Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Человеком правят гормоны

Содержание

Серотонин, дофамин, эндорфин: как повысить в организме уровень гормонов счастья?

Дофамин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дофамином называется относящееся к катехоламинам химическое вещество. Это нейромедиатор, осуществляющий передачу сигнала нервными клетками лимбической системе головного мозга. Освобожденный нейронами дофамин активирует ее, и происходит выброс эмоций удовольствия. Человеком испытывается ощущение комфорта, повышение настроения и чувственности. Интенсивность удовольствия находится в прямой зависимости от концентрации дофамина.

Естественную выработку гормона можно стимулировать действиями, приносящими удовольствие — употреблением любимой еды и напитков, алкоголя; занятий сексом, курения и т. д. Чем чаще повторяются эти действия, тем быстрее можно получить удовольствие. Причем процесс начинается еще на этапе подготовки, поэтому дофамин выступает в роли мотиватора.

Появление зависимостей вызывает бесконтрольная стимуляция выработки дофамина. При отсутствии удовольствия состояние характеризуется ухудшением настроения, депрессией. Для соблюдения баланса настроения человеком самостоятельно должны быть установлены рамки в активировании дофамина. Привычки нужно формировать не только в чувственной сфере (еда, секс, алкоголь), но и в сфере физической активности, творчества. Эти действия, выполненные с удовольствием, приносят помимо удовлетворения еще и видимый результат.

Если в организме человека по каким-либо причинам выработка дофамина снижена, происходит разрушение части мозга, отвечающей за двигательную активность, появляются следующие симптомы:

  • скованность мышц;
  • отсутствие мимики;
  • запаздывание движений.

Нередко такое состояние предшествует болезни Паркинсона.

С возрастом количество рецепторов дофамина, а также чувствительность мозга к его воздействию снижается. Возникают необратимые последствия:

  • ухудшение абстрактного мышления;
  • снижение внимания;
  • частые депрессии.

Помощь организму при недостаточной выработке гормона

Недостаточная выработка дофамина лишает человека ярких удовольствий. Возвратиться к полноценной жизни помогут следующие правила:

  1. 1. Включение в рацион пищи, богатой тирозином – веществом, влияющим на выработку гормона. Это фрукты, овощи — свекла и зелень, белковые продукты, травяные чаи из женьшеня.
  2. 2. Физическая нагрузка. Упражнения способствуют активации гормонального фона, уровень дофамина возрастает. Удовольствие, получаемое после тренировки, компенсирует сосредоточенность на негативе, сопутствующем дефициту дофамина. Одновременно формируется полезная привычка.
  3. 3. Отказ от алкоголя и курения. Состояние эйфории, обеспечиваемое алкоголем, табаком, наркотическими веществами, достигается процессом в мозге, блокирующим естественное формирование дофамина.
  4. 4. Сексуальная активность. Регулярные занятия сексом оказывают положительный эффект на психоэмоциональное состояние человека, стимулируя выработку дофамина и укрепляя нейронные связи лимбической системы и центра удовольствия мозга.
  5. 5. Влюбленность. Чувство влюбленности благоприятно влияет на выработку дофамина. Предвкушение удовольствия взаимной любви улучшает все сферы жизни, стимулирует на успехи и достижения.
  6. 6. Исключение кофе. Чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков оказывает тормозящее действие на выработку дофамина.

Медикаментозное лечение

При сниженной выработке гормона назначают лечение следующими препаратами:

  1. 1. Фенилаланин — аминокислота, обеспечивающая синтез тирозина в дофамин. Тирозин стимулирует выработку гормона при нарушении его секреции, часто входит в состав витаминных комплексов.
  2. 2. Гинкго Двулопастный – растительный препарат, улучшающий кровообращение. С его помощью повышается концентрация кислорода, стимулируется передача импульсов нейронами.
  3. 3. Травяные настои и отвары, содержащие крапиву, женьшень, одуванчик.

В случае глубокой депрессии, вызванной дефицитом дофамина, назначаются курсы антидепрессантов в дополнение к стимуляции выработки гормона.

