Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Сижу на гормонах как похудеть

Гипотиреоз и похудение – какая между ними взаимосвязь?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читать далее…

Избавиться от них поможет эндокринолог. Доктор назначит лабораторное исследование, поставит диагноз, пропишет лечение и подскажет, как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы. Во время консультации специалист посоветует необходимую диету и даст рекомендации по правилам поведения при этом заболевании.

Механизм развития гипотиреоза

Гипотиреоз — это довольно частая патология, особенно среди женщин. Несмотря на распространенность, недуг может продолжительное время оставаться не выявленным. Это объясняется тем, что гипотиреоз имеет замедленное начало и скрытые симптомы, которые нередко маскируются под другие болезни.

Гипотиреоз

Гипотиреоз и лишний вес напрямую взаимосвязаны. Механизм отложения жира при нарушении обмена веществ несколько отличается от увеличения массы по другим причинам. Ожирение при гипотиреозе развивается на фоне нарушения скорости метаболизма. При этом в кровь выделяется чрезмерное количество тиреоидных гормонов, что приводит к постоянному чувству голода. Больной становится сонливым и апатичным, теряет интерес к жизни, в организме задерживается вода и развиваются отеки.

Похудеть при гипотиреозе вполне возможно. Оптимальный вариант — решить проблему с недостатком гормонов, наладить грамотное питание и увеличить физические нагрузки.

Гормональная терапия при гипотиреозе

Гормональный фон больного нуждается в коррекции не столько из-за чрезмерного веса, сколько для снижения риска серьезных последствий со стороны, ЖКТ, ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Заместительная терапия включает в себя назначение следующих средств:

  • Эутирокс. Искусственный аналог тироксина. Прием лекарства начинают с небольших доз, постепенно увеличивая его количество до нормы.
  • Эндонорм. Гормональный препарат растительного происхождения, обладающий тиреотропной активностью. Биодобавка имеет в своем составе белую лапчатку (пятилистник).
  • L-тироксин. Средство представляет собой синтетический гормон, направленный на поддержание деятельности щитовидной железы.
  • Селениум. Помогает организму превращать Т4 в Т3.
  • Витамин Д. Стимулирует иммунную систему.

Эутирокс

Гормон, содержащийся в препаратах, ничем не отличается от человеческого тироксина. В редких случаях к терапии добавляется трийодтиронин. Его применение возможно в виде комплексных средств.

Женщинам, принимающим оральные контрацептивы, необходимо предупредить об этом своего доктора, чтобы он скорректировал дозировку гормональных средств.

Поскольку при гипотиреозе продуцирование гормонов щитовидной железой не возобновляется, заместительная терапия становится пожизненной. Ее нельзя прекращать ни при каких условиях.

Общие рекомендации для похудения при гипотиреозе

Очень часто больные гипотиреозом, несмотря на прием гормональных препаратов, продолжают поправляться. Советы эндокринолога в этом случае сводятся к изменению набора продуктов и снижению калорийности рациона, большей физической активности. Однако похудение при гипотиреозе имеет свои особенности:

  • При нарушении обмена веществ нельзя голодать. Резкое ограничение калорийности ни к чему хорошему не приведет — метаболизм еще больше замедлится, и вес начнет увеличиваться.
  • Пищу желательно принимать чаще, но маленькими порциями.
  • При гипотиреозе щитовидной железы похудеть можно естественным путем, если заниматься спортом, больше гулять и вести активный образ жизни.
  • Рекомендуется по возможности прекратить прием гормональных препаратов, имеющих в составе эстроген и кальций. Эти вещества способствуют набору веса.
  • Больным сахарным диабетом желательно снизить количество инсулина, но только после консультации с врачом.
  • Скорректировать работу организма можно с помощью специальной диеты, которая предусматривает исключение из рациона определенных продуктов.

Понятно, что больные стремятся при гипотиреозе щитовидной железы похудеть как можно быстрее и очень расстраиваются, если вес не снижается. Ничего страшного в этом нет. Уменьшение массы тела происходит далеко не сразу.

Есть ли польза от диеты

Главные признаки гипотиреоза — постоянная вялость и усталость, плохое настроение, снижение работоспособности. На фоне этих симптомов человек теряет интерес к жизни, начинает вести пассивный образ жизни и заедать плохое настроение не самыми полезными продуктами. Спасением в такой ситуации станет пересмотр рациона.

Можно ли похудеть с помощью диеты при гипотиреозе? Ответ однозначный — да. Она хоть и не восполнит дефицит гормонов, но, несомненно, окажет благоприятное влияние на организм больного.

Правильно подобранный рацион поможет:

  • восстановить сон и настроение, откорректировать психическое и эмоциональное состояние больного;
  • предупредить нарастание веса при гипотиреозе;
  • нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • устранить отечность лица и конечностей;
  • укрепить ногти и волосы, состояние которых заметно ухудшается при гипотиреозе;
  • возвратить веру в себя.

Известно, что некоторые продукты снижают эффективность гормонального лечения, поэтому рацион необходимо корректировать совместно с врачом.

Диетолог назначает диету

Диета при гипотиреозе — на что обратить внимание

Выстраивая оптимальный рацион, следует снизить его калорийность до 1200–1800 ккал. Сделать это необходимо за счет уменьшения доли продуктов, содержащих жиры и простые углеводы, которые заменяют белым мясом и молочными продуктами. В меня обязательно должен присутствовать йод и витамин В.

Больным гипотиреозом следует полностью исключить из диеты макароны, белый хлеб, очищенный рис, каши, содержащие глютен и картофель. Эти продукты повышают уровень глюкозы в крови лишь на короткое время, поэтому чувство сытости сохраняется очень недолго.

Диета при гипотиреозе рассчитана на несколько лет. Быстро избавиться от лишнего веса не удастся. Прежде всего, из организма уйдет избыточная жидкость, и спадут отеки. Месяца через 3–4 начнет расщепляться жир.

Вредные продукты

Недостаточное продуцирование гормонов щитовидной железы вызывает нарушение водно-солевого баланса организма, и больные гипотиреозом часто жалуются на сильные отеки. Поэтому из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, которые задерживают жидкость в организме.

При снижении веса и корректировки гормонального фона нельзя употреблять:

  • маринады, соленые и копченые разносолы;
  • магазинные готовые продукты, содержащие пищевые добавки (чипсы, картофель фри);
  • фаст-фуд, чизбургеры;
  • жирное мясо и рыбу, икру;
  • пряные и острые продукты с большим количеством восточных приправ;
  • спиртное, газированную воду;
  • блюда, жаренные в масле очень вредны при гипотиреозе;
  • мед и варенье, джем;
  • сахар, различны лакомства, выпечку, рафинированный рис;
  • очищенное растительное масло.

Белый хлеб и сдобу следует заменить на цельнозерновой продукт, а шлифованный рис — на бурый.

При гипотиреозе у больных нередко появляются жалобы на постоянную вялость сил и сонливость, поэтому они начинают пить в огромных количествах кофе, крепкий чай и различные энергетики. Употребление напитков следует ограничить до 2–3 чашек в день, а стимуляторы исключить совсем.

В рацион следует включить чистую воду из расчета 30 мл на 1 килограмм массы тела. Большую часть жидкости желательно выпить в первой половине дня.

Женщины, которые уже не знают, как сбросить вес при гипотиреозе, нередко впадают в крайности и садятся на жесткую диету, ограничивая себя во всем. Однако существует немало продуктов, которые принесут больным гипотиреозом несомненную пользу, поэтому отказываться от них ни в коем случае не стоит.

Продукты, полезные при гипотиреозе

При гипотиреозе запрещено голодание, капустная или кефирная диета, посты и разгрузочные дни. Блюда должны быть вкусными и вызывать аппетит, ведь почти каждый больной страдает от тошноты.

Корректировать гормональный фон помогают такие продукты:

  • морская капуста (содержит большое количество йода, поэтому незаменима при гипотиреозе);
  • всевозможные цитрусовые;
  • бананы, авокадо и грецкие орехи;
  • морепродукты и нежирная морская рыба;
  • черноплодная рябина или компот из нее (без сахара), облепиха, калина;
  • томаты, редис, секла, морковь.

Морская капуста

Как видно, продуктов, которые полезны при гипотиреозе, немало. Из них можно составить вкусный и здоровый рацион и добиться снижения веса.

Продукты, снижающие эффект от гормонального лечения при гипотиреозе

Заместительная терапия при гипотиреозе приносит пользу только в том случае, если гормоны полностью усваиваются организмом. Поэтому из рациона желательно исключить продукты, замедляющие всасывание тироксина, трийодтиронина, йода и других микроэлементов.

На активные вещества отрицательно влияют следующие продукты:

  • все сорта капусты, особенно брокколи;
  • гречневая крупа;
  • горох, соя, фасоль и другие бобовые;
  • продукты, содержащие большое количество железа и кальция, например, творог, лучше не употреблять при гипотиреозе.

Капусту допустимо изредка употреблять в отварном либо тушеном виде. Сырую есть не рекомендуется.

Молоко можно пить в небольших количествах, например, добавлять в чай или кофе.

Если возникает непреодолимое желание съесть что-то из запрещенных или не рекомендованных при гипотиреозе продуктов, это можно сделать через 4–5 часов после приема гормональных средств.

При возникновении каких-либо сомнений или вопросов при составлении меню, желательно посоветоваться с лечащим врачом и следовать его рекомендациям.

Физические нагрузки и сон при гипотиреозе

Занятия спортом, несомненно, очень важны при гипотиреозе, но не являются ключевым пунктом в лечении. Физкультура поможет только в том случае, если больной соблюдает все рекомендации врача, принимает гормональные средства и правильно питается.

Физкультура при гипотиреозе

Не менее важна при гипотиреозе и бытовая активность. Немало пользы принесет ежедневная работа по дому, утренняя прогулка до автобусной остановки, использование лестниц вместо лифта, пробежка с собакой. Все это сжигает не меньше калорий, чем занятия в спортзале, хотя они также необходимы.

Добиться снижения веса при гипотиреозе можно правильной организацией режима. Ложиться спать сразу после приема пищи не желательно. Лишь спустя 2–2,5 часа можно укладываться в постель.

Больным гипотиреозом следует высыпаться. Только в этом случае на другой день они будут чувствовать себя бодрыми и полными сил.

С вялостью и снижением работоспособности, характерным для гипотиреоза, замечательно борется контрастный душ по утрам, прогулка по свежему воздуху или танцы под зажигательную музыку.

Отзывы больных гипотиреозом

Прежде чем приступить к выполнению рекомендаций по снижению веса при гипотиреозе, следует ознакомиться с откликами людей, имеющих ту же проблему.

Ольга, 28 лет

Не так давно выяснилось, что у меня гипотиреоз и из-за этого проблемы с лишним весом. Доктор прописал гормональную терапию и посоветовал придерживаться диеты и увеличить физическую активность. Я так и сделала. Сначала было трудно отказаться от любимых продуктов, но потом привыкла. Сейчас я совсем не ем рис, картошку, макароны и белый хлеб. Вместо этого на завтрак овсянка с черным кофе, куриное мясо и морская капуста. Три раза в неделю хожу на шейпинг. Через 4 месяца появились первые результаты по снижению веса и очень неплохие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Людмила, 25 лет

Хочу рассказать про свою подругу. У нее диагноз гипотиреоз еще со школы. Сидит на гормонах. Несколько месяцев назад решила к гормонам добавить диету, так как вес стоял на месте. И что вы думаете? Гипотиреоз отступил. За месяц похудела на 2 кг и очень хорошо выглядит. Еще она начала принимать витамины с йодом. Считает, что мало ест продуктов, содержащих йод. И занялась спортом — по утрам бегает.

Ирина, 38 лет

У моей мамы тоже гипотиреоз. Уже много лет принимает гормоны. При росте 165 см она весит 86 кг. Что только не делала, чтобы ушел вес. В конце концов, решила взять себя в руки и сесть на диету. Поначалу никакого результата не было, уже бросать хотела, а потом вдруг за месяц похудела на 4,5 кг. И самое главное, ушли отеки с ног. Мама очень довольна и после таких результатов решила всю жизнь питаться правильными продуктами.

Светлана, 24 года

Я активный борец с лишним весом. Гипотиреоз мучает давно, поэтому опыт большой. Хочу дать несколько советов тем, кто отчаялся похудеть. Одними гормонами не обойтись, нужно правильное питание и физическая активность. Первый месяц или два (может и дольше, все зависит от запущенности болезни) вес не уходит, сколько ни старайся. Будьте к этому готовы и не отчаивайтесь. Зато потом! Килограммы просто улетают. При гипотиреозе придется всю жизнь следить за своим рационом. Ничего из сладкого, мучного и копченого, мясо — только белое. И побольше витаминов и продуктов моря. Боритесь за свою красоту и здоровье.

Василий, 42 года

На фоне гипотиреоза появился избыточный вес. Что только не делал. Проконсультировался с эндокринологом. Он посоветовал сменить питание и заняться спортом. И вот, благодаря правильным продуктам и тренажерному залу я за 6 месяцев похудел на 15 кг. И это не предел. Буду и дальше придерживаться рекомендаций доктора.

При проблеме гипотиреоза и лишнего веса следует учитывать, что принимать гормоны, придерживаться специальной диеты и заниматься спортом придется постоянно. Даже при соблюдении всех рекомендаций эндокринолога щитовидная железа станет полноценно работать не ранее, чем через 3–4 месяца после начала лечения. Поэтому необходимо запастись терпением и не переусердствовать. Голодание при гипотиреозе ни к чему хорошему не приведет, только замедлит обмен веществ.

Гипотиреоз Развитие, диагностика и лечение гипотиреоза

Субклинический гипотиреоз Чем характеризуется скрытая форма гипотиреоза и можно ли ее вылечить

Гипотиреоз Причины гипотиреоза щитовидной железы

Манифестный гипотиреоз В чем особенности манифестного гипотиреоза?

Сестринский уход Основные этапы сестринского процесса при гипотиреозе

Анализы при гипофункции щитовидки Какие анализы нужно сдать при гипофункции щитовидки?

Таблетки улучшающие обмен веществ и способствующие похудению

Обмен веществ и энергии (метаболизм) – это система сложных биохимических превращений в организме, когда происходит обработка питательных веществ из пищи и преобразование их в строительный и энергетический материал для организма. Взамен клетки отдают свой отработанный материал. Когда баланс между этими процессами нарушается, развивается ожирение, обмен веществ в этих случаях замедляется.

Сущность проблемы

Сегодня проблема лишнего веса стала особенно актуальной, потому что везде модно худое тело. Но лишний вес ухудшает здоровье, поэтому поиск средств для разгона метаболизма, т.е. улучшающие обмен веществ, стал проблемой №1. Тем более, что спорт и диеты далеко не всегда дают результат.

Исправить метаболизм – это значит нормализовать процессы обмена и биохимические процессы. Как ускорить обмен веществ? Для влияния на эти превращения и нужны таблетки. В норме поступающие с едой калории должны сгорать без остатка, не откладываясь в жир.

Для этого нужна умеренная физическая активность и умеренное питание. Но это в теории, а человек часто сталкивается с тем, что вместо сгорания идет отложение калорий в жир.

Задачей в таких случаях становится ускорение метаболизма разными способами. Чем определяется обмен веществ в организме? Он зависит от факторов: наследственность, возраст, физическая активность, эмоциональный фон.

Жир может образоваться не только из углеводов, о чем постоянно напоминают все передачи о здоровье, но и из белков, если на текущий момент нет в них потребности – вот вам и гипокинезия.

Нет подвижности, скорости жизненных процессов – нет потребности в энергии, но пища продолжает поступать. Куда ей идти? В ЖИР! А где оседает жир — на стенках сосудов, вызывая атеросклероз; вокруг внутренних органов (висцеральный жир); под кожей (жировые пояса). В итоге появляются ИМ, инсульты, СД.

А чем определена скорость метаболизма? Влияющие факторы: их всего 3 -рациональное питание, повысить расход энергии (нагрузки физического характера), водный достаточный режим.

Другие факторы, замедляющие метаболизм

К вышеперечисленным факторам можно добавить:

  • нет графика приемов пищи (например, переедание по вечерам);
  • системы питания не сбалансированы (нет витаминов и минералов) – эти 2 фактора самые частые;
  • пестициды, транс-жиры, консерванты, усилители вкуса и пр. в продуктах – нарушают переваривание пищи;
  • недосып;
  • железодефицитные состояния; гиподинамия;
  • дефицит кальция;
  • угнетенное настроение;
  • обезвоживание.

Иногда, в самых легких случаях, есть способы обойтись без таблеток: бывает достаточно устранить 1-2 фактора – провокатора, например, употреблять в пищу продукты, ускоряющие метаболизм.

Но больше помогает употребление специальных таблеток для улучшения обмена веществ, БАДов, фитотерапии для ускорения физиологических процессов.

Но для начала нужно восполнить дефицит витаминов и минералов и откорректировать свое питание. И для разгона метаболизма начать побольше двигаться!

Все эти средства имеют в основном, 2 механизма действия: блокируют всасывание жира или подавляют аппетит. Есть и средства с мочегонным эффектом, которые дают иллюзию похудения за счет выведения жидкости из организма, но это не ускорение метаболизма. Таблетки применяют при ожирении, когда ИМТ больше 28 (имеется таблица по возрастам).

Препараты, ускоряющие обмен веществ

Обмен веществ и ускоряющие метаболизм таблетки: все они включены в 3 основные группы препаратов: гормоны, анаболики, стероидные стимуляторы. Меньшая группа – средства на основе нейролептиков и антидепрессантов. Как видите, список большой.

Меридиа – немецкий препарат – дает чувство сытости и ускоряет метаболизм. Нормализуется уровень липопротеидов, холестеринемия, сахар крови, триглицериды, мочевая кислота, гликированный Нg, С-пептиды. Препарат помогает пище лучше усваиваться. Его можно считать полноценным полноценным ускорителем метаболизма.

Редуксин или Сибутрамин, Голдлайн – механизм действия тот же. Активное начало – сибутрамин. Надолго создает чувство сытости из-за воздействия на центр насыщения, из-за чего человек начинает меньше есть. Снижает холестерин, ЛПНП, мочевой кислоты. В ЖКТ всасывается на 77% и начинает проявлять свое действие уже на 4 день приема.

При ГБ (неконтролируемое повышение АД больше 145/90), ССЗ (ИБС, ДСН, врожденные пороки сердца, аритмии, тахикардии, сосудистые патологии и инсульты), почечных патологиях и печени нельзя принимать, также не назначается при ГВ и беременности.

Среди противопоказаний к приему Сибутрамина можно также назвать:

  • эндокринное ожирение, например, при гипотиреозе; феохромоцитома; булимия на нервной почве;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • генерализованный тик (болезнь Туретта); психические расстройства;
  • глаукома;
  • наркозависимость;
  • аденома простаты;
  • возраст до 18 лет и после 65 лет;
  • сочетание с ингибиторами МАО (эфедрин, фентермин, фенфлурамин, этиламфетамин, дексфенфлурамин), их прием надо прекратить за 2 недели до начала приема Сибутрамина.

Также Сибутрамин не сочетается со снотворными, с другими ЛС для снижения веса. Принимается по 1 таб утром натощак или во время еды. Если через месяц нет эффекта по снижению веса на 5%, дозу увеличивают до 1,5 таблеток. Линдакса убирает тягу к калорийным продуктам, усиливая чувство сытости. Усиливает расход энергии.

Гормональные таблетки для улучшения метаболизма

L-тироксин – восполняет дефицит гормонов щитовидной железы. Его часто сочетают с Кленбутеролом, что дает негативные последствия. Кроме того, прекращение приема способно стать причиной развития гипотиреоза. Длительный прием тироксина может вызвать и гипертиреоз со многими побочным и эффектами, хотя человек достигает цели – худеет. К таковым относится тахикардия, нарушения сна, нервозность, потливость, пучеглазие и пр.

Турбослим, ЛиДа и др. – БАДы, который снижают аппетит и улучшают работу кишечника. Т.е. это таблетки для улучшения пищеварения. Действие мочегонное, слабительное, разжижают кровь. Принимается в течение месяца по 2 таб. один раз в сутки перед едой или во время завтрака – дневные таблетки. Ночные таблетки принимаются за ужином. При необходимости курс повторяют. Нужно иметь в виду, что слабительный эффект Турбослима имеет нарастающий характер, что чревато развитием дисбактериоза и колита.

Данабол и Аванар – анаболики с содержанием андрогенов – таблетки для ускорения метаболизма. Внешний вид женщин при этом может меняться наряду с весом: она становится мужеподобной, усиливается рост волос на груди, лице, грубеет голос.

Такие препараты часто применяют бодибилдеры для увеличения мышечной массы. Нужно знать, что прекращение их приема быстро ведет к замедлению скорости метаболизма ровно вдвое. Что будет? Стремительное ожирение. Усилия все сойдут на нет. Также анаболики плохо действуют на печень.

Глюкофаж — также таблетки, ускоряющие метаболизм за счет улучшения синтеза глюкозы. Это результативно уменьшает синтез инсулина в крови и не дает откладываться жиру. Повышение инсулина – прямой путь к ожирению. Глюкофаж – это лекарство от диабета, оно не столько помогает похудеть, сколько нормализует обмен веществ. При патологии почек и ССЗ его не назначают. Другое название препарата – Метформин, Сиофор.

Лецитин — содержит фосфолипиды. Они являются строительной базой для клеток. Ценное качество также в том, что хорошо поддерживает печень, снижая “плохой” холестерин в крови.

Последние научные исследования доказали, что ускорению метаболизма в немалой степени помогают витамины и минералы.

Какие витамины особенно важны? Необходимыми являются:

  • Вит. B6, B12, В2, В1 — необходимы при соблюдении диеты, они поддерживают все жизненные процессы, а, значит, нужны для нормализации обмена веществ.
  • B4 (холин) — очищает и выводит из печени жир, что важно при ожирении, когда имеется жировой гепатоз; выводит также холестерин и переводит в энергию жиры. При скудном рационе полезен.
  • B8 — дополняет действие вит.В4. Не дает повышаться плохому холестерину в крови, метаболизм ускоряет.
  • С — защищает организм, может повышать переработку глюкозы в энергию и не давать ей накапливаться.
  • А — поддерживает работу щитовидной железы, помогает усваивать йод.
  • D — участвует в строении костной системы и мышечных тканей.
  • Кальций — не дает копиться жиру, укрепляет кости и нормализует метаболизм.
  • Хром — участвует в обмене углеводов. Нормализует сахар крови, создавая чувство сытости и помогает восстановить силы.
  • Омега-3 — балансирует жиры, уровень пектина, уменьшает плохой холестерин, улучшает пищеварение.
  • Фолиевая кислота — повышает иммунитет, выводит токсины и обмен веществ ускоряется.

Витаминно-минеральные комплексы применяют для восстановления обмена веществ, они сбалансированы и продаются в аптеках. Наиболее популярной является продукция компании «Альфа Вита».

Например, препарат Вита Зеолит – хорошо выводит шлаки и токсины из организма, очищает кровь от тяжелых металлов. Помогает работе всех органов и систем при этом повышается на уровне молекул. Нужное количество минералов, витаминов и антиоксидантов имеется в препарате Вита Мин. Он особенно полезен при диетах.

Вита Минералс – содержит повышенное количество вит.С, минералы, повышающие уровень физической активности и выносливости, поэтому рекомендован при физических нагрузках.

Вита О2 – активизирует синтез кислорода клетками, этим ускоряя метаболизм. Рекомендованы после 40 лет; имеют растительное происхождение.

Моно Окси – рекомендован при любых нагрузках физического характера, хронических патологиях, при стрессах, нервном перенапряжениях. Препарат натуральный, улучшает обменные процессы, является антиоксидантом.

Витамины можно пополнить не только синтетическими препаратами, но и натуральными продуктами.

Ксеникал – швейцарский препарат — не принимают при нарушениях пищеварительного тракта: холестазе и нарушении кишечного всасывания в хронической форме. Препарат не дает всасываться жирам за счет блокирования липазы, необходимой для усвоения жиров. Принимается в процессе еды при основном дневном приеме пищи по 1таб. Если другие приемы пищи не обременены жирами, препарат можно не принимать.

Хрома пиколинат – БАД — очень модный сегодня препарат. Якобы, именно хром ускоряет метаболизм. Но он на скорость никак не влияет. Влияние на метаболизм мизерное4 он не столько разгоняет процесс метаболизма, сколько его поддерживает. Назначается при ожирении, ЦАС, СД, нормализует липидный обмен, регулирует аппетит, снижает сахар крови.

Трибестан – болгарский препарат — растительный анаболик, гиполипидемическое средство. Содержит — вытяжку якорцов стелющихся со стероидными сапонинами – главное действующее вещество. Инструкция препарата обещает: общетонизирующий эффект; усиление либидо; стимуляцию сперматогенеза, повышение уровня тестостерона, снижение уровня АД и липидемии. Уменьшает холестерин, повышает иммунитет, работоспособность.

Соматотропин – гормон роста; также входит в группу веществ для похудения, который при длительном применении стимулирует метаболизм, уменьшает липиды и помогает нарастить мышечную массу. Больше применяется бодибилдерами. Побочные эффекты также имеются, например, туннельный синдром.

Также ускоряющие обмен веществ препараты:

  1. Орсотен (механизм напоминает Ксеникал), Бурдок-С, Глюкосил, Монстр Хилы, Фенотропил, Сальтос, Формавит, Метаболайн, Пинотель-Баланс. Последние 2 препарата – это биококтейли с содержанием аминокислот, фосфолипидов, белков, минералов и витаминов, ускоряют метаболизм. Побочные действия таблеток, усиливающих метаболизм.
  2. Редуксин: может вызывать бессонницу, сухость во рту; беспокойство, головокружение, раздражительность. Реже вызывает тахикардию, повышение АД. Органы ЖКТ – запоры, обострения геморроя. Кожные реакции: потливость, зуд.
  3. Ксеникал – при хорошем своем “похудательном”эффекте, повышает выход газов, дает стеаторею, срочные позывы к дефекации, недержание кала. Реакции преходящие. Возникают в первые 3 месяца приема, чаще 1 эпизод.

Взаимодействия с другими препаратами

Кетоконазол, Циклоспорин, Рифампицин, макролиды, Фенобарбитал, Фенитоин, Дексаметазон, Карабамазепин – ускоряют процесс метаболизма Сибутрамина. Возможна тахикардия.

При совместном применении с СИОЗС, противомигренозными препаратами, анальгетиками, средствами от кашля- увеличивается концентрация серотонина (серотониновый синдром или серотониновая интоксикация).

При этом возникают психические, вегетативные, нервно-мышечные нарушения; считается потенциально смертельной реакцией организма. Мнения врачей в отношении Сибутрамина разделены. Одни считают его опасным для сердца, не зря препарат запрещен в Канаде, Австралии и США. Другая часть врачей считают его безопасным при соблюдении правильной дозировки. Ксеникал – может вызывать снижение всасываемости жирорастворимых витаминов: А, Е, К, Д.

Условия хранения

Таблетки для ускорения обмена веществ сохраняются при комнатной температуре — не выше 25 градусов. Срок годности обычно 3 года.

Таблетки для ускорения обмена веществ могут, конечно, улучшить ваше состояние на время приема и способствуют достижению ваших целей. Но это ограниченное время. После окончания курса все может вернуться.

Поэтому не надо забывать о витаминах, минералах и народных средствах. И, конечно, надо изменить пищевой стиль поведения, не забывать об умеренной физической активности.

Ведь проблема замедленного метаболизма кроется не только в питании. Увеличившие скорость метаболизма таблетки должны дополняться новым образом жизни.

Гиподинамия играет не меньшую, а то и большую роль. Хорошо повысят метаболизм бег, плавание, ходьба; даже просто работа по дому; сауна, бани, контрастный душ.

Большое значение имеет сон не менее 8 часов в сутки. Необязательно уповать только на таблетки.

Все в ваших руках: есть таблица гликемических индексов продуктов, калькуляторы расхода калорий – просто проявите больше внимания себе; таблица калорийности продуктов питания – начните действовать. Ведь речь идет о здоровье.