Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Какие гормоны сдать женщине после 40 лет

Эффективны ли таблетки для похудения?

Как похудеть?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вопрос о том, как сбросить лишний вес и как заставить себя похудеть, волнует многих людей, масса тела которых превышает норму. С проблемой этой часто сталкиваются женщины и мужчины любого возраста, любящие хорошо поесть, ведущие малоподвижный образ жизни и полностью игнорирующие физическую активность.

В этом случае, чтобы сбросить лишний вес, таблетки не помогут: нужно пересмотреть диету, выкинуть из неё все жирные и вредные продукты или сократить до минимума, любителям спиртных напитков, в том числе – пива, ограничить их употребление, иначе желание «Хочу похудеть», – так и останется несбывшейся мечтой.

Контроль за талиейКонтроль за талией

При этом просто придерживаться диеты может оказаться недостаточно: чтобы сбросить лишний вес, нужно сменить образ жизни и начать двигаться. При отсутствии желания ходить в спортзал, можно для начала ограничиться хотя бы зарядкой и пешей прогулкой не менее часа. В результате масса тела снизится, но чтобы сбросить живот, придется сделать над собой усилие и начать качать верхний и нижний прессы.

Хуже, если лишний вес спровоцирован гормональными сбоями в организме. Особенно актуален этот вопрос после 40 лет во время гормональной перестройки организма, которая вызывает нарушение метаболизма, что приводит к более медленному усвоению пищи и набору дополнительных килограмм. В этом случае, чтобы реализовать желание «хочу похудеть», занятия спортом часто оказываются неэффективны и нужна гормональная терапия.

Перед тем как сбросить лишний вес с помощью гормонов, чтобы определить самые эффективные таблетки для похудения, нужно сдать анализ крови. Сделать это надо для того, чтобы врач по результатам анализов определился со схемой лечения. При правильной терапии, излечив заболевание, можно добиться снижение веса.

Врач диетолог

Гормон роста

На увеличение веса как после 40 лет, так и раньше, влияют все гормоны, принимающие активное участие в обмене веществ. Особое значение имеют йодсодержащие гормоны щитовидной железы, инсулин, женские и мужские половые гормоны, соматотропин, известный как гормон роста.

Вырабатывается соматотропин гипофизом, эндокринной железой в головном мозге, и пока организм растет, влияние его на вес огромно: гормоны роста очень быстро уничтожают жир, и вопрос о том, как заставить себя похудеть даже не возникает. Но со временем, после 30-40 лет выработка гормона уменьшается, а к 50 годам прекращается, что не может не влиять на скорость усвоения пищи, и фраза «хочу похудеть!», становится актуальна для многих.

Чтобы стимулировать выработку соматотропина вовсе не обязательно принимать гормональные препараты: достаточно позаботиться о полноценном сне, поскольку именно сразу после засыпания увеличивается синтез гормона, через полтора часа достигает пика. Полезны также спорт и физкультура: после двух-трех часов активных занятий во время сна в организме выработка соматотропина увеличивается в два раза.

Эффективны для похудения после 40 лет также таблетки, содержащие аминокислоты аргинин, орнитин, витамины В и С, минералы калий, кальций, магний. Врачи не рекомендуют здоровым людям для похудения использовать инъекции гормона роста: они помогут скинуть не более трех килограммов, при этом вполне способны стимулировать развитие диабета, раковых опухолей и других заболеваний.

Половые гормоны

Уменьшение после 40 лет синтеза эстрогенов и прогестеронов нередко сопровождается увеличением веса. Поэтому вопрос о том, как заставить себя похудеть, постепенно выступает на первый план, и многие женщины начинают искать ответ на фразу: «Хочу похудеть!»

Происходит это потому, что гормоны, вырабатываемые половыми железами, оказывают огромное влияние на всю репродуктивную систему организма, в том числе – на формирование женской фигуры, поскольку участвуют в образовании в нужных местах подкожной жировой клетчатки.

Во время полового созревания вся лишняя пища в организме девочки начинает трансформироваться в жировые запасы, после чего организм продолжает откладывать излишки «на запас» на протяжении всей жизни. Поэтому при неправильном рационе и низких физических нагрузках тело набирает ненужные килограммы.

Врач диетолог

Особенно ситуация усложняется в районе 40 лет: у многих женщин к этой дате вес превышает норму. С одной стороны, дают о себе знать неправильное питание, с другой – полное отсутствие физических упражнений, направленных на корректировку веса: даже тяжелый физический труд может увеличить выносливость, но живот скинуть не поможет.

Влияет на увеличение жировых отложений гормональная перестройка организма после 40 лет, когда половые железы постепенно снижают выработку гормонов. В результате здоровье ухудшается, что проявляется в увеличении веса, потливости, одышке, перепадами давления. Интересно, что более полным женщинам переносить климакс намного легче, чем худым.

Некоторые прибегают в этом случае к гормональной терапии, при этом следует учитывать, что схему лечения должен назначить врач, в противном случае это чревато многими побочными эффектами. Применение гормонов улучшит самочувствие при климаксе, не позволит набрать вес и при наличии заболеваний, излечив недуг, поможет похудеть.

Большой животБольшой животЕсли женщина не достигла 40 лет, а вес её начал увеличиваться, это также может быть спровоцировано снижением синтеза половых гормонов. В этом случае нужно обратиться к врачу, поскольку ожирение вполне может сигнализировать о развитии серьезных недугов, например, кисты. Помимо увеличения веса недуг может сопровождаться сбоями менструального цикла, появлением нежелательных волос на лице, прыщами.

В этом случае медлить нельзя и обязательно обратиться к врачу для диагностики и последующего лечения. Вовремя предпринятая терапия позволит быстро излечить недуг и похудеть станет значительно легче.

Также надо тщательно следить за весом в период беременности и после родов не упустить момент: нужно не забывать делать физические упражнения, направленные на то, чтобы убрать живот. Через два-три года после родов сделать это будет невероятно тяжело. Известны случаи, когда женщины в подобной ситуации проверяли на себе, влияет ли курение на вес – и результаты оказались плачевны. Лучше всего после родов помогают зарядка, качание пресса, йога, правильная диета.

Гормоны щитовидки

Оказывают влияние на увеличение веса сбои в работе щитовидной железы, которым особенно подвержены женщины после 40 лет. Щитовидка вырабатывает йодсодержащие гормоны тироксин и трийодтиронин, а также кальцитонин. Эти гормоны щитовидной железы очень сильно влияют на обмен веществ в организме и участвуют практически во всех процессах его жизнедеятельности.

При правильной работе щитовидной железы обмен веществ происходит на высокой скорости, поэтому вся пища хорошо усваивается организмом, и вместо того, чтобы откладываться впрок, перерабатывается в энергию. Когда щитовидная железа снижает синтез йодсодержащих гормонов, организм не справляется с переработкой даже незначительного количества пищи, и решает проблему просто – делает запасы, что проявляется в увеличении веса и последующем ожирении.

Проблема веса

В этом случае, перед тем как сбросить лишний вес, необходимо вылечить щитовидную железу. Иногда достаточно будет подкорректировать рацион, разнообразив его продуктами питания. Но в большинстве случаев проблемы со щитовидной железой вызваны заболеваниями как самого органа, так и отделов головного мозга, что отвечают за работу щитовидной железы, в этом случае необходимо будет серьезное лечение.

Чтобы диагностировать заболевание, нужно сдать кровь на гормоны и при необходимости пройти дополнительное обследование. Схема лечения вполне может предусматривать гормональную терапию. Неоднократны случаи, когда после лечения женщины сбрасывали вес. При этом следует иметь в виду, что здоровому человеку гормональная терапия противопоказана, поскольку может спровоцировать сбои в работе эндокринной системы и организма в целом.

По этой же причине, приняв решение пить таблетки, нужно внимательно изучить состав: если в него входят какие-либо гормоны для похудения, а человек здоров, от их применения желательно отказаться. Даже если они начнут действовать эффективно, организм к ним привыкнет и перестанет самостоятельно вырабатывать гормоны, и отказ от приема препарата (в некоторых случаях – и во время употребления таблеток) быстро спровоцирует развитие самых разнообразных недугов.

Избыток глюкозы

Инсулин является ещё одним гормоном, от правильной работы которого во многом зависит масса тела как до 40 лет, так и после. Инсулин помогает всем клеткам организма усваивать сахар в необходимом для них количестве. Также инсулин регулирует его количество в крови: как только в организме увеличивается содержание глюкозы (а это происходит после каждого приема пищи), синтез инсулина увеличивается, и он снижает уровень глюкозы.

Большую часть лишнего количества глюкозы инсулин преобразовывает в гликоген и откладывает в печени, остальное направляет в мускулы и жировую ткань. Если организм по каким-то причинам будет испытывать недостаток в сахаре, запасы гликогена снова трансформируются в глюкозу в нужном для организма количестве.

Если синтез инсулина окажется нарушен, и он не будет вырабатываться в необходимом количестве, уровень глюкозы в организме постоянно будет на высоком уровне и отправится в «хранилище» про запас. Гликоген также перестанет расходоваться, его избыток преобразуется в жировую ткань, что спровоцирует увеличение веса.

Перед тем как заставить себя похудеть и привести в порядок выработку инсулина, нужно пересмотреть рацион, ограничить употребление продуктов, которые мешают организму нормально усваивать пищу. Прежде всего, это сахар, конфеты, мучное, очищенный рис и заменить их здоровой пищей.

В случае диабета (нехватки инсулина в организме) необходимо точно придерживаться указания врача: правильная терапия, хоть и не вылечит, но остановит развитие болезни, поможет поддерживать уровень инсулина в норме и при правильной схеме лечения позволит похудеть.

Как определить гормональный сбой у женщины

Как определить гормональный сбой

Первым признаком сбоя в гормональной системе могут стать сниженное настроение или его переменчивость, нарушения менструального цикла, невозможность зачатия, выпадение волос, ухудшение состояния ногтей, кожи (появление акне ), переедание и набор лишнего веса.

Любой из этих симптомов — повод прийти к врачу и провериться на гормональный сбой. В зависимости от ситуации женщина должна обратиться к гинекологу, дерматологу, эндокринологу или диетологу. Любой из этих специалистов предложит сдать гормоны.

Причины нарушений

Любой из неблагоприятных факторов внешней среды способен привести к изменениям гормонального фона. Самый распространенный из них — стрессовое состояние, которое может быть обусловлено психологическим дискомфортом в течение длительного времени или возникшей сложной жизненной ситуацией.

Физическое переутомление играет одну из важных ролей в развитии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом, влияя на эмоциональное состояние женщины и ее либидо.

Хронические заболевания с частыми обострениями могут быть причиной сбоя в работе эндокринных органов.

Какие гормоны нужно сдать

Гормоны, уровень которых необходимо определить при симптомах сбоя:

  • щитовидной железы (ТТГ, свободный тироксин);
  • женские половые (ХГЧ, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон, пролактин);
  • мужские половые (тестостерон свободный);
  • ДГЭА, ДГЭА-С, ОН-прогестерон, кортизол.

Результаты анализа

Полученные результаты анализов обязательно должен интерпретировать врач. В соответствии с показателями он назначает лечение или дообследование, консультацию смежных специалистов.

Прежде всего у женщины репродуктивного возраста исключается или подтверждается беременность. В этом помогает определение содержания в крови хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). При беременности симптомы сбоя ярко выражены, что является вариантом нормы.

Изменение концентрации гормонов щитовидной железы указывает на имеющееся заболевание этого органа. Это могут быть тиреотоксикоз, гипотиреоз, хронический аутоиммунный тиреоидит, новообразования , болезни гипофиза и надпочечников.

Женские и мужские половые гормоны исследуются для диагностики таких патологий, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), кисты и другие их образования, синдром истощенных яичников, синдром резистентных яичников, микро- или макропролактиномы гипофиза и т. д.

После 40 лет репродуктивный потенциал женщины стремительно угасает. Это происходит постепенно или проявляется гормональными сбоями. В среднем менструальная функция заканчивается в 50, реже в 59 лет. Вступление организма женщины в пременопаузальный период, предшествующий менопаузе, можно проверить с помощью исследования на ФСГ и эстрадиол.

Как правильно сдать кровь на гормоны

Исследование крови на гормоны проводят натощак (допустимо употребление небольшого количества воды). За день -два до процедуры следует избегать экстремальных физических и эмоциональных нагрузок, переедания, употребления спиртных напитков, курения. Забор материала производится из вены.

Необходимо соблюдать все правила сдачи крови на гормоны для получения информативных результатов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если менструальный цикл регулярный, анализы показаны в первую фазу (обычно это 2–3-й день ). Исключение составляет прогестерон, который определяют на 19–21-й день. Если месячные отсутствуют длительное время, день сдачи анализов не играет роли.

Заключение

Гормональное обследование занимает очень важную роль в диагностике заболеваний половой системы, щитовидной железы, надпочечников. При помощи анализа крови удается дифференцировать нарушения и правильно назначить лечение.

Какие именно гормоны нужно проверить в той или иной ситуации — должен определить специалист. Он также интерпретирует полученные результаты анализов крови.

Перечень гормонов, влияющих на набор веса

Лишний вес – всегда большая проблема для женщины, с ним можно бороться, сев на диету или записавшись в спортзал. Но любые усилия будут тщетны, если причиной набора стал нарушенный гормональный фон. Именно поэтому, прежде чем устраивать разгрузочные дни и мучить свой организм, пройдите комплексное обследование. При нормализации гормонов в крови масса тела уменьшится без дополнительных усилий с вашей стороны.

Влияние гормонов на набор веса у женщин

Влияние гормонов на вес велико. При изменении уровня гормонов меняется настроение, самочувствие, может подводить здоровье, колеблется масса тела. Уровень зависит от времени года, возраста, половой зрелости, фазы менструального цикла. Дело в том, что такие особенности заложены в женском организме природой, которая готовит девушку к предстоящей беременности и родам.

Гормоны лишнего веса

Жир накапливается в организме, влияя на телосложение. При этом учитывается логика: так, у юной леди менструации начнутся раньше, если она полненькая. То есть, девушка физически готова к вынашиванию ребенка, пусть организм еще и не сформировался. Жиры накапливаются до наступления менопаузы. Если это вызвано нарушением гормонального фона, женщина репродуктивного возраста поправится в таких местах:

  • Ягодицы;
  • Живот;
  • Бедра;
  • Зона половых органов.

При сбое происходит неконтролируемый набор – и здесь может помочь только лечение. Так как стандартные диеты и ограничения в еде не дадут должного результата: гормоны и лишний вес взаимосвязаны.

Какие гормоны отвечают за набор веса?

Лишний вес и гормоны – понятия, которые идут бок о бок. Нормальный гормональный фон зависит от баланса в организме. Из желез и состоит эндокринная система, вырабатывающая гормоны – она играет неоценимую роль в регуляции веса человека.

От их деятельности зависит работа организма, процессы похудения, аппетит, скорость обмена веществ. Появляется и внезапное желание полакомиться чем-то вкусненьким. Какие гормоны влияют на вес? Их несколько:

Какой гормон отвечает за вес За что отвечает, особенности
Лептин Гормоны отвечают за чувство сытости у женщин. Они посылают сигнал, когда желудок наполнен, или, наоборот, пора подкрепиться. При снижении лептина человеку хочется перекусить, поэтому и появляется избыточный вес. Любопытно, что у полных людей уровень лептина может быть высоким, а чувство голода прежним — это значит, что организм уменьшил восприимчивость к этому гормону. Причиной снижения становится недосыпание и искусственное колебание массы тела.
Эстроген При увеличении количества женского гормона начинает откладываться жир в нижней части тела – страдают бедра, ягодицы, живот. Нередко такие изменения вызывает пагубное пристрастие к сладкому или стресс. Уровень особенно часто снижается после 40 лет – близится наступление менопаузы, женский организм начинает тщательное перестроение. Неудивительно, что в это время даже стройные дамы поправляются.
Адреналин Гормон начинает вырабатываться в организме при сильном эмоциональном возбуждении. Это может быть сложный экзамен, прыжок с парашютом, столкновение автомобилей, которого чудом удалось избежать. Главная причина выработки – не столько страх, сколько сильные эмоции. Адреналин подходит для снижения веса, он ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, способствует повышению температуры и снижению веса. Любопытно, что у полных людей гормон вырабатывается гораздо меньше.
Кортизол Он производится в момент стресса, чтобы запустить защитные процессы. Именно поэтому после переживаний у женщин разыгрывается аппетит – организм накапливает новые силы для будущих потрясений. При этом уменьшается скорость обмена веществ: жир накапливается еще быстрее вместе с застоявшейся энергией. Изменить уровень этого гормона не получится, поэтому стоит попросту воздержаться от стрессов и не заедать их.
Инсулин Влияние гормона на вес состоит в том, что инсулин расщепляет сахар в крови и переводит в жировые отложения. Если выработка будет нарушена, человек заболеет сахарным диабетом, поэтому просто набором массы дело может и не обойтись. Причина проста – активная работа поджелудочной железы, обусловленная поступлением сахара и крахмала. Уровень этого гормона будет снижаться, если девушка станет меньше употреблять продуктов с содержанием сахара.
Грелин Воздействие этого гормона на вес таково, что желудок посылает сигналы о голоде. При повышенном уровне человек начинает усиленно питаться и поправляться. Вырабатывает грелин неправильное питание и потребление фруктовых соков, сиропов, газированных напитков. В них содержится фруктоза – пагубный компонент, а так как гормоны и ваш вес взаимосвязаны, происходит набор массы.
Тиреоидные гормоны Эту группы именуют кратко: Т1, Т2, Т3, Т4. Они также отвечают за набор веса, вырабатываются щитовидной железой. Масса набирается при их недостатке. При ускоренной выработке также ничего хорошего не происходит – фон нарушается, организм работает недостаточно хорошо, а масса тела сильно уменьшается.

Теперь вы знаете, какие гормоны влиять на вес женщины могут, и почему. Конечно, барышня может поправиться по разным причинам. И гормоны могут оказаться совершенно ни при чем. Поставить диагноз должен доктор после обследования вашего здоровья и сдачи необходимых анализов.

Как нормализовать уровень гормонов веса?

Дело в том, что гормоны, влияющие на вес, взаимосвязаны с другими гормонами и в совокупности составляют весь фон человеческого организма.

Конечно, можно регулировать только уровень конкретного гормона, однако, скорее всего, у вас ничего не выйдет: требуется комплексный подход, чтобы восстановить работу до стабильного состояния.

Существует несколько общих правил, чтобы гормонально повлиять на состояние своего здоровья:

  • Выясните первоисточник проблем, поймите, какой орган вырабатывает гормон недостаточно или слишком активно, и начните его лечение;
  • Соблюдайте режим питания. Правильно завтракайте, забудьте о Макдональдсе, ужинайте за пару часов до сна. Обязательно пейте воду, кушайте больше фруктов и овощей, откажитесь от жареной, копченой, любой вредной пищи;
  • Занимайтесь спортом. Не обязательно записываться в фитнес-зал, если у вас нет времени на его посещение. Просто вместо поездки на такси прогуливайтесь пешком, не пользуйтесь лифтом и не ленитесь делать уборку в доме под бодрящую музыку;
  • Ложитесь спать не поздно, даже если являетесь совой. Конечно, вставать с петухами вас никто не заставляет, но организм должен достаточно отдыхать – не менее 8 часов ежедневно;
  • Откажитесь от вредных привычек – алкоголь с сигаретами еще никому не приносили пользы;
  • Старайтесь не переживать по пустякам и жить счастливой жизнью, ведь стрессы – главная причина того, что отвечавший за вес гормон прекращает вырабатываться.

Занятия в тренажерном зале

Использовать препараты для корректировки можно только под контролем врача, иначе вы рискуете и вовсе испортить фон настолько, что исправить что-то будет уже невозможно. Для начала попробуйте изменить свой режим и прибегнуть к народным методам, ведь таблетки наносят огромный вред.

Существует несколько методик, которые помогают повысить или понизить уровень конкретных гормонов в женском организме:

  • Эстроген – кушайте сою, йогурты, молоко и сыры, пейте настой хмеля, солодки, шалфея и ромашки. А вот пиво в качестве лекарства противопоказано;

Соя

  • Кортизол – готовьте отвар с женьшенем, облепихой, зверобоем, кофе замените чаем. Ешьте больше продуктов с витаминами: апельсины, лимоны, перец, не забывайте о витаминных комплексах;

Настой женьшеня

  • Лептин – спите достаточно много, чтобы организм прекрасно отдыхал. Нужно больше спать ночью, а при возможности – еще и около получаса днем. Создайте в спальне комфортную обстановку, купите удобную подушку и погружайтесь в сладкие сновидения;

Спите достаточно много

  • Инсулин – поддерживать нормальный уровень поможет употребление говядины, рыбы, молочных продуктов и фруктов. Также нужно регулярно кушать орехи, авокадо и груши.

Говядина для кормящей мамы
Соблюдение этих нехитрых правил позволит не переживать из-за лишнего веса и нарушений гормонов. Набор массы – это лишь первый тревожный звоночек серьезных проблем в организме. Не запускайте ситуацию, проверьте уровень, при необходимости подкорректируйте его. Еще лучше – занимайтесь профилактикой. Крепкий сон, правильное сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и хорошее настроение помогут справиться не только с гормонами, но и другими проблемами организма.

  1. Милку Ш. М, Яиколау Г Я. Связь гормональных циркадианных биоритмов с возрастом//Эндокринология сегодня.— М., 1982.— С. 227— 246
  2. Мартинчик А.Н., Королев А.А., Трофименко Л.С. Физиология питания, санитария и гигиена: Учеб. пособие. — М.: Академия, 2006.
  3. Новикова Е.Ч., Ладодо К.С., Бренц М.Я. Питание детей. — М.: Норма, 2002.