Серотонин

Серотонин — нейромедиатор головного мозга. Его функция состоит в передаче импульсов между нервными клетками. Превращение его в гормон происходит только после попадания в кровь.

Достаточный уровень серотонина обеспечивает человеку высокий социальный ранг, связанный с самовосприятием. Снижение серотонина в мозгу проявляется:

  • плохим настроением;
  • повышенной тревожностью;
  • упадком сил;
  • рассеянностью;
  • снижением аналитических способностей и либидо;
  • депрессией;
  • навязчивыми или пугающими мыслями.

Способы повышения уровня гормона

Связь между уровнем серотонина и настроением – двухсторонняя. Знание и применение этого правила помогает значительно повысить качество жизни:

  • Чаще бывать под яркими лучами солнца. В пасмурные дни использовать яркое искусственное освещение.
  • Следить за осанкой. Сутулость приводит к постоянному чувству стыда или вины, что понижает уровень серотонина. Прямая спина обеспечивает достаточно высокий уровень самооценки и настроения.
  • Проявлять физическую активность. Каждодневные тренировки в течение 20 минут помогут повысить настроение, при этом выбор конкретного вида спорта не имеет особой разницы. Также можно применять хождение пешком, 3 км в день – достаточная нагрузка для поддержания тонуса.
  • Наладить здоровый сон. Восемь часов сна в проветренном помещении обеспечат выработку серотонина на весь день.
  • Использовать действия, приносящие приятные ощущения: общение с приятными людьми, занятия творчеством, прослушивание любимой музыки.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые веществами, активно участвующими в синтезе серотонина.

Среди них можно выделить следующие:

1. С триптофаном в составе:

  • сыр;
  • нежирное мясо;
  • куриные яйца;
  • чечевица;
  • грибы вешенки;
  • фасоль;
  • творог;
  • пшено;
  • гречка;
  • шоколад.

2. Источники витаминов группы В:

  • печень;
  • овсянка;
  • салатные листья;
  • фасоль.

3. Продукты, богатые магнием:

  • рис;
  • чернослив;
  • курага;
  • отруби;
  • морская капуста.

4. Фрукты и овощи:

  • бананы;
  • дыня;
  • финики;
  • тыква;
  • апельсины.

Эндорфины

Это вещества, не являющиеся гормонами в отличие от дофамина и серотонина, которые вырабатываются гипофизом. Их функция — регулировка работы желез эндокринной системы.

Эндорфины сходны по своему действию с опиатами, большое их количество может вызвать у человека состояние блаженства, эйфории. Эндорфин выделяется организмом в ответ на внешние воздействия для облегчения их последствий и ускорения восстановления.

В качестве провокаторов выступают:

  • боль;
  • стресс, шок;
  • физическая нагрузка;
  • умственное перенапряжение.

С помощью выработки этих веществ организм регулирует психоэмоциональные состояния человека, обусловливая его поведение и эмоции в ответ на раздражитель: плачь, гнев, радость.

Если уровень эндорфинов снижен, это выражается не только подавленным настроением, но и неадекватными реакциями в обычных ситуациях, такими как:

  • частые депрессивные состояния;
  • неадекватная реакция на критику;
  • конфликтность;
  • ослабленная способность к запоминанию;
  • проблемы с сосредоточением внимания.

Снижение выработки эндорфинов может произойти при злоупотреблении пищей, в которой содержится алкоголь и сахар. В результате возникает зависимость с потерей чувства радости.

Повышение синтеза веществ

Синтез эндорфинов происходит с участием большого количества химических веществ. Стимулировать их выработку можно употреблением в пищу следующих продуктов:

1. Фрукты:

  • апельсины;
  • бананы;
  • манго;
  • клубника;
  • красная смородина.

2. Специи:

  • корица;
  • красный перец.

3. Морепродукты:

  • мидии;
  • креветки.

4. Напитки:

  • натуральный кофе;
  • черный чай;
  • горький шоколад.

Любые увлекающие действия, приносящие ощущение радости, помогают организму вырабатывать эндорфины:

  • прослушивание любимой музыки;
  • физнагрузки;
  • позитивные воспоминания;
  • контакт с близкими;
  • секс с любимым человеком;
  • общение в кругу друзей;
  • увлекающая книга или видео;
  • самовнушение;
  • ароматерапия;
  • солнечные ванны.

Оптимальное действие оказывает сочетание различных видов воздействий, подобранных исходя из индивидуальных предпочтений человека.

Значение гормона Т4 у детей: норма и отклоняющиеся показатели

Гормональная регуляция, как невидимый дирижёр руководит основными процессами, происходящими в теле человека. Гормоны ответственны за самые радикальные изменения, происходящие с человеком – рост, умственное развитие, половое созревание, появление детей, стабильность зрелого возраста и старение.

Чтобы каждый из периодов наступал и заканчивался в срок, нужна правильная концентрация гормонов в крови и правильное функционирование желез внутренней секреции. Важно, чтобы все гормональные механизмы работали как положено с самого детства.

И основную регулирующую роль выполняют гормоны щитовидной железы, такие как Т3 и Т4 у детей. Норма содержания их в крови гарантирует нормальное самочувствие растущего организма.

Назначение тиреоидных гормонов

В буквальном смысле гормоны щитовидной железы приводят в движение системы человеческого организма. Так Т4, или тироксин, или тетрайодтиронин увеличивает скорость протекания энергетического обмена.

Он оказывает следующее воздействие:

  • поддержание на должном уровне функционирования нервной системы;
  • обеспечение необходимой скорости обмена веществ;
  • помогает сердечно-сосудистой системе работать на должном уровне и поддерживает адекватную частоту пульса.

Фото и видео в этой статье продемонстрирует грамотную работу эндокринной системы.

Работа тироксина

Гормон продуцируется клетками щитовидной железы и поступает в общий кровоток.

Там он существует в двух видах:

  1. Связанный тироксин. Присоединяется к специальному белку – тироксинсвязующему глобулину. Его задача – распространить молекулы гормона по всему организму.
  2. Свободный тироксин. Некоторое количество гормона остается в кровяном русле. Этот вид оказывает наибольшее воздействие на тело человека.

При оценке эффективности функционирования железы, показатели Т4 связанный и Т4 свободный у детей, являются важными показателями того, насколько качественно щитовидка выполняет свою работу.

Важно: на основании анализа этого показателя можно сделать первичный вывод о присутствии или отсутствии эндокринологических проблем.

Нормативные показатели

На разных этапах жизни колеблется норма Т4 у детей. Таблица продемонстрирует изменения концентрации обоих видов гормона в зависимости от периода жизни, начиная с самого рождения.

Таблица №1. Т4 общий и Т4 свободный у детей, норма по возрастам:

Возраст ребенка Показатель Т4, единица измерения – пмоль/л
Т4 общий Т4 свободный
Минимальный показатель Максимальный показатель Минимальный показатель Максимальный показатель
Новорожденный 120,0 250,0 22,0 49,0
1 месяц 112,0 243,2 16,0 33,0
6 месяцев 103,0 210,2 15,0 29,0
12 месяцев 92,0 189,0 14,0 23,0
От года до 5 лет 90,0 175,2 13,0 23,0
От 5 лет до 10 83,0 172,2 12,7 22,2
От 10 лет до 15 65,0 149,2 12,1 22,0

Таблица наглядно демонстрирует, как меняются показатели Т4 общий и Т4 свободный. Норма у детей достигает максимального значения сразу после рождения и постепенно уменьшается по мере роста организма.

Обеспечивая энергетический обмен, Т4 задает темп жизненному ритму маленького человека. Чем младше ребенок, тем больше в нем энергии для познания окружающего мира.

Когда ребенок достигает подросткового периода, его нормативный показатель максимально приближается к норме взрослого человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Изменение показателей

При наличии каких-либо нарушений, норма ТТГ и Т4 свободный у детей не будет соблюдена, показатель станет увеличиваться, либо уменьшаться.

Важно: переизбыток гормона провоцирует гипертиреоз, недостаток – гипотиреоз (см. Признаки гипотиреоза: как выявить проблему и избавиться от нее).

Все процессы отклонения от нормы будут сопровождаться определенными признаками.

Таблица №2. Признаки увеличения и уменьшения показателя Т4 в организме ребенка:

Симптомы роста Т4 Симптомы уменьшения Т4
Повышенное потоотделение, лучше всего это фиксируется в ночное время. При этом ребенок на ощупь кажется холодным. Вес начинает увеличиваться, для этого отсутствуют адекватные причины.
Поведение становится раздражительным без видимой причины. Справиться с подобными вспышками бывает довольно сложно. Кожа становится сухой и жесткой на ощупь.
Малыш устает, даже если его занятия не требуют больших усилий. Ребенок начинает бояться холода. Жаловаться и просить его утеплить.
Сердцебиение усиленное. Если менструальный цикл успел установиться к моменту заболевания, то происходит его нарушение.
Кисти рук подвержены дрожанию. Конечности и лицо склонны к образованию отеков. Это ярче заметно с приближением вечернего времени.
Вес снижается, даже если для этого нет причин. Возможно выпадение волос.
Ритм биения сердца нарушается – появляются паузы в сердечных сокращениях.

Что происходит с телом при изменении показателя

Излишнее количество гормона распространяется на все органы и системы тела ребенка. Ускорение обмена веществ приводит к изменениям в работе всех систем. Органы начинают работать быстрее, все реакции ускоряются.

Такое состояние не является нормальным для ребенка требует коррекции. Гормон Т4 должен присутствовать в организме в нормальном количестве, побочный эффект его длительного увеличения – истончение костной ткани, переломы, износ органов, нестабильность нервной системы.

Важно: резкое падение тироксина вполне может спровоцировать задержку в развитии ребенка.

При понижении показателя все умственные и физические процессы притормаживаются.

Причины изменения показателей

Есть различные причины из-за которых нормальные показатели отклоняются, они актуальны и для детей, и для взрослых.

Таблица №3. Ситуации и заболевания при которых продукция свободного и общего гормона повышается:

Гормон Изменение показателей
Повышение Понижение
Тироксин (Т4) общий
  • токсическая аденома;
  •  гипотиреоз с устойчивостью к Т4;
  • иммунодефицитные состояния.
  •  эндемический зоб;
  •  при воспалительных процессах щитовидной железы;
  • если была удалена часть щитовидки или полный объем;
  • патологические процессы в ответственных  отделах головного мозга – гипофизе и гипоталамусе;
  • травмы головного мозга могут нарушать работу важных отделов мозга, что влечет изменения функционирования щитовидки и других важнейших органов;
  • неграмотный прием препаратов для лечения болезней эндокринной системы;
  • употребление наркотиков;
  • несбалансированная диета, бедная на белки и необходимые микроэлементы;
  • резкая потеря веса.
Тироксин (Т4) свободный
  •  тиреотоксическая аденома;
  • если больной принимает препараты с гепарином.
И общий и свободный показатель
  •  наличие большой массы тела;
  • хроническое заболевание печени;
  • наличие резистентности к тиреоидным гормонам;
  • если имеются проблемы с почками;
  •  при повышенном иммуноглобулине;
  • токсический зоб;
  • нарушение функции щитовидки в после родовом периоде;
  • различными опухолями в любой части организма.

Важно: повлиять на работу эндокринной системы могут даже положительные по своей задумке вещи, например, если человек садится на диету и избавляется от излишних килограммов.

Очень важно, чтобы в процессе роста и становления маленького организма сохранялись адекватные показатели ТТГ и Т4. У детей норма имеет отличие от нормы взрослого человека. При получении отклоняющихся от нормальных значений показателей, ребенка обязательно должен лечить врач-эндокринолог.

Только инструкция этого специалиста даст возможность добиться положительного эффекта от терапии. В то время, как лечение своими руками способно нанести непоправимый вред ребенку и окончательно вывести из равновесия хрупкую эндокринную систему, цена таких изменений слишком велика.

L-тироксин 25 Берлин Хеми — средство заместительной гормональной терапии, которое назначается при дефиците гормонов щитовидной железы. Перед применением препарата требуется проведение анализов крови на тироксин, трийодтиронин и тиреотропин.

Форма выпуска состав и упаковка

Таблетки

Препарат выпускается в виде плоских таблеток округлой формы, покрытых светло-голубой кишечнорастворимой пленкой. С одной стороны имеется риска для деления. Таблетки упаковываются в контурные ячейки по 25 шт. Картонная пачка включает 2 или 4 блистера и инструкцию. Каждая таблетка содержит:

  • левотироксин натрия (25 мкг);
  • карбоксиметилкрахмал;
  • кальция гидрофосфат водный;
  • парциальные длинноцепочечные глицериды;
  • декстрин.

Капсулы

Препарат не выпускается в виде капсул.

Фармакологическое действие

Действующее вещество обладает следующими свойствами:

  • включает рецепторное связывание с геномом;
  • изменяет скорость течения окислительно-восстановительных реакций в митохондриях;
  • регулирует движение катионов и субстратов в межклеточном пространстве и внутри клетки;
  • в небольших дозах обладает анаболическим действием, в средних — способствует росту и развитию, повышает потребность клеток в кислороде;
  • нормализует обмен белков, углеводов и жиров;
  • повышает функциональную активность сердечно-сосудистой системы;
  • нормализует деятельность центральной нервной системы;
  • в больших дозах подавляет тиреотропинзависимые процессы;
  • снижает активность гипоталамуса и гипофиза — желез, вырабатывающих ТТГ.

При пероральном употреблении всасывание препарата происходит в тонком кишечнике. Прием пищи замедляет абсорбцию левотироксина. Максимальная концентрация в крови обнаруживается через 5 часов. С белками плазмы вступает в реакцию почти 100% принятой дозы. В тканях человеческого организма левотироксин преобразуется в трийодтиронин.

Метаболиты выводятся с мочой и каловыми массами. Фармакокинетические параметры зависят от активности щитовидной железы. При гипертиреозе период полувыведения занимает 3-4 дня, при гипотиреозе — 9-10 дней. После достижения эутиреодного состояния этот показатель приближается к 7 дням.

Показания к применению L-тироксина 25

В эндокринологии препарат применяют при:

  • гипотиреозе любого происхождения (первичном и вторичном снижении активности щитовидной железы, после резекции органа и лечения радиоактивным йодом);
  • профилактике повторного возникновения узлового зоба после хирургического вмешательства по удалению новообразований (препарат назначается и при нормальном функционировании щитовидки);
  • многоузловом зобе с сохраненными функциями щитовидной железы;
  • лечении заболеваний, характеризующихся повышенным уровнем тиреоидных гормонов (в сочетании с тиреостатиками после достижения эутиреоидного состояния);
  • раке щитовидной железы (после операции по удалению органа для профилактики повторного образования опухоли и восполнения дефицита тиреоидных гормонов).

Режим дозирования L-тироксина 25

Таблетки принимают по утрам, не позднее чем за полчаса до употребления пищи. Дозировка зависит от возраста пациента и вида заболевания:

  1. Гипотиреоз различного происхождения у взрослых. Начальная доза — 25-100 мкг в сутки. Через 2 недели дозу увеличивают на 25-50 мкг. Лечение сочетают с постоянным контролем функционирования железы. Дозу каждые 2-4 недели корректируют до достижения поддерживающей (125-250 мкг).
  2. Гипотиреоз у детей. Начальная доза — 12,5-25 мкг в сутки. При длительной терапии дозу рассчитывают исходя из веса и роста пациента. На 1 м2 поверхности кожных покровов требуется 100-150 мкг левотироксина.
  3. Профилактика повторного возникновения узлового или диффузного зоба у взрослых. Средняя суточная доза — 75-150 мкг.
  4. Тиреотоксикоз. Препарат включают в состав комбинированных терапевтических схем. В сутки вводят 50-100 мкг левотироксина.
  5. Злокачественные новообразования щитовидки. Рекомендованная суточная доза — 150-300 мкг.

Побочное действие

На фоне приема препарата могут возникать следующие нежелательные последствия:

  • аллергические проявления (кожный зуд, высыпания по типу крапивницы);
  • тиреотоксикоз (усиление аппетита, боли за грудиной, учащенное сердцебиение, тремор конечностей, нарушение менструального цикла, жидкий стул, головные боли, нервозность, судороги икроножных мышц, усиленное потоотделение, снижение веса, бессонница, приступы рвоты);
  • гипотиреоз (при приеме недостаточно эффективных доз препарата возникают запоры, аменорея, отечность лица и языка, головные боли, повышенная утомляемость, мышечная слабость, сонливость, лишний вес).

Побочные эффекты исчезают через несколько дней после отмены препарата.

Противопоказания к применению L-тироксина 25

L-тироксин противопоказан при:

  • повышенной чувствительности к действующему веществу и вспомогательным ингредиентам;
  • остром инфаркте миокарда;
  • недостаточности коры надпочечников;
  • повышенной активности щитовидки.

С осторожностью лекарственное средство применяют при:

  • заболеваниях ССС (ишемической болезни сердца, атеросклерозе артерий, стенокардии, перенесенном ранее инфаркте миокарда, аритмии, гипертонии);
  • декомпенсированном сахарном диабете;
  • длительно текущем тяжелом гипотиреозе;
  • глюкозо-галактозной мальабсорбции.

Особые указания

Некоторые состояния организма требуют коррекции терапевтической схемы или отказа от препарата.

Применение при беременности и кормлении грудью

В случае наступления беременности продолжают проводить стимуляционную терапию. В некоторых случаях требуется увеличение суточной дозы левотироксина. С грудным молоком гормон выделяется в количествах, неспособных повлиять на развитие ребенка. Беременным женщинам не рекомендуется принимать L-тироксин в сочетании с тиреостатиками.

Применение у детей

Препарат может использоваться для лечения гипотиреоза у детей любого возраста.

Применение при нарушениях функции почек

Так как большая часть левотироксина связывается с белками плазмы, функционирование почек не влияет на фармакокинетику препарата. Коррекции доз при заболеваниях выделительной системы не требуется.

Передозировка

Передозировка способствует развитию тиреотоксического криза, симптомы которого могут возникнуть через несколько дней после приема высокой дозы левотироксина. Лечение подразумевает введение кортикостероидов и бета-адреноблокаторов.

Лекарственное взаимодействие

Левотироксин повышает эффективность непрямых антикоагулянтов. При введении в сочетании с холестирамином концентрация гормона в плазме снижается из-за замедления абсорбции в кишечнике. Быстро внутривенное введение фенитоина способствует увеличению количества свободного левотироксина в крови. При приеме высоких доз диуретиков наблюдается усиление действия гормонального препарата. В период лечения нужно ограничить употребление алкоголя. Левотироксин снижает эффективность сердечных гликозидов.

Условия и сроки хранения

Таблетки хранят в прохладном, темном месте, не допуская проникновения влаги. Срок годности — 24 месяца с даты выпуска.

Условия отпуска из аптек

Препарат можно купить по рецепту врача.

Цена

Средняя стоимость 50 таблеток — 95 руб.

Аналоги

Похожим действием обладают следующие лекарственные средства:

  • Эндонорм;
  • Эутирокс;
  • Баготирокс;
  • Левотироксин натрия;
  • Тиро-4.

Отзывы

Алена, 30 лет, Москва: «Проблемы с щитовидкой имеются с детства. 2 года назад состояние ухудшилось: появился лишний вес, стала быстро уставать. Обратилась к эндокринологу, который выявил дефицит тиреоидных гормонов. Назначил L-тироксин. Принимала его по 50 мкг в день в течение 3 месяцев. После проведения повторного обследования врач сказал, что анализы в норме. С помощью препарата смогла избавиться от лишнего веса.»

Марина, 35 лет, Самара: «Всегда считала себя здоровым человеком. Однако во время второй беременности появились проблемы с щитовидкой. При проведении анализов обнаружился повышенный уровень ТТГ. Эндокринолог назначила L-тироксин. Пила таблетки за полчаса до еды. Через месяц уровень ТТГ нормализовался.»