен получать около 3,5 мг на 1 кг веса этой аминокислоты. Чтобы избежать превышение допустимой нормы, необходимо снизить (но не отказаться) объем потребления следующих продуктов:

  • бананы;
  • семечки;
  • орехи;
  • бобовые;
  • гречневая и перловая крупы;
  • свекла;
  • грибы;
  • отварной картофель.

Потребность в триптофане увеличивается, если пациент лечится от депрессии или нервных расстройств, принимая седативные препараты. Аминокислота усиливает действие таких медикаментов.

Повышенный мелатонин опасен тем, что при ослабленном иммунитете провоцирует изменения в работе головного мозга. Это проявляется в виде следующих расстройств:

  • рассеянное внимание;
  • слабая реакция;
  • снижение когнитивных функций.

Высокое содержание витаминов В3 и В6

Помимо триптофана в синтезе мелатонина принимают участие витамины В3 и В6. Первый также поддерживает в норме обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Витамин В3 (никотиновая кислота) встречается в цельнозерновой пшенице, кураге и подсолнечном масле. Поэтому в случае повышения концентрации мелатонина необходимо снизить потребление данных продуктов.

Витамин В6 (пиридоксин) содержится в моркови, чечевице и соевых бобах. Концентрация этого микроэлемента постепенно снижается по мере взросления человека. В связи с этим у пожилых людей развиваются заболевания, вызванные дефицитом пиридоксина.

Витамины В3 и В6 играют важную роль в синтезе мелатонина. Только 20% поступающего в организм триптофана идет на выработку данного гормона. Это означает, что активное потребление указанных продуктов вызывает резкое повышение концентрации мелатонина.

Нервное перенапряжение

Также к дисфункции шишковидной железы приводит продолжительный прием седативных препаратов. Эти лекарства нормализуют работу нервной системы и стимулируют выработку гормона сна. Но превышение допустимой концентрации седативных веществ запускает механизмы, которые ускоряют выработку мелатонина.

Оптимальным решением обеих проблем станут занятия медитацией или йогой. Вместе с этими процедурами рекомендуется делать расслабляющий массаж либо проводить несколько минут, часов в день, слушая расслабляющую музыку. Каждый из приведенных методов нормализует состояние нервной системы, благодаря чему человек легче и быстрее засыпает.

К числу возможных причин повышения концентрации мелатонина также относится продолжительный прием препаратов, в состав которых входит этот гормон.

Чрезмерное увлечение спортом

Последствия избытка мелатонина, повышение мелатонина из-за употребления продуктов с триптофаномОднако активные физические упражнения могут привести к усиленному синтезу данного гормона. Спортсмены после изнуряющих тренировок не всегда могут отойти ко сну. Это объясняется тем, что физическая активность возбуждает нервную систему, и в результате увеличивается концентрация мелатонина.

Лицам, которые испытывают проблемы со сном, рекомендуется на время снизить нагрузки на организм. При этом не стоит полностью отказываться от спорта.

Последствия избытка мелатонина

Повышение концентрации мелатонина в организме негативно сказывается на состоянии человека. Активный синтез гормона провоцирует:

  • головные боли;
  • усиленное сердцебиение;
  • задержку реакции;
  • постоянную сонливость;
  • повышение артериального давления;
  • развитие депрессии.

Концентрация мелатонина повышается редко. Обычно наблюдается обратная ситуация, когда организм испытывает недостаток этого гормона.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий