Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Как питание влияет на гормоны

Как можно увеличить грудь?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Читать далее…

Самое простое, что можно сделать, это воспользоваться помощью хирурга, и носить имплантаты.

Современные технологии позволяют делать подобные оперативные вмешательства без швов и угрозы здоровью, однако далеко не все готовы прибегать к подобным методикам, да и дороговизна операций многих отпугивает.

В ассортименте аптек достаточно часто можно встретить всевозможные препараты для увеличения, груди, к примеру – гормональные таблетки, крема, лосьоны, массажеры, чаи и многое другое.

Основные влияющие факторы

Для роста груди наиболее важны следующие факторы:

  • Наследственность. Вряд ли если у матери нулевой размер, то у дочери будет пятый. Однако влияние оказывает не только генетика со стороны матери, большая часть наследственности берется со стороны отца. Если у бабушки по папиной линии был заветный для многих пятый размер груди, то при нулевом у матери, дочь вполне может получить второй, или третий, в зависимости от того, как будет питаться и многих других моментов.
  • Вес. У полных женщин грудь большего размера, чем у худощавых. Более того, строгие диеты приводят к уменьшению бюста, а также наоборот – при наборе килограммов увеличивается его размер. Это связано с ростом объемов жировой ткани в груди, однако, железистая ткань при этом никак не изменяется, в связи с чем полнота не является панацеей, ведь бюст теряет форму и провисает.
  • Спорт. Под спортом подразумеваются силовые упражнения, направленные на укрепление мышц и связок груди. Прямого влияния они на размер не оказывают, однако, поддержка мышц в тонусе способствует форме и высоте бюста, что зрительно сразу же увеличивает его.
  • Гормоны. Гормональный баланс меняется очень часто, к примеру, при менструациях, болезнях, беременности или определенном типе питания. Очень влияют на соотношение гормонов в организме противозачаточные гормональные таблетки, неоднократно замечено, что их прием увеличивает размеры груди, однако, при прекращении их использования эффект спадает.
  • Витамины. Нехватка каких-либо витаминов приводит не только к хрупкости ногтей или потере волос и тусклой дряблой коже, она влияет и на объемы груди, причем как в момент формирования, так и в течение всей жизни.

Рост груди

Соответственно, к тому, что существенно влияет как на рост, так и на варьирование объемов груди, уже во взрослом организме, можно отнести:

  • генетику;
  • анатомическое строение;
  • вес;
  • питание;
  • гормональный фон;
  • образ жизни.

Значит, скорректировать и увеличить объемы груди, без хирургического вмешательства, разумеется, в разумных пределах, вполне возможно.

Как устроена грудь?

Женский бюст состоит из трех основных видов ткани, сочетание которых и формирует размер и внешний вид:

  • жировая;
  • железистая;
  • соединительная мышечная.

Помимо них, разумеется, есть в бюсте и сама грудная железа, но на увеличение или формирование объемов груди она не оказывает никакого влияния, разве что временное, в период беременности и лактации. На все три вида ткани можно влиять:

  • на объемы жировой ткани – питанием;
  • на железистую ткань – гормональными средствами;
  • на мышечную – спортивными занятиями.

Строение молочной железы

Совокупность правильного достаточного питания, физических нагрузок и гормональных средств вполне может способствовать заметному увеличению размеров бюста.

Как увеличить грудь?

Для стимуляции роста железистой ткани вполне можно использовать гормональные таблетки, причем, необязательно противозачаточные.

Средства для ускорения роста груди, должны содержать три гормона в своем составе:

  • эстроген;
  • пролактин;
  • прогестерон.

Основное действие на железистую ткань оказывает прогестерон, именно благодаря ему происходит увеличение ее удельного объема в груди, однако, переизбыток этого гормона в чистом виде может спровоцировать мастопатию. Поэтому в составе любой таблетки для увеличения бюста используется соединение трех основных женских гормонов.

Анаболики при занятиях спортом дают возможность быстрого увеличения грудной мышцы, однако, этот эффект не только временный, но и имеющий обратные последствия. При прекращении приема анаболических гормонов начинается провисание мышечной ткани и связок, что неминуемо приведет к потере не только зрительного объема, но и формы.

Анаболики при занятиях спортом

Спортивные упражнения для грудных мышц должны осуществляться без применения какого-либо специального питания, в этом случае, клетки связок и мышечной ткани не столько вырастут, сколько уплотнятся и придут в тонус, заметно подняв и омолодив бюст.

Жировая ткань, то есть основное наполнение женской груди, увеличивается в объеме за счет питания. Но здесь тоже есть нюансы. Просто бесконечное поглощение булочек и всего остального, приведет лишь к излишнему весу и разрастанию общего жира, грудь у женщин, страдающих ожирением, оставляет желать лучшего.

Поэтому под питанием следует понимать равномерное и достаточное обеспечение организма всеми витаминами и элементами, то есть, если женщина желает увеличить грудь, какие-либо моно-диеты ей полностью противопоказаны, впрочем, как и избыточное питание или переедание. Поскольку организм каждой женщины – уникален, то для составления собственного рациона необходимо проконсультироваться с диетологом.

Какие средства для увеличения груди существуют?

Все средства, которые могут увеличить грудь, можно отнести к следующим группам:

  • оральные контрацептивы;
  • фитоэстрогены;
  • биологически активные добавки к пище и непосредственно продукты питания;
  • кремы и лосьоны для роста размеров груди.

Средства контрацепции имеют гормональный состав, и в определенной фазе их применения происходит накопление и отложение женских гормонов, соответственно, происходит рост железистой ткани, и внешне заметное увеличение размеров бюста.

К самым «действующим», с точки зрения влияния на размер груди, можно отнести следующие препараты:

  • Жанин;
  • Трирегол;
  • Прогинова.

Жанин

Однако при прекращении приема этих средств весь эффект пропадет. Причем будут внешне заметны стадии обратного процесса – сначала появится провис, потом – растяжки, и в итоге, вся «верхняя» часть груди уменьшится.

Чтобы избежать такого «финала», следует дополнять полезное побочное действие препаратов спортивными упражнениями и определенным рационом.

Фитоэстрогены – это нестероидные растительные компоненты, оказывающие прямое воздействие на процессы метаболизма человека. То есть провоцирующие собственную выработку какого-либо типа гормонов. Именно на их содержании в продуктах и основан рацион, способствующий увеличению объемов груди. А также фитоэстрогены продаются в аптеках в виде готовых к употреблению лекарственных форм.

Такие таблетки или капсулы намного безопаснее гормональных препаратов и не имеют такого серьезного обратного эффекта при прекращении приема. Действие БАДов обусловлено содержанием в добавках как раз фитоэстрогенов.

Питание

Помимо добавок и фармакологических препаратов, фитоэстрогены содержатся в продуктах:

  • соя;
  • семена тыквы, аниса или подсолнечника;
  • белокочанная капуста;
  • шалфей и имбирь;
  • орегано и тимьян;
  • сухая куркума;

Сухая куркума

  • горох и фасоль;
  • красные бобы;
  • цветная капуста;
  • чечевица;
  • брюссельская капуста и брокколи;
  • черника.

В изготовлении натуральных гомеопатических препаратов, как для внутреннего употребления, так и для средств наружного применения с целью увеличения роста груди, используют экстракты растений с концентрированными фитоэстрогенами.

Как правило, в составе многочисленных кремов, лосьонов и прочего, есть экстракты таких растений:

  • пажитник;
  • дикий ямс;
  • пальма Сереноэ.

Пажитник

Какие упражнения помогут увеличить грудь?

Что касается спортивных занятий, то заметно укрепят, приведут в тонус грудные мышцы и, соответственно, подтянут сам бюст, следующие упражнения:

  • отжимания от пола;
  • отжимания от стены;
  • комплекс для грудных мышц с гантелями.

Помимо очень заметного зрительного эффекта в отношении груди, эти упражнения еще и придадут красивую форму рукам, уберут дряблость и провислость с них.

Вес гантелей должен не доставлять хлопот, идеален легкий вес и работа в быстром темпе. После упражнений не должно быть ощущения выжатости и боли, только легкая усталость. Заниматься нужно от 1 до 3 раз в сутки, соразмеряя нагрузки и увеличивая их постепенно.

Нужно понимать, в том, как ускорить рост груди, существуют определенные этапы, чудес не бывает, нельзя принять таблетку и стать обладательницей пятого размера. Однако если грамотно составить собственный рацион, вооружится фармакологическими разработками и не забыть о спортивных упражнениях, вполне можно увеличить грудь без вмешательства хирурга и сделать это навсегда.

Прогестерон Как колоть прогестерон для вызова месячных?

Гормональные таблетки для увеличения молочных желез Увеличение груди с помощью гормональных таблеток

Препараты для мужчин при гормональном сбое Препараты для мужчин при гормональном сбое

Анестезия Препараты, которыми проводится анестезия без адреналина в стоматологии

Негормональные контрацептивы Как выбрать негормональные контрацептивы?

Пептиды Что такое пептиды?

Щитовидная железа и лишний вес: как гормональный фон влияет на обмен веществ

В жизни часто встречается подтверждение тому, что гормональный дисбаланс вызывает серьезные колебания массы тела. Особенно «грешат» влиянием на обмен веществ половые железы и, как ни странно, щитовидка.

Так как же связаны щитовидная железа и лишний вес? Актуальные медицинские данные и видео в этой статье ответят на главные вопросы – «кто виноват?» и «что делать?», если стрелка весов неумолимо ползет вверх.

Влияние гормонов щитовидки на организм

Прежде чем разобраться, как щитовидка влияет на вес, нужно выяснить, какую биологическую роль она выполняет в организме. Щитовидная железа – небольшой орган внутренней секреции, состоящий из двух долей, соединенных перешейком.

Его фолликулярные клетки выделяют гормоны тироксин и трийодтиронин, которые выполняют в организме следующие функции:

  • стимуляция роста и развития;
  • ускорение метаболизма;
  • повышенное выведение из организма продуктов обмена и балластных веществ;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • стимуляция работы нервной системы за счет ускорения передачи электрохимического импульса между нейронами головного и спинного мозга;
  • увеличение синтеза белковых соединений;
  • повышение скорости деления клеток.

Таким образом, гормоны щитовидки – тироксин и трийодтиронин – являются активаторами обмена веществ и запускают в организме процессы, способствующие избавлению от лишних килограммов и стройности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда гормональные нарушения могут вызвать рост массы тела

Как же могут быть связаны щитовидка и лишний вес, если тироксин, который выделяет эндокринная железа, медики называют гормоном стройности? Дело в том, что существуют заболевания, связанные с нарушением функции органа и снижением выработки тироксина. Самые популярные из них представлены в таблице ниже.

Таблица: Классификация гипотиреоза:

Первичный гипотиреоз Вторичный гипотиреоз Третичный гипотиреоз
Особенности Гормональные нарушения связаны с патологией самой ЩЖ Дефицит тироксина связан со снижением выработки тиреотропина (гормона, стимулирующего активность ЩЖ) в гипофизе и гипоталамусе Постжелезистый гипотиреоз, связанный с инактивацией гормонов ЩЖ в крови
Заболевания гипо-/аплазия ЩЖ – врожденное недоразвитие органа;

тиреоидиты – воспалительные изменения ЩЖ;

эндемический зоб, связанный с недостатком в продуктах питания йода;

гипотиреоз, вызванный врачебным манипуляциями (удалением ЩЖ, радиойодтерапией, длительным приемом тиреостатиков).

гипопитуитаризм – врожденная атрофия гипофиза;

дефект синтеза и транспортировки тиреолиберина гипоталамусом.

сепсис;

шоковые состояния;

острый панкреатит.

Любое из этих заболеваний вызывает снижение выработки тиреоидных гормонов и провоцирует:

  • замедление обмена веществ;
  • задержку балласта в организме;
  • нарушение жирового обмена, повышение уровня холестерина в крови.

Все это становится причиной лишних килограммов, с которыми очень сложно бороться.

Таким образом, проблемы с весом могут возникнуть при патологии щитовидки, которая вызвана первичным, вторичным или третичным гипотиреозом. Гипертиреоз – повышенная выработка тиреоидных гормонов, напротив, сопровождается ускорением обмена веществ и резким похудением, несмотря на повышенный иммунитет.

Болезни щитовидки, при которых функциональная активность органа остается нормальной, тоже не влияют на набор массы тела.

Обратите внимание! Лишний вес – это не всегда признак гормональных нарушений. Часто мы просто оправдываем себя, каждый день уминая сладости и фастфуд, но при этом списывая рост массы тела на проблемы с щитовидной железой.

Принципы коррекции веса у пациентов с гипотиреозом

Известно, что лишний вес при патологиях щитовидной железы плохо поддаётся коррекции и тяжело уходит. Для борьбы с ним требуется комплексный подход и, прежде всего, лечение гормональных нарушений. Если у вас гипотиреоз – ожирение так просто не исчезнет: приготовьтесь к длительно борьбе.

Сбалансированное питание

Все пациенты с гипотиреозом, стремящиеся похудеть, должны соблюдать принципы здорового питания и следовать следующим правилам:

  1. Углеводы должны быть ограничены за счет быстрых – сладостей, кондитерских изделий, выпечки, в том числе и приготовленной своими руками. Медленные углеводы – крупы, макароны из цельнозерновой муки – должны употребляться в достаточном количестве.
  2. Основу рациона должны составлять овощи и несладкие фрукты.
  3. Клетчатка, отруби и другие неперевариваемые волокна важны для пациентов с гипотиреозом как продукты для стимуляции пищеварения.
  4. Потребность в белке должна восполнять счет за счет высококачественных нутриентов (постного мяса, нежирной рыбы, молочных продуктов).
  5. В достаточном количестве необходимо пить чистую негазированную воду, отвары сухофруктов.
  6. В сутки рекомендуется употреблять 1600-2000 ккал. Голодать не придется: за счет разнообразия продуктов и большого количества овощей и фруктов в рационе обеспечивается потребность во всех питательных веществ.

Важно! Не забывайте о необходимости достаточного содержания в рационе микроэлементов, положительно влияющих на работу щитовидки: цинка, селена, йода. Диета пациента с гипотиреозом должна содержать морскую капусту, рыбу, морепродукты, гречку и овсянку, курагу, инжир.

Физическая активность

Повышенная утомляемость и снижение общей активности буквально приковывают пациентов с гипотиреозом, единственным желанием которых становится выспаться, к дивану.

Образ жизни не должна диктовать больная щитовидка: потеря веса произойдет только тогда, когда человек начнет вести активный образ жизни:

  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • заниматься спортом – плаванием, бегом или спортивной ходьбой, аэробикой или гимнастикой;
  • путешествовать и устраивать отдых на природе;
  • каждый день узнавать что-то новое.

Приемы, позволяющие разогнать метаболизм

Существует несколько правил, которые помогут в борьбе за стройную фигуру.

Следуя им, вы разгоните свой метаболизм и потеряете несколько лишних килограммов:

  1. Ешьте маленькими порциями, но часто – по 5-6 раз в день.
  2. Не забывайте по здоровый сон: 7-8 часов ночного отдыха в спокойной обстановке не только помогают восстановить силы, но и способствуют похудению.
  3. Тренируйте мышцы. При одинаковом объеме мышечная ткань сжигает в три раза больше калорий, чем жировая.
  4. Обязательно завтракайте. В первые 30 минут после пробуждения организм запускает процессы метаболизма и остро нуждается в аминокислотах и глюкозе.
  5. Пейте воду.
  6. Ешьте продукты-жиросжигатели. Ананас, грейпфрут, киви и имбирь не только вкусный, но и полезный способ сбросить несколько лишних килограммов.

Медикаментозная терапия заболевания

И все же, основным методом лечения гипотиреоза остается прием синтетических аналогов гормона тироксина (Эутирокс, L-тироксин). Заместительная терапия показывает хорошие результаты даже при отсутствии диеты.

Подбор дозы препарата осуществляется врачом индивидуально (инструкция рекомендует начинать со стандартной дозировки 50 мкг/сут.). Гормональное лечение, как правило, длительное, и позволяет добиться устранения всех патологических симптомов гипотиреоза, включая лишний вес.

Обратите внимание! Прием препаратов тироксина при сохранной функции щитовидки с целью похудеть не только неэффективен, но и опасен. Он может привести к развитию приобретенного тиреотоксикоза, сопровождающего такими симптомами, как дрожь в конечностях, бессонница, раздражительность, экзофтальм, чувство сердцебиения, диарея и др.

Как мы выяснили, не всегда причиной лишнего веса является щитовидная железа: ожирение возникает по ряду разнообразных причин, не связанных между собой. Если рост массы тела связан с гипотиреозом, ее снижение общими методами долгое время оказывается неэффективным. Поэтому основной способ похудения – устранение гормональных нарушений.

Как влияет ФСГ на мужчин

Влияние ФСГ на мужской организм

Фолликулостимулирующий гормон вместе с лютеинизирующим относятся к гонадотропным гормонам, предназначением которых является регулирование деятельности половых органов. Управляет выработкой ФСГ и ЛГ гипоталамус, отдел головного мозга, тесно связанный с эндокринной и центральной нервной системой. Делает он это через гипофиз, в котором производятся гормоны для управления всей эндокринной системой организма.

Особое влияние фолликулостимулирующий гормон оказывает на клетки Сертоли, расположенные на основной мембране семенных канальцев, благодаря которым к созревающим сперматозоидам поступают питательные вещества. Они принимают участие в ликвидации погибших клеток, производят андрогеносвязывающие белки (АСБ), а также гормон ингибин «В», от которого во многом зависит количество вырабатываемого ФСГ у мужчин.

Клетки яичников мужчин

При слишком активном развитии мужских половых клеток ингибин «В» подает сигнал гипоталамусу уменьшить выработку ФСГ, а при низком сперматогенезе количество фолликулостимулирующего гормона увеличивается. Производимый гипофизом гормон отвечает за:

  • рост и деятельность клеток Сертоли, способствуя развитию сперматозоидов и мужских половых клеток (сперматогенез);
  • развитие семенных извитых канальцев, которые составляют около 90 процентов от всего объёма яичек, где растут, делятся и созревают сперматозоиды;
  • деление клеток Лейдинга, где производится тестостерон и другие андрогенные гормоны, а также женские гормоны эстрадиол и прогестин. Расположены клетки Лейдинга в семенниках между семенными канальцами, и надо заметить, ФГ влияет на них не так сильно, как ЛГ;
  • выработке андрогеносвязывающих белков в клетках Сертоли, которые транспортируют андрогены, в том числе – тестостерон, в половых клетках, в сеть яичников и придаток яичника, активизируют созревание сперматозоидов второго порядка.

Принятые нормы

Количество ФСГ в мужском организме во многом зависит от возраста. У мальчиков сразу после появления на свет количество фолликулостимулирующего гормона довольно высоко, но в следующие полтора года постепенно снижается и держится на одном уровне до начала полового созревания и появления вторичных половых признаков. На уровень ФСГ в мужском организме помимо возраста влияет наличие различных недугов, вредные привычки, питание.

Уровень ФСГ в мужском организме не зависит как у женщин от дня цикла, а потому стабилен, и кровь на анализ можно сдавать в любое

Мужчина и женщина в походе

время. Делают это обычно с утра, натощак, время последнего приема пищи перед процедурой должно составлять не менее восьми часов. Кровь на гормоны берут из вены, при этом с учетом того, что ФСГ может быть понижен или повышен из-за того, что он поступает в кровоток неравномерно, а импульсами, необходимо будет сделать три пробы с интервалами в полчаса.

Чтобы результаты были достоверны, за час до процедуры нельзя курить, за несколько суток до сдачи крови крайне нежелательно употреблять спиртные напитки, жареную пищу, подвергать организм физическим нагрузкам, необходимо отменить тренировки.

Также следует учитывать, что прием некоторых лекарств может исказить результаты, поэтому нужно предупредить врача и если есть возможность, за неделю-две до процедуры необходимо прекратить их применять. При несоблюдении этих правил анализ крови может показать неправильные результаты.

Старший брат

Количество ФСГ у мужчин в норме составляет от 0,7 до 11,1 мЕд/л, при этом допускаются незначительные поправки, поэтому самостоятельно интерпретировать результаты нежелательно: диагноз должен сделать врач. В среднем, если анализ крови был взят правильно, и пациент перед процедурой придерживался рекомендаций врача, показатели будут следующие:

  • до 12 месяцев – от 3,5 мЕд/л;
  • 1 — 5 лет – от 1,45 мЕд/л;
  • 6 — 10 лет – от 3,04 мЕд/л;
  • 11-14 лет –0,36-6,29 мЕд/л;
  • 15-20 лет – 0,49-9,98 мЕд/л;
  • старше 21 года – 0,95-11,95 мЕд/л.

Возможные нарушения и отклонения

Любые отклонения от нормы (с учетом поправок) сигнализируют о проблемах со здоровьем. Причем проблему решать надо обязательно, поскольку она сводит к минимуму возможность иметь ребенка, являясь причиной бесплодия и импотенции.

Если количество фолликулостимулирующего гормона оказалось повышено или понижено, чтобы врач смог поставить диагноз, необходимо пройти дополнительное обследование. У мужчин уровень ФСГ может оказаться повышен по следующим причинам:

  • опухоль гипофиза;
  • нарушение в работе половых желез;
  • воспаление яичек;
  • повышенное количество андрогенов в крови;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • алкоголизм, курение;
  • рентген;
  • прием некоторых лекарств.

Лечение в этом случае во многом зависит от причины недуга. Если повышенный уровень ФСГ был вызван алкоголизмом, необходимо максимально ограничить употребление спиртных напитков. То же самое относится к курению. Если на высокий уровень гормона повлиял рентген, предпринимать особо ничего не нужно: в течение шести-двенадцати месяцев уровень гормона придет в норму.

При опухоли гипофиза, нарушении в работе половых желез, воспалении яичек, врач может назначить гормональные препараты, в некоторых случаях требуется операция.

О пониженном количестве фолликулостимулирующего гормона могут сигнализировать снижение полового влечения, уменьшение количество волос на теле, раннее появление морщин. Низкий уровень ФСГ в крови мужчин также может сигнализировать об опухоли или других проблемах гипофиза и гипоталамуса, атрофии яичек, отсутствии сперматозоидов, сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалительных процессах в организме.

Также нарушения могут быть спровоцированы опухолью надпочечников, дисфункцией поджелудочной железы, сахарным диабетом, продолжительным голоданием или слишком большой массой тела.

В некоторых случаях свидетельствует о нарушении всасывания в тонком кишечнике витаминов, минералов и других питательных веществ. Самостоятельно решить проблему во многих случаях не получится. Чтобы избежать развития недуга, при малейших нарушениях в репродуктивной системе необходимо обратиться к врачу, который после соответствующего обследования назначит правильную схему лечения, направленную на устранение причины отклонения ФСГ от нормы